干咳是肺系疾病的常見(jiàn)癥狀，其原因比較負(fù)責(zé)，而且治療起來(lái)也比較難，主要是因?yàn)樗幬锏椒尾繗夤艿闹夤苣┒诵Ч^小。那么，干咳怎么辦呢？

1、西醫(yī)治療

干咳是一種疾病，所以出現(xiàn)干咳的時(shí)候可以選擇到醫(yī)院進(jìn)行治療，醫(yī)生會(huì)通過(guò)檢查，選擇藥物或者點(diǎn)滴等不容的治療方式進(jìn)行。

2、喉嚨按摩

干咳常出現(xiàn)在老師的身上，這主要跟緩解有關(guān)。老師們可以通過(guò)給喉嚨按摩的方式來(lái)緩解干咳的情況。檢查每天早上都做，2-3個(gè)月就會(huì)有所好轉(zhuǎn)。

3、食物治療

干咳是種長(zhǎng)期的癥狀，很多人都會(huì)選擇食療的方式來(lái)改善干咳的情況。主要的食療方案有花生冰糖水、咸橄欖、白菜牛百葉湯等。

4、停止抽煙

抽煙對(duì)身體不好是事實(shí)的存在，而且很多時(shí)候的干咳也是因?yàn)槌闊煹年P(guān)系，最重要的是，抽煙不僅影響自己，還會(huì)對(duì)身體的人造成影響，所以干咳的人最好能夠戒煙。

5、輕運(yùn)動(dòng)

干咳的人可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些輕運(yùn)動(dòng)，比如散步等，但是最好不要組太過(guò)劇烈的運(yùn)動(dòng)，這樣會(huì)加劇干咳，不利于恢復(fù)。

干咳的出現(xiàn)不適偶然，只有在某些因素的影響下，才會(huì)出現(xiàn)干咳的情況。而且只有知道自身干咳的主要原因，才能更好的進(jìn)行防御和治療。那么，干咳的原因是什么呢？

1、急慢性咽炎

干咳屬于過(guò)敏性咳嗽，跟環(huán)境有很大的關(guān)系。急慢性咽炎是一種呼吸道感染，多發(fā)生在老師這樣經(jīng)常接觸粉塵的人身上。而急慢性咽炎會(huì)直接引起干咳的出現(xiàn)。

2、支氣管炎

支氣管炎是呼吸道感染的部分，嚴(yán)重的支氣管炎是引起干咳的主要原因。主要是因?yàn)橹夤苎椎拈L(zhǎng)期咳嗽，會(huì)造成呼吸道損傷。

3、大葉性肺炎

干咳的癥狀有很多種，如干咳的時(shí)候出現(xiàn)寒冷、寒戰(zhàn)、胸痛的癥狀，這很有可能就是因?yàn)榇笕~性肺炎引起的干咳。

4、環(huán)境因素

外在的環(huán)境對(duì)干咳的影響很大，刺激性氣體、氣候、運(yùn)動(dòng)等因素，都有可能引起干咳，而且很多時(shí)候飲食習(xí)慣也會(huì)引起干咳。

食療一直是中國(guó)人比較推崇的方式，所以很多人在出現(xiàn)干咳的時(shí)候，最先想到的不是去醫(yī)院，往往是想通過(guò)吃某種事物的方式來(lái)改善。那么，干咳嗽吃什么好的快呢？

1、蜂蜜

蜂蜜中含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，是天然的鎮(zhèn)咳劑，干咳的時(shí)候，所喝加了蜂蜜的熱茶，可以舒緩喉嚨，緩解干咳。

2、薄荷

薄荷中含有其獨(dú)特的薄荷醇，而薄荷醇對(duì)于治療咳嗽很有效果，如果沒(méi)有薄荷，也可以在市面上買(mǎi)一些薄荷制劑，同樣對(duì)干咳有效。

3、甘菊

甘菊能夠很好的治療支氣管炎，所以如果是因?yàn)橹夤苎滓鸬母煽?，服用甘菊是最有療效的，而且甘菊也好容易買(mǎi)得到。

4、花生冰糖水

將花生和冰糖一同煮爛，特別適用于慢性支氣管炎引起的干咳，無(wú)論是大人還是小孩，都可以食用。

5、冰糖銀耳

冰糖銀耳其實(shí)是比較常見(jiàn)的糖水，深受喜愛(ài)。冰糖銀耳比較適用于秋冬季節(jié)的干咳，有滋陰潤(rùn)肺、生津止咳的功效。

除了以上列舉的幾種外，還有很多食物都是可以改善干咳的，例如木耳蓮子雞湯、咸橄欖、白菜牛百葉湯等，所以要想通過(guò)食療的方式改善干咳，還是比較容易選擇的。

干咳是生活中比較常見(jiàn)的現(xiàn)象，許多人都會(huì)或多或少的出現(xiàn)干咳，而且干咳會(huì)在一定程度上影響我們的生活和工作。那么，干咳時(shí)要注意些什么呢？

1、忌冷、酸、辣食物

出現(xiàn)干咳的情況下，切記不要吃冰凍的、辛辣的食物，這些食物的攝入，只會(huì)加劇干咳情況，讓干咳更難好轉(zhuǎn)。

2、霧霾天氣不出門(mén)

環(huán)境對(duì)干咳的影響很大，空氣渾濁、粉塵漫天飛舞的情況下，干咳的人群最好不要外出，因?yàn)檫@些因素只會(huì)讓干咳變得更嚴(yán)重。

3、忌魚(yú)腥蝦蟹

魚(yú)腥類(lèi)食品會(huì)刺激呼吸道，所以干咳的時(shí)候最好是不要吃魚(yú)腥蝦蟹類(lèi)的食物，過(guò)敏體質(zhì)的咳嗽更不能吃這些食物。

4、多喝水

喝水可以滿(mǎn)足身體對(duì)水分的需求，而且干咳的人多喝點(diǎn)水可以更好的排出體內(nèi)有害物質(zhì)，讓干咳好轉(zhuǎn)。

5、少鹽少糖

不管是鹽還是糖，對(duì)干咳的人來(lái)說(shuō)都應(yīng)該少吃點(diǎn)，干咳期間的飲食注意要少鹽少糖，清淡健康，避免因攝入過(guò)多鹽和糖引起干咳加劇。

長(zhǎng)期的干咳會(huì)讓人身體受到損傷，而且很不利于健康。積極預(yù)防，避免干咳的發(fā)生，總比事后再治療明智，所以有效的預(yù)防干咳才是真理。今天跟大家分享幾個(gè)預(yù)防干咳的有效方法。

1、增強(qiáng)呼吸道的抵抗力：呼吸道抵抗力弱很容易被病毒感染出現(xiàn)干咳，因此，在日常生活中，可以通過(guò)晨跑來(lái)增強(qiáng)呼吸道抵抗力，冬天的話(huà)游泳很有效果。

2、保持良好衛(wèi)生習(xí)慣：良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，可以很好的阻隔病毒的入侵，所以一定要勤洗手，不要用共用的毛巾，保證個(gè)人干凈整潔。

3、積極改善居住的環(huán)境：經(jīng)常的開(kāi)窗通風(fēng)，可以很好的避免過(guò)敏原，不過(guò)要注意防寒避暑。另外，如果是新裝修的房子，記得到閑置一段時(shí)間再入住。

4、飲食均衡：無(wú)論何時(shí)都要注意飲食的均衡，給自己補(bǔ)充足夠的能量，不要常吃辛辣有刺激性的食物，多吃有利于呼吸順暢的蔬菜和水果。

5、積極地鍛煉：積極鍛煉身體，只有健康的體魄，才能讓病毒敬而遠(yuǎn)之。另外，如果發(fā)現(xiàn)有呼吸道的疾病時(shí)，請(qǐng)及時(shí)治療，避免引起更嚴(yán)重的病癥。