有一些新媽媽分娩之后一個(gè)多月就會(huì)來月經(jīng)了，還有一部分的新媽媽可能要到八九個(gè)月之后寶寶戒奶才會(huì)月經(jīng)回潮，其實(shí)月經(jīng)回潮的早晚，跟新媽媽的內(nèi)分泌是很有關(guān)系的。那么，月經(jīng)回潮期間同房會(huì)懷孕嗎？

其實(shí)月經(jīng)回潮跟新媽媽體內(nèi)分泌出來的泌乳素水平有關(guān)系，之所以會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)回潮的情況， 是因?yàn)樾聥寢尩拿谌樗胤置诹坑兴陆担@樣會(huì)影響到乳汁分泌的分量，但是不會(huì)影響到新媽媽乳汁的營養(yǎng)成分。

另外，在月經(jīng)回潮這段期間，應(yīng)該要避免同房，因?yàn)樵陆?jīng)期間子宮腔的內(nèi)膜會(huì)慢慢的剝落，在表面會(huì)形成一定程度的創(chuàng)傷面積，如果這個(gè)時(shí)候同房，很容易會(huì)引起細(xì)菌感染，病菌就會(huì)逆行而上，直接進(jìn)入到女性的子宮腔口，就會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)的細(xì)菌感染，也會(huì)很容易懷孕。

一些女性朋友月經(jīng)剛來干凈之后，又再來，也就是屬于月經(jīng)回潮，如果月經(jīng)回潮的量不太多則不需要特殊處理，如果是某些婦科疾病，比如宮頸糜爛，子宮腔炎等等所引起的異常出血就必須要及時(shí)就診，那么一般月經(jīng)回潮怎么調(diào)理呢？

1、月經(jīng)回潮這段特殊期間，要注意保持心情的愉快，避免情緒波動(dòng)過大，避免過度的精神刺激，月經(jīng)回潮伴有下腹部發(fā)脹 ，發(fā)痛，乳房脹痛，情緒比較易怒，比較容易疲勞，這些都是屬于比較正常的情況，不必過度的擔(dān)憂和緊張。

2、月經(jīng)回潮期間要特別注意個(gè)人衛(wèi)生 ，預(yù)防感染。注意陰部的衛(wèi)生清潔，避免進(jìn)行夫妻生活，注意防寒保暖，避免過于疲勞，如果月經(jīng)量很多，就要避免喝紅糖水。

3、內(nèi)褲要選擇柔軟，純棉的，要夠透氣的，內(nèi)褲一定要勤洗勤換，要經(jīng)常放在太陽下暴曬消毒殺菌。

4、月經(jīng)回潮期間，不能吃生冷，酸辣等刺激的食品，也不能吃油炸的食品，一些生冷的蔬菜和水果以及冷飲都要避免。

在月經(jīng)回潮期間 ，我們女性的皮脂分泌會(huì)有所增加，皮膚會(huì)變得比較油膩，皮膚中的毛細(xì)血管也會(huì)不斷的擴(kuò)張，所以皮膚會(huì)變得非常敏感，那么月經(jīng)回潮要注意哪些事項(xiàng)呢？

1、月經(jīng)回潮期間不要穿過緊的衣服。因?yàn)榇┚o身衣會(huì)使我們的微血管受到比較大的壓力，這樣就會(huì)直接影響到我們血液的循環(huán)功能，引起陰部的嚴(yán)重充血和水腫。

2、月經(jīng)回潮期間應(yīng)該避免吃油炸，高油脂食品。因?yàn)樵陆?jīng)回潮這段時(shí)間我們的脂肪代謝功能會(huì)變得很緩慢，不過在這個(gè)時(shí)候吃了過多的油炸食品， 以及高油脂的食品，就會(huì)讓體內(nèi)的脂肪囤積起來， 不容易排除。

3、月經(jīng)回潮期間，要盡量的避免參加會(huì)引起我們下腹部?jī)?nèi)壓增加， 以及腹部振動(dòng)很劇烈的體育活動(dòng)，比如仰臥起坐，跳高，跳遠(yuǎn)等等。

月經(jīng)回潮一般因人而異，有一些人沒有特殊的不適癥狀，但是有一部分人可能會(huì)感覺到全身都不舒服，整個(gè)人都很疲勞，下腹部以及腰背部都會(huì)酸痛 ，下墜，那么月經(jīng)回潮吃什么好呢？

1、多吃紅蘿卜，大豆芽，西紅柿等富含維生素的食物，平常也要多吃蔬菜和水果 等健康的食品，少吃或避免吃辛辣刺激的食物，還要多吃含鐵元素豐富的食品，可以有效的防止缺鐵性貧血的情況。

2、月經(jīng)回潮期間可以多吃烏雞，羊肉，豬肉，魚和蝦，動(dòng)物的腎臟，黑豆，核桃這些比較滋補(bǔ)性的食品，能夠及時(shí)的補(bǔ)充人體所需要的能量和營養(yǎng)。

3、月經(jīng)回潮期間還要多喝熱開水， 保持大便的順暢?？梢远喑越z豬肝湯，可以有效的舒緩子宮，促進(jìn)月經(jīng)量的順利排出，而且做法非常的簡(jiǎn)單實(shí)用，又經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，是個(gè)不錯(cuò)的選擇。

在月經(jīng)回潮期間 ，我們女性的身體中的微量元素是非常缺乏的，而且會(huì)失去很多的鐵元素，所以身體比較虛弱，比較容易疲勞，那么月經(jīng)回潮期間不能吃什么呢？

1、不能吃過咸的食品

經(jīng)常吃過咸的食品，會(huì)導(dǎo)致我們身體內(nèi)的緣分和水分的份量逐漸增多，在月經(jīng)回潮期間本來孕激素就會(huì)比平常有所增多，這樣就很容易出現(xiàn)水腫和頭痛的癥狀。

2、不能喝含氣的飲料

很多平時(shí)喜歡喝含氣飲料的女性朋友，在月經(jīng)期間就很容易會(huì)出現(xiàn)疲勞，沒有精神的現(xiàn)象，其實(shí)這就是鐵元素的缺乏。因?yàn)楹瑲獾娘嬃?，有很多的磷酸鹽的成分，我以為我們體內(nèi)的鐵元素產(chǎn)生不好的化學(xué)反應(yīng)，導(dǎo)致胃酸消化功能下降 ，食欲也會(huì)下降。

3、不能吃辛辣，生冷，以及刺激性的食品

在月經(jīng)回潮期間，盡量不要吃刺激性的食品，應(yīng)該避免吃肥肉，動(dòng)物油脂以及太甜的食品，也不能吃辛辣生冷的食品，因?yàn)檫@樣的食品很容易會(huì)引起盤腔血管的收縮，如果長(zhǎng)期食用，很容易會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)或者月經(jīng)不調(diào)。