跟打呼嚕的人睡一起應(yīng)該是種難以言喻的痛苦，家里無論是大人還是幼兒，只要出現(xiàn)打呼嚕情況，其他人肯定會覺得睡覺都受到威脅了。所以治療打呼嚕很關(guān)鍵，那么，打呼嚕能治好嗎？

根據(jù)打呼嚕的原因不同，其治療的方式也不一樣，但是無論哪種原因引起的打呼嚕，都是可以治療好的，具體方式如下所示：

1、普通治療：睡姿、枕頭、生病等外在因素引起的打呼嚕，是可以通過對這些外在因素的調(diào)整進行治療的，只要外在因素不存在了，打呼嚕也就沒有了。

2、手術(shù)治療：如果是因為身體自身的因素引起的呼吸道堵塞的原因出現(xiàn)的打呼嚕，通過正常的手術(shù)切除，就能治療好打呼嚕。而且現(xiàn)在的醫(yī)療技術(shù)很先進，即使是幼兒進行手術(shù)也可以接受，而且不會對周圍的組織有任何影響，而且手術(shù)后不會再復(fù)發(fā)，一勞永逸。

成人出現(xiàn)打呼?？赡懿粫敲丛谝?，但是如果打呼嚕的是幼兒，肯定會引起家長的重視，并且會刨根問底，找到原因進行治療。那么，幼兒打呼嚕的原因有哪些呢？

1、在外因素：睡姿、枕頭高度、吞咽、感冒等外在因素，都會直接導(dǎo)致幼兒睡覺打呼嚕，所以父母在平常的生活中，應(yīng)多注意幼兒睡覺的情況，避免打呼嚕的出現(xiàn)。

2、扁桃體腫大：幼兒因為年紀的問題，氣道空間相對也較小，所以當(dāng)扁桃體腫大的時候，很容就會造成呼吸道阻塞，然后睡覺就會出現(xiàn)打呼嚕的情況。

3、肥胖：肥胖的幼兒身體脂肪多，呼吸道周圍也被厚厚的脂肪圍繞、填塞，這樣的情況很容易導(dǎo)致幼兒呼吸不順暢，進而出現(xiàn)打呼嚕的現(xiàn)象。

4、支氣管炎：當(dāng)小孩出現(xiàn)支氣管炎的時候，就會有打呼嚕的現(xiàn)象，原因是因為幼兒還不能自己咳嗽排痰，痰液會讓氣道的相對狹窄，然后就會打呼嚕了。

打呼嚕對外人的直接影響就是睡眠質(zhì)量，對打呼嚕本人而言，其影響遠遠大于外人，尤其是幼兒，幼兒打呼嚕的影響肯定肯出超乎你的想象的。

1、會使幼兒身材矮小

幼兒正處在長身體的時候，晚上的睡眠時間和睡眠質(zhì)量跟身體的發(fā)育息息相關(guān)，如果因為打呼嚕造成睡眠不佳，會直接影響生長激素的分泌，造成幼兒個子矮小。

2、使幼兒變得不聰明

幼兒的大腦神經(jīng)沒有完全發(fā)育完整，這個時候經(jīng)常性的打呼嚕，會引起血液中的氧氣含量下降，大腦也會因此受到影響，會讓幼兒變得不那么聰慧。

3、使幼兒發(fā)生面容改變

幼兒打呼嚕的時候，睡覺會張嘴呼吸，長時間的張嘴呼吸，會讓幼兒的面容發(fā)生改變，變得面無表情，出現(xiàn)“癡呆”面容。

4、使幼兒出現(xiàn)雞胸現(xiàn)象

打呼嚕會讓幼兒的睡眠質(zhì)量變差，呼吸困難，還會導(dǎo)致胸廓發(fā)育畸形，出現(xiàn)雞胸。另外，打呼嚕的幼兒睡覺會出很大的汗，容易驚醒，多夢。

打呼嚕不僅會影響他人，也會對自己造成一定的損傷，因此治療打呼?？滩蝗菥?。慶幸的是，生活中可以通過飲食來改善打呼嚕的情況。打呼嚕吃以下食物，可以事倍功半。

1、香菇：香菇含有很多的活性物質(zhì)，多吃香菇可以增加免疫力，增強機體排毒、改善神經(jīng)調(diào)節(jié)等作用，對于打呼嚕的人而言，是一種很好的食物。

2、蜂蜜：蜂蜜可以很好的潤喉，睡覺之前喝點蜂蜜水，有助放松喉嚨，防止打呼嚕。另外，蜂蜜還能夠舒緩發(fā)炎的黏膜，讓呼吸道更通暢。

3、魚肉：魚肉中的蛋白質(zhì)不會增加前列腺素的含量，更不會造成喉嚨和鼻竇組織腫脹，所以多吃魚肉，少吃其他紅肉，可以預(yù)防打呼嚕。

4、洋蔥：洋蔥具有抗炎特性，可以很好的清理鼻道，讓呼吸更加順暢。雖說洋蔥的味道不是很好，但是效果卻很好。

雖說現(xiàn)實生活中打呼嚕的人不少，但是對于打呼嚕的認識，卻存在很大的誤區(qū)。今天，小編就跟大家好好分析分析打呼嚕的情況，讓大家更好的認識打呼嚕，識別打呼嚕誤區(qū)。

1、累了才打呼嚕

累了才打呼嚕應(yīng)該是最常見的一個誤區(qū)，很多人都認為，是因為白天太累，所以晚上睡覺才會打呼嚕，其實并不是，打呼嚕跟累不累并沒有直接的關(guān)系。

2、睡的香才打呼嚕

跟打呼嚕的人一起睡覺，總會特別的煩躁。而且都會普遍的認為，打呼嚕的人是因為睡得特別香，睡得很好，殊不知，打呼嚕的人睡眠質(zhì)量是不好的。

3、胖人才打呼嚕

雖說肥的人打呼嚕的概率會比較大，但打呼嚕的根本原因卻不是因為肥，而且因為呼吸道窄的原因。所以無論胖瘦，都有可能出現(xiàn)打呼嚕。

4、輕度打呼嚕不用重視

關(guān)于打呼嚕很多人都覺得沒什么大事，其實并不是，無論是輕度還是重度打呼嚕，都需要引起重視，因為打呼嚕很容易出現(xiàn)中風(fēng)、高血壓和心肌梗塞的情況。