每個小孩子都是父母的心肝寶貝，所以自他們出生以來，父母都會盡自己的努力在各個方面給予他們最好的，當(dāng)然在飲食方面也毫不例外，父母都會提供各種營養(yǎng)價值高的食物給孩子，但是由于孩子的消化器官還沒完善，消化能力弱，經(jīng)常很容易引起腸道消化吸收的功能紊亂而發(fā)病，針對于這個問題，大部分父母也是感到很無奈。所以現(xiàn)在就來簡單介紹以下三種應(yīng)對消化不良的食譜供參考，使寶寶在接受食物時能吸收到食物的營養(yǎng)又能健康的成長。

一、陳皮粥。即是用陳皮末煮粥，陳皮就是橘子皮，我們可以把其洗干凈消毒，然后再切成小塊研成末，大概取3-5克放入已煮沸的稀粥中攪拌均勻然后服用即可；因為陳皮具有健脾養(yǎng)胃的功能，對消化道有刺激的作用，促進消化。

二、胡蘿卜汁。胡蘿卜洗凈去皮，最好是切到最碎，再將其放進鍋里根據(jù)情況加適量的水煮上8分鐘左右，最后把煮熟的胡蘿卜倒進攪拌機里打成汁再進行過濾之后就是胡蘿卜汁了。

三、還有蘋果泥，將蘋果洗凈去皮切成小塊放在鍋里蒸，待蘋果肉軟了再搗成泥狀食用即可；以上胡蘿卜和蘋果中都含有果膠，都具有潤腸通便的作用，有助于調(diào)節(jié)寶寶消化不良。

四、小米香菇粥。也是像平常那樣把大米洗干凈，然后把香菇洗凈切成蘑菇丁，待稀粥煮沸后加入香菇同煮至爛即可服用。因為香菇有健脾胃，助食的作用，所以服用這小米香菇粥可使寶寶開胃助食，常食還可緩解消化不良。

眾所周知，嬰幼兒剛出生，消化系統(tǒng)還沒完善，但是生長發(fā)育又要攝入高營養(yǎng)的食物，這就導(dǎo)致了身體結(jié)構(gòu)和食物之間產(chǎn)生矛盾，從而導(dǎo)致消化不良腹瀉，這讓父母很是頭疼，所以我們在這里有必要知道寶寶消化不良腹瀉時有哪些原因引起的，在后續(xù)可以多注意避免寶寶的身體再出狀況。

一、嬰幼兒特殊的生理消化功能。上面都有多次提到因為嬰幼兒的消化器官發(fā)育還不完善，還沒具備充足的消化液，而酶的功能也不完善，導(dǎo)致消化功能還沒有常人那么強，消化能力弱。

二、攝入不好消化的食物。由于嬰幼兒消化能力弱，所以父母要針對于孩子的年齡特點，制定不同的食譜以應(yīng)對孩子不同年齡段特點，飲食要有個從孩子出生初期到輔食再到可以慢慢接受各種食物的一個漸變過程，逐漸由流質(zhì)向半流質(zhì)以及固體食物慢慢轉(zhuǎn)變。

三、過度接受新食物。孩子對于第一次嘗試的新食物，好吃的難免會一直想要，而他們對于食物是否足夠或者過多還沒有一個意識，一下子吃很多就會造成消化不良，所以父母在給孩子嘗試新的食物時量不能多，可以根據(jù)情況讓每次增加一點，讓孩子慢慢有個適應(yīng)的過程。

四、食物搭配不當(dāng)。要注除了給孩子提供予營養(yǎng)平衡的飲食的同時，也要制定相關(guān)的科學(xué)食譜。滿足孩子這個年齡和身體發(fā)展的需要，切忌亂搭配。

五、喂養(yǎng)不當(dāng)。前面有提到過饑或者過飽也會導(dǎo)致孩子一個消化不良，所以我們在喂養(yǎng)孩子是要清晰知道孩子需要的量多少，要做到喂養(yǎng)的質(zhì)和量相等同，以免因喂養(yǎng)不當(dāng)損傷了腸胃引起胃腸功能紊亂導(dǎo)致消化不良。

由于嬰幼兒經(jīng)常會出現(xiàn)消化不良腹瀉，而且表現(xiàn)的前兆癥狀也多種多樣，這讓很多家長很迷茫，不知所措，不知道問題出現(xiàn)在哪里，不能及時給孩子進行護理對癥下藥?，F(xiàn)在就來知道一下嬰幼兒消化不良的癥狀具體有以下哪些吧。

一、溢奶。孩子常有嘔吐，一般都不是很嚴重的。

二、食欲不正或者減退，就是不想進食或者比平時吃得少。

三、小肚子腹脹，而且還不間斷地發(fā)出咕嚕的聲音。

四、大便惡臭。因為孩子消化不良就是食物的殘渣還沒被消化，雖還沒稀釋，但也有腹瀉的先兆，就應(yīng)該馬上減少飲食量，進行調(diào)整，盡可能避免因消化不良導(dǎo)致的腹瀉。

五、拒絕進食。當(dāng)小孩子身體不舒服了偶然有一頓食欲減退、拒食或食不香甜是正常的，這是我們就不必要勉強其進食，而讓其減食一頓調(diào)整一下。

六、在腹瀉或者嘔吐時常伴有腹痛，孩子在消化不良腹瀉時，稍嚴重一點就會嘔吐，因為食物進去未能及時消化而且還有時版著腹痛，但是在不癢中的情況下，可以稍作休息或者按摩自行緩解。

七、夜晚入睡不好。煩躁哭啼、全身發(fā)熱而踢被揭衣，頭汗多，這都是因為飲食過多食物積滯腸胃而產(chǎn)生內(nèi)熱。

上面我們了解到了寶寶消化不良的原因具體有哪幾個方面，但是身體狀況問題有時是我們控制不了的，所以我們這時就得知道寶寶消化不良腹瀉時一般有哪些具體的表現(xiàn)，這樣我們才可以及時發(fā)現(xiàn)，采取相關(guān)的應(yīng)對措施，以免耽誤寶寶的治療的時間從而導(dǎo)致病情加重。

一、溢奶。孩子常有嘔吐，一般都不是很嚴重的。

二、食欲不正或者減退，就是不想進食或者比平時吃得少。

三、小肚子腹脹，而且還不間斷地發(fā)出咕嚕的聲音。

四、大便惡臭。因為孩子消化不良就是食物的殘渣還沒被消化，雖還沒稀釋，但也有腹瀉的先兆，就應(yīng)該馬上減少飲食量，進行調(diào)整，盡可能避免因消化不良導(dǎo)致的腹瀉。

五、不愿意吃東西。我們成年人在身體不舒服是都會胃口不佳，食欲減退，這時寶寶也是，他們可能在身體不舒服時會對食物產(chǎn)生抗拒，這時我們作為家長就不要想著為了孩子的身體硬要求其攝入足量的食物等，而是視情況可以調(diào)整一下，或者讓他們減食一頓也是可以的。

六、在腹瀉或者嘔吐時常伴有腹痛，孩子在消化不良腹瀉時，稍嚴重一點就會嘔吐，因為食物進去未能及時消化而且還有時版著腹痛，但是在不癢中的情況下，可以稍作休息或者按摩自行緩解。

七、夜晚入睡不好。煩躁哭啼、全身發(fā)熱而踢被揭衣，頭汗多，這都是因為飲食過多食物積滯腸胃而產(chǎn)生內(nèi)熱。

對于每一位父母來說，當(dāng)寶寶消化不良腹瀉的時候，他們都會顯得手忙見亂，不知所措，非常擔(dān)心和著急，不知道怎么辦，但是如果我們知道了小孩是什么原因?qū)е孪涣几篂a的，而根據(jù)其來調(diào)整‘對癥下藥’，那么問題就會有所解決，那么接下來就來了解一下對于寶寶消化不良腹瀉有哪些有效的方法吧。

一、根據(jù)實際情況改變寶寶的飲食。當(dāng)寶寶消化不良腹瀉的時候應(yīng)該暫停提供魚蝦等刺激性較強的食物，多煮點小米粥或者促進消化的等清淡點的食物給小孩食用。

二、調(diào)節(jié)其飲食。就是不能吃那么多具有刺激性的食物，消化不良腹瀉期間可服用胡蘿卜湯，因為胡蘿卜有果膠能吸附腸內(nèi)的有害物質(zhì)，有潤腸通便的作用，幫助治愈腹瀉。

三、及時就醫(yī)。如果嘗試過上述的方法都還未能緩解寶寶的病情，最好是及時去看兒科醫(yī)生了，對癥下藥，更是更好地治療寶寶消化不良和拉肚子。

四、補充水分。因為消化不良腹瀉是把身體的水分也排出了體內(nèi)，這時身體中的水分是減少了，而這樣就會引起脫水，這時我們可以稍微提供淡鹽水給寶寶喝，補充水分的同時也能補充因腹瀉而流失的電解質(zhì)，當(dāng)然在此期間，都是需要給寶寶提供熱水，而不是溫水以下的溫度。

寶寶的身體還在生長發(fā)育當(dāng)中，所以在經(jīng)過消化不良腹瀉的折騰之后，身體難免會有所吃不消，而且也要時間和飲食等相結(jié)合來慢慢恢復(fù)身體，那么這時寶寶的病情有所緩解了之后，我們在寶寶恢復(fù)期間又需要怎樣做讓寶寶更快痊愈呢，可以根據(jù)以下方法進行調(diào)理。

一、限制飲食方法，有效地調(diào)整飲食習(xí)慣。限制飲食，具體可視患兒病情的營養(yǎng)狀況而定，病情不重、營養(yǎng)狀況差，禁食時間可短些；病情重、營養(yǎng)狀況較好的，禁食時間可稍延長，這樣在此期間可以減輕腸胃道的負擔(dān)，然后多只提供開水或淡鹽水，然后逐漸慢慢恢復(fù)飲食即可。

二、也可以根據(jù)病情，可在幾天內(nèi)逐步恢復(fù)到正常飲食，如果需要母乳喂養(yǎng)，需減少喂奶次數(shù)及調(diào)整喂奶時間；對于已經(jīng)接受輔食的孩子也可以先暫停輔食；母親在此期間也最好少吃油膩物以便減少奶水的油脂;人工喂養(yǎng)，可先吃米粥或稀釋牛奶(最好是酸牛奶)等清淡的食物，這對于質(zhì)和量也要適可而止。

三、用心呵護。給孩子做好各種清潔消毒工作，患兒的腹部要時刻保溫，時刻用手按摩其腹部，以減輕因腸蠕動過快而引起腹痛的痛感。

四、適當(dāng)補充水分。因為嬰幼兒由于嘔吐，腹瀉不僅喪失大量水分，同時喪失大量電解質(zhì)，鈉鹽，所以需要適量給嬰幼兒喝少糖或者淡鹽水補充水分。