寶寶的消化系統(tǒng)功能還是發(fā)育不全的狀態(tài)，稍微飲食不注意就容易引發(fā)寶寶消化不良，如果出現(xiàn)這種情況，可以改善哺乳期媽媽的飲食來達到，那么哺乳期媽媽應(yīng)該怎么飲食呢？

第一點是要有充足的水分攝入。媽媽應(yīng)該每天要保證喝足夠多的水和吃流質(zhì)的食物，比如湯粥等。因為可以補充乳汁中所丟失的水分，另一方面還可以保證乳汁的質(zhì)量，在一定程度上可以緩解寶寶消化不良的癥狀。另外雞鴨魚湯，豆湯、蔬菜湯可以使媽媽的奶水更充沛，由乳汁的量來考量喝多少湯。

第二點是保證足夠多的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入。寶寶消化不良時往往會出現(xiàn)食欲不佳、嘔吐或腹瀉，由此造成寶寶攝入的營養(yǎng)不夠，所以需要補充母乳，保證母乳的質(zhì)量。媽媽每天攝入的蛋白質(zhì)的三分之一以上的量須來自動物性食物。比如多喝豬蹄湯，因為豬蹄含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪。同時還有較強的活血補血功能。

第三點是膳食多樣化。寶寶消化不良時，媽媽不能只注意吃清淡和易消化的食物，換應(yīng)該保證飲食的質(zhì)量來保證乳汁的質(zhì)量。哺乳媽媽吃的食物應(yīng)該要多樣化，也即是膳食多樣化。種類齊全、主食粗細搭配，副食就應(yīng)該多樣化，不挑食，保證能攝入足夠的營養(yǎng)物質(zhì)。

每個人的人體出現(xiàn)異常時都會出現(xiàn)一些征兆給人起到警示的作用，而寶寶消化不良時也會出現(xiàn)一些顯著的癥狀。當寶寶出現(xiàn)以下癥狀時，哺乳媽媽就應(yīng)該引起注意了。早發(fā)現(xiàn)早治療對寶寶的危害較小。

首先是口臭。寶寶平時都是喝奶水和奶制食品等食物，而這些食物如果在寶寶的胃腔中囤積的話，首先就會出現(xiàn)口臭的癥狀。所以哺乳媽媽應(yīng)該要多注意寶寶晨起打嗝時出現(xiàn)比較嚴重的口臭癥狀時，就可判定寶寶消化不良。

然后是食欲下降。寶寶消化不良時往往會出現(xiàn)食欲不振的癥狀。同時還會伴隨腹脹、腸鳴音亢進的等癥狀。此時寶寶最明顯的反應(yīng)就是寶寶的肚子總是會咕嚕咕嚕的叫，聲音較大，不需要聽診器都能聽到。

其次是溢奶。一般比較小的寶寶較常出現(xiàn)溢奶的癥狀，而大點的寶寶則是出現(xiàn)嘔吐現(xiàn)象，一般情況是較輕的，嘔吐物散發(fā)酸味，但是精神狀況不會出現(xiàn)異常。如果伴有腹痛時，小點的寶寶就會哭鬧。腹痛的程度是不一樣的，輕者會自行緩解，重點就需要到醫(yī)院進行診治。

最后是夜臥不寧，由于寶寶會感覺到不舒服，這時候?qū)殞毦蜁乖瓴话病⒖摁[不止等情況，寶寶有可能會發(fā)燒，即使入睡了也會睡得不安穩(wěn)，剛睡著的時候出汗會比較多，常會把被子踢掉。此時準媽媽就要多注意點。

媽媽們要了解一下為什么寶寶會出現(xiàn)消化不良的原因，從而可以避免這些原因的產(chǎn)生，讓寶寶少受罪，寶寶消化不良不僅會影響寶寶自身的狀態(tài)，父母也會受到一定的影響，接下來就讓小編給大家詳細的介紹寶寶出現(xiàn)消化不良的原因。

1、生理發(fā)展不足：寶寶年齡小，自身的消化器官還未發(fā)育完全，導(dǎo)致分泌的消化液不夠，且酶功能也不完善，寶寶系統(tǒng)中的器官內(nèi)粘膜也相對脆弱些，所以消化系統(tǒng)的功能要差些。

2、喂食不當：父母在給寶寶喂食之前要進行選擇，不然會造成寶寶吃的食物會過于雜亂，一旦久了以后，寶寶的腸胃會受到損傷，引起腸胃功能紊亂。此時寶寶容易出現(xiàn)腹脹、溢奶、拉稀等明顯的癥狀，而且糞便會有股酸臭味并且有大量的食物殘渣。

3、其他原因：除了上面的原因，也有可能是其他原因造成的，比如說寶寶的抵抗力弱，所以氣溫下降時，肚子不小心著涼等因素都將可能引起寶寶消化不良。

如果確認寶寶時消化不良時，父母應(yīng)該要采取一些必要的措施，比如說減少寶寶日常飲食的數(shù)量，同時要提高飲食的質(zhì)量。減少寶寶飲食數(shù)量可以采取拉長兩次喂奶的間隔時間的方式，而提高飲食質(zhì)量可以通過調(diào)整哺乳媽媽的飲食或者保證寶寶飲用的奶粉質(zhì)量來入手。

父母要通過觀察來找出寶寶出現(xiàn)消化不良的原因，采取措施前要弄清楚是生病還是飲食不當引起寶寶出現(xiàn)消化不良。

如果寶寶是因為生病引起的消化不良，此時父母就需要對寶寶的身體要精心的調(diào)理才行。如果寶寶消化不良的原因是脾胃虛弱，可以買龍牡壯骨顆粒給寶寶吃，這是一款中西藥復(fù)方制劑，有健脾胃的效果。采用了中醫(yī)理論組方，含有13種珍貴藥材，可以全面的對脾胃進行調(diào)理，促進寶寶在飲食中能全面均衡的吸收營養(yǎng)物質(zhì)，對寶寶厭食、發(fā)育遲緩等癥狀有所改善，另外對寶寶的生長發(fā)育也起著較好的幫助。

如果是因為飲食不當引起的消化不良，父母可以用粥等易消化的食物來代替寶寶平時吃的不易消化的食物，減少寶寶吃蛋糕等油膩食物的次數(shù)和食量。另外要讓寶寶多睡覺，保證寶寶睡眠時間充足。還有可以適當?shù)脑黾右恍殞氂兄彻πУ氖澄?，像山楂可以加快寶寶的消化速度?/p>

預(yù)防寶寶消化不良最重要的就是通過飲食來調(diào)理。一方面要減少油炸食品等刺激性、油膩性的食物，另一方面要保證寶寶有個良好的飲食習慣，比如說定時定量，細嚼慢咽。另外父母要保證寶寶的保暖情況，多注意寶寶的狀況，及時采取措施進行治療原發(fā)病。

1、合理飲食：母乳是寶寶最好的食物，所以有足夠的母乳就盡量讓母乳來給寶寶喂食，從小要養(yǎng)起良好的飲食習慣，提高寶寶的內(nèi)臟的適應(yīng)能力。對于比較大的孩子就要用鼓勵的方法讓他們自行去取食。

2、定時定量：每次給寶寶喂奶時要注意用量，不能給寶寶攝入過量，防止因一次性攝入過多而造成消化不良，如果不是用母乳喂養(yǎng)，可以在兩次喂食的間隔時間給寶寶喝一些白開水。

3、保持寶寶食欲：如果媽媽的母乳不夠喂養(yǎng)寶寶時，可以在寶寶四個月大的時候，可以給寶寶吃些米湯、雞蛋羹。另外還要保證飲食的食物的衛(wèi)生。不能給寶寶喂食剩飯剩菜和被污染的食物。