有時(shí)腿腫無需治療，只要好好休息兩天就好了，但是有的卻總也不見恢復(fù)。之所以造成這種現(xiàn)象，是因?yàn)橐鹜饶[的因素不一樣，有些只是因?yàn)閯诶?，而有些則是其他疾病表現(xiàn)為腿腫。引起腿腫的原因有很多，下面小編就詳細(xì)說說。

1、腎性浮腫。因?yàn)榛加屑甭阅I炎以及腎病，則會引起浮腫。

2、心源性浮腫。由于患有各種心臟病而導(dǎo)致患者右心衰竭，也會引起浮腫。

3、肝性水腫。因?yàn)榛加懈斡不鴮?dǎo)致肝臟結(jié)果被破壞，可以引起水腫。

4、很多時(shí)候營養(yǎng)不良，同樣可以引起水腫。

5、局部性下肢浮腫。由于下肢患有疾病，則引起腿腫的幾率較大。

6、特發(fā)性水腫。很多女性會有腿腫發(fā)生。具體原因不明，醫(yī)學(xué)上懷疑與體內(nèi)激素代謝有關(guān)。

通過以上的介紹，大家可以了解到能夠引起腿腫的原因有不少。不僅是下肢的疾病的癥狀，很多全身性疾病也會造成腿腫。所以，大家在發(fā)生腿腫后，如果經(jīng)過休息仍不能回復(fù)的，必須到醫(yī)院作全面檢查。

有些人屬于水腫體質(zhì)，這和身體的脾和腎造成的，有時(shí)攝入水分過多，便造成器官作用不協(xié)調(diào)，就會出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象。那么，我們通過什么來判斷腿腫呢？接著看小編給大家的介紹。

1、看腿腳的變化。通常在早上剛起床的時(shí)候，是小腿腫脹最輕的時(shí)候，所以此時(shí)是比較細(xì)的。但是隨著時(shí)間的推移，就會感到小腿和腳部一點(diǎn)點(diǎn)變粗，變得腫漲起來，這就是腿腫的一種表現(xiàn)。

2、按壓腳部以及小腿內(nèi)側(cè)。大家可以采用手部按壓的方式來檢查是否腿腫。用手指壓住腳面或者小腿內(nèi)側(cè)，用力按壓幾秒鐘以后，拿開手指，這時(shí)候如果皮膚沒有變化，那么就說明腿沒有腫，如果手指拿開后，腳步和腿上的皮膚沒有回彈，而是留有凹陷，這就說明是有水腫發(fā)生了。

以上的方法十分的簡單易學(xué)，如果大家發(fā)現(xiàn)自己的腿比平時(shí)粗了，或是覺得腿部和腳部漲的難受，好像鞋都小了的時(shí)候，便可以采用小編介紹的方法，來確定自己是不是腿腫了。

大家可能腿都腫過，也都沒有去醫(yī)院檢查，只是休息了幾天便好了。但是對于沒有自行恢復(fù)的腿腫情況，小編還是建議要去醫(yī)院檢查一下，因?yàn)檫@很有可能是其他疾病多引起的。下面小編就說說腿腫要做哪方面檢查。

1、首先便是因?yàn)檎玖r(shí)間過長或是久坐引起的，這種情況只要改變生活或工作習(xí)慣，并且每隔一小段時(shí)間便活動一會兒，就可以解決。

2、到醫(yī)院檢查要做一個(gè)尿常規(guī)檢查，還有血常規(guī)也要做。此外，因?yàn)槟I病也會引起腿腫，所以，可以做一個(gè)腎臟B超，用來檢查是否患有腎炎或腎病。

3、一定要做心臟方面的檢查。因?yàn)楹芏喾N心臟病都會引起腿腫的情況，這也是引起腿腫比較嚴(yán)重的疾病之一。

4、要檢查腿部的靜脈，可以做靜脈造影，檢查是否是下肢靜脈血栓引起的腿腫。

5、最后可以查一下內(nèi)分泌，因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)而造成的水代謝障礙，同樣會引起腿腫。

腿腫絕大多數(shù)是久站或久坐，運(yùn)動過量和勞累所引起的。但是在引起腿腫的其他疾病中，有些是比較嚴(yán)重的，大家要及時(shí)檢查，發(fā)現(xiàn)病癥便可以及時(shí)治療。

如果大家發(fā)生了腿腫的情況，首先便是要多休息，然后就是想辦法盡快消腫了。可以采用局部按摩和泡腳泡腿的方式來消腫。至于怎么才能消腫最快，大家接著往下看小編的介紹就知道了。

1、泡腳：泡腳對于消腫是有良好效果的，溫開水基于滲透壓的原理，大家只要泡腳10分鐘，便能夠?qū)ν饶_腫脹有很好的恢復(fù)效果。將腳和腿泡在水里，可以在水中加入一些米酒、鹽或姜汁，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，代謝身體里的一部分水分。

2、倒立：倒立能夠使下肢的血液回流，促進(jìn)下半身血液循環(huán)，能夠?qū)ο[起到良好的功效。不過此種方法要每天堅(jiān)持做，并且每次要達(dá)到30分鐘才會有明顯效果。也可以在床上，雙腳做踩單車動作。

3、按摩：對腿部和腳部進(jìn)行按摩，時(shí)間要在30分鐘左右，最好在泡腳之后做?？梢赃M(jìn)一步促進(jìn)血液循環(huán)。

以上介紹的幾種方法都能夠有效消除腿腫，如果大家堅(jiān)持按小編的介紹做了，可是依然沒什么效果時(shí)，就該馬上到醫(yī)院進(jìn)行檢查了，因?yàn)檫@可能是其他疾病引起的腿腫。

腿腫很常見，但還是會對健康造成一些影響的。所以在出現(xiàn)腿腫后，大家采取不聞不問的態(tài)度是不對的，要積極采取措置讓腿腫消失，并且在生活上多加注意。

1、保持良好的情緒，可以適當(dāng)做一些鍛煉，比如快走、慢跑、舞蹈等，只要不過量就好。有很多腿腫的發(fā)生就是因?yàn)椴粍釉斐傻?。多鍛煉還可以增強(qiáng)身體體質(zhì)，提高免疫力。

2、攝入的食物要含蛋白質(zhì)高些，最好是高蛋白低熱量的食物。對于蔬菜水果和豆制品要多攝入一些。

3、一定要避免長時(shí)間的坐和站，下肢要每隔一小段時(shí)間就活動一會兒，并且要經(jīng)常的上抬和伸展下肢。

4、平時(shí)不渴的時(shí)候不要多喝水，水?dāng)z入的過量就容易引起腫脹，尤其是在睡前更不要多喝水。要保證充足的的睡眠時(shí)間，生活要有規(guī)律。

現(xiàn)在很多人在工作時(shí)都是長時(shí)間坐著，教師要長時(shí)間站著，所以這兩類人群比較容易腿腫。如果長時(shí)間的腿部腫脹，那么下肢靜脈曲張就有可能造成血栓脫落，一旦堵塞到到肺動脈，那邊會造成急性肺栓塞。所以，大家對腿腫千萬不要忽視。