如果在體育鍛煉或者比賽中發(fā)生了腦震蕩，應該馬上告訴教練或者醫(yī)務人員并且馬上就診，如果伴有脊椎受傷的情況，應該避免身體移動，那么腦震蕩該怎么治療呢？

1、任何的腦震蕩情況都需要去到醫(yī)院就診，不能延誤了病情。如果醫(yī)生是懷疑病人出現(xiàn) 有腦震蕩的情況，會問到病人有關的一些問題，通過病人對這些問題的回答，來檢查出病人是否能夠很好的集中自己的注意力，病人是否具有學習和記憶的基本能力。

2、這個時候醫(yī)生也會嘗試著檢查病人解決問題的速度怎么樣，比如會向病人展示一些物體，然后很快的藏起來，讓病人回憶之前所觀察到的物體，并且會檢查病人的肌肉力量，反射，和個體感覺，還有病人的協(xié)調能力。

3、去到醫(yī)院就診之后，病情嚴重的腦震蕩病人是需要留院觀察，做進一步的治療，而病情比較輕的病人可以選擇回家好好休養(yǎng)，好的休息是大腦從腦震蕩中快速恢復的最好方式。

一般病人懷疑自己是否有腦震蕩的情況，去到醫(yī)院醫(yī)生會讓病人進行影像學檢測，比如做ct掃描，這樣可以確診是否存在腦挫傷或者腦出血的情況，那么腦震蕩發(fā)生的原因有哪些呢？

1、當病人的頭部或者身體，受到了非常強烈的碰撞，就會引起腦組織撞擊顱骨頭，從而就會導致腦震蕩的發(fā)生。因為腦組織本身是一個非常柔軟的器官，周圍還包圍著腦脊液，也收到了顱骨的好的保護，所以在正常的情況下，是可以很好的防止腦組織碰撞到顱骨頭的，有比較好的緩沖的作用，但如果受到了嚴重的撞擊，就很可能會導致腦組織撞到顱骨引起腦損傷。

2、一些常見的導致腦震蕩的原因包括：打架，摔跤，參加運動比賽受傷，發(fā)生交通事故，有一些比較激烈的體育運動也會導致引發(fā)腦震蕩的可能性，比如足球，打拳擊，橄欖球，滑雪滑冰，打曲棍球等等。

腦子震蕩其實就是一種比較嚴重的創(chuàng)傷性的腦損傷，由于自身的頭部或者身體 收到了比較強烈的撞擊，或者其他方面的損傷，從而導致了腦組織受到震蕩，那么腦震蕩 有什么癥狀呢？

1、腦震蕩的病人，有可能會短暫的失去意識，時間可能是幾秒鐘或幾分鐘，腦震蕩的到嚴重程度不一樣，可能會持續(xù)幾個小時或幾天甚至更嚴重的會持續(xù)幾個月。

2、腦震蕩的病人都會出現(xiàn)思考和記憶性的障礙。頭腦會比較蒙，會發(fā)沉，思路不清晰，感覺上會變得遲鈍，思考的能力會有所下降，反應的速度不夠敏捷，注意力比較難集中，不容易記住新的事物或信息等。

3、腦震蕩的病人還會感覺到惡心，會嘔吐，食欲下降，還會頭痛，頭痛會持續(xù)好幾天或者幾周然后慢慢消失，視力會下降，眼睛模糊，頭暈目眩，對光線和聲音非常敏感，怕光，容易耳鳴，自身的平衡感會變差，雙腳站不穩(wěn) ，很容易摔倒，經(jīng)常感覺整個人很疲勞 沒有力量。

腦震蕩的病人入睡會變得比較困難，情緒上容易不安，也比較容易生悶氣，容易緊張和非常焦慮，那么腦震蕩有什么危害呢？

1、腦震蕩病人，會出現(xiàn)創(chuàng)傷后頭痛的情況。部分病人在腦組織受到損傷之后 一周甚至好幾個月都會感覺到頭非常痛。腦震蕩這個病情，會讓腦內(nèi)化學物質的水平發(fā)生一系列的改變，這個一般是需要一段時間才能夠重新的穩(wěn)定下來，但是具體什么時候能夠完全恢復這就因人而異了。

2、腦震蕩病人想要通過體育鍛煉來恢復健康，一定要注意和醫(yī)生商量并得到醫(yī)生的認可，盡管醫(yī)生同意做適量的體育運動，自己也要注意先做一些比較容易的運動，讓自己慢慢的適應過來，逐漸恢復比較有規(guī)律的體育鍛煉。

3、如果運動員發(fā)生腦震蕩的情況，還沒有完全恢復過來，這時候不能進行體育鍛煉 以及比較激烈的活動，因為這樣很有可能會加重病情，會增加嚴重的腦水腫，甚至會危害到自己的生命安全。

其實發(fā)生了震蕩之后，康復的時間可能只需要幾個小時，或者幾周，有的會需要幾個月，不同的病人受傷的情況都是非常不一樣，那么康復需要的時間也是有差別的，腦震蕩如何更好的康復呢？

1、腦震蕩病人要注意睡眠的充足，晚上按時睡覺，白天可以好好的放松放松，不能洶酒，也不能使用違禁的藥品，除非經(jīng)得醫(yī)生的同意，不能擅自用藥。

2、避免過度的體力活動和腦力活動，比如過多的家務，還有比較激烈的體育鍛煉，以及學習，游戲，或者頻繁的使用手機或者電腦來工作。

3、如果需要駕駛車輛，或者騎自行車，以及操作其他的機器等，必須要咨詢醫(yī)生。在腦部受傷后一天以內(nèi)，冷敷腫脹的部位，每次十分鐘到20分鐘左右，用一層棉布把冰塊和皮膚之間隔開，按照醫(yī)生的囑咐使用止痛藥，不能擅自去使用的非處方藥品。

4、如果病人出現(xiàn)頭痛加重的情況，并且都不到很好的緩解，而且反復覺得惡心 ，嘔吐，那么就要馬上去醫(yī)院就診，不能延誤病情。