預(yù)產(chǎn)期的算法有很多種，可以從基礎(chǔ)體溫算，可以從胎動(dòng)開(kāi)始算，各種各樣，相信孕婦們也想掌握一下這種計(jì)算的方法，更好的精確自己的預(yù)產(chǎn)期吧，那么一起來(lái)學(xué)習(xí)一下吧。

(1)根據(jù)最后一次月經(jīng)計(jì)算：預(yù)產(chǎn)期的月份是最后一次月經(jīng)的那個(gè)月的月份加9或減3，預(yù)產(chǎn)期日是那個(gè)天數(shù)加7。

(2)根據(jù)胎動(dòng)日期計(jì)算：胎動(dòng)一般在懷孕后的18-20周開(kāi)始。胎動(dòng)日加20周;就是預(yù)產(chǎn)期。

(3)根據(jù)基礎(chǔ)體溫曲線計(jì)算：基礎(chǔ)體溫曲線中會(huì)出現(xiàn)一段低溫段，其中的最后一天是排卵日，排卵日加38周就是預(yù)產(chǎn)期。

(4)從孕吐開(kāi)始的時(shí)間推算：孕6周末會(huì)出現(xiàn)孕吐現(xiàn)象，向后推280天是預(yù)產(chǎn)期。

以上就是關(guān)于孕產(chǎn)期的計(jì)算方式了，準(zhǔn)媽媽們可以根據(jù)自己的實(shí)際親故康選擇適合自己的計(jì)算方式以，以便了解寶寶出生的大概日期，并做好分娩的準(zhǔn)備。

很多孕婦都會(huì)遇到這樣的情況，預(yù)產(chǎn)期到了寶寶卻沒(méi)出生，會(huì)很著急。其實(shí)預(yù)產(chǎn)期前后兩周內(nèi)分娩都是正常的情況。分為早產(chǎn)和逾期產(chǎn)，那么預(yù)產(chǎn)期到了還沒(méi)生應(yīng)該怎么辦呢？一起來(lái)看看吧。

1、不要太緊張，觀察胎動(dòng)的情況。如果胎動(dòng)在1小時(shí)內(nèi)小于3次或者出現(xiàn)胎動(dòng)減弱的情況，那么需要去醫(yī)院咨詢醫(yī)生，進(jìn)行檢查，分娩的時(shí)機(jī)醫(yī)生會(huì)安排的。

2、繼續(xù)進(jìn)行產(chǎn)檢，并把之前的B超和驗(yàn)血、懷孕檢查的結(jié)果，以及胎動(dòng)時(shí)間告訴醫(yī)生，讓醫(yī)生來(lái)核對(duì)一下，確認(rèn)一下你的孕期。

3、產(chǎn)前檢查頻率要高一點(diǎn)，檢查間隔時(shí)間短一點(diǎn)，要和醫(yī)生保持聯(lián)系，告訴他們胎動(dòng)情況，。如果沒(méi)什么太大的問(wèn)題，那就可以繼續(xù)妊娠。

如果預(yù)產(chǎn)期已經(jīng)推遲了一周，達(dá)到臨床上說(shuō)的逾期產(chǎn)時(shí)，可能會(huì)對(duì)孩子的傷害比較大，因?yàn)橛行┰袐D的胎盤(pán)會(huì)老化，胎兒會(huì)缺氧，這時(shí)候還是趕快去醫(yī)院看醫(yī)生。

很多孕媽媽特別期待孩子的降生，所以去測(cè)試預(yù)產(chǎn)期，期待這一天的到來(lái)，那么醫(yī)生給出的預(yù)產(chǎn)期到底準(zhǔn)嗎？如果不準(zhǔn)，孕婦需要擔(dān)心嗎？一起來(lái)了解一下吧。

預(yù)產(chǎn)期其實(shí)是一個(gè)時(shí)間范圍，在這個(gè)范圍內(nèi)胎兒可安全出生，但預(yù)產(chǎn)期也不是那么準(zhǔn)確的。

預(yù)產(chǎn)期的“提前”或“延后”是否是正?，F(xiàn)象呢?足月的胎兒是孕齡在37周到42周內(nèi)的，大部分胎兒是在這個(gè)范圍之內(nèi)的。但是也有少部分胎兒不到37周就分娩，比例大約為5%—10%。但是早產(chǎn)兒生活能力不強(qiáng)。如果有早產(chǎn)的癥狀，應(yīng)該馬上到醫(yī)院保胎，延長(zhǎng)胎兒在子宮的時(shí)間。而有些孕婦有妊娠合并癥，她們的早產(chǎn)情況就要另外討論了。

所以到了孕齡37周左右孕婦就要做好生產(chǎn)的準(zhǔn)備了，但是不要太過(guò)焦慮了，保持一個(gè)良好的心態(tài)，但是如果孕齡超過(guò)了42周，那就最好去醫(yī)院咨詢一下醫(yī)生，可能會(huì)適時(shí)引產(chǎn)。

到了預(yù)產(chǎn)期，寶寶也馬上出生了，孕婦此時(shí)要注意運(yùn)動(dòng)，這樣有利于順產(chǎn)也要提前準(zhǔn)備好所有突發(fā)情況的心理準(zhǔn)備，如果有情況發(fā)生，馬上到醫(yī)院待產(chǎn)。預(yù)產(chǎn)期的護(hù)理顯得格外重要，那么需要注意些什么呢?

1、注意胎動(dòng)

每天都要觀察胎動(dòng)的情況，寶寶不動(dòng)的話，就自己出去多走走，輕輕拍下肚皮，看看有沒(méi)有胎動(dòng)，如果有異常情況就馬上去醫(yī)院就診。

2、多散步多爬樓梯

如果決定順產(chǎn)的話，要多運(yùn)動(dòng)，出去散散步，可以去商場(chǎng)，有空調(diào)也不會(huì)覺(jué)得熱，最好在人少的時(shí)間去逛，避免意外發(fā)生。也可以去小公園，呼吸新鮮空氣。

3、破水馬上就醫(yī)

如果孕媽媽發(fā)現(xiàn)破水要馬上到醫(yī)院去看，這種情況可能是寶寶已經(jīng)在媽媽肚子里待不住了，想馬上出來(lái)和媽媽見(jiàn)面了。

4、準(zhǔn)備好待產(chǎn)包

其實(shí)很多醫(yī)院都會(huì)準(zhǔn)備待產(chǎn)包，部分醫(yī)院可能不提供奶粉，就需要自己準(zhǔn)備。必要的話向醫(yī)院咨詢。

孕婦的飲食健康一直都是值得關(guān)注的，因?yàn)椴粌H是對(duì)孕婦的營(yíng)養(yǎng)的關(guān)注，還是對(duì)肚子里的寶寶的呵護(hù)，特別是預(yù)產(chǎn)期前后，一定要注意營(yíng)養(yǎng)，為了孩子更好的出生，那么預(yù)產(chǎn)期的飲食有什么注意事項(xiàng)呢？一起來(lái)關(guān)注一下吧。

預(yù)產(chǎn)期前后要均衡營(yíng)養(yǎng)。只有補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，才能保證胎兒的正常發(fā)育，等到要接近生產(chǎn)的時(shí)候，飲食就要克制了，如果吃多了，會(huì)有巨大兒的危險(xiǎn)。

預(yù)產(chǎn)期的飲食應(yīng)該少吃，營(yíng)養(yǎng)豐富。控制少吃多餐，適當(dāng)控制高蛋白食物的攝入。

飲食講究清淡，不要吃得太咸，也不要大量喝水。同時(shí)多攝入鈣和維生素。要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需脂肪酸的攝入，比如植物油。營(yíng)養(yǎng)也要保持均衡，食鹽的量也要嚴(yán)格控制，避免吃熱量高的食物，要多吃雞蛋、牛奶。豆制品等食物，以及其他營(yíng)養(yǎng)成分的食物。