在懷孕前期，我們不難發(fā)現(xiàn)會出現(xiàn)很多的癥狀。當(dāng)然這些癥狀不一定全部都會在孕媽媽身上發(fā)生，畢竟人體有所差異。但是這都是大多數(shù)孕媽媽會出現(xiàn)的呢！

1、停經(jīng)

來了二十幾年的大姨媽，終于可以在懷孕期間消停了，或許很多媽媽都感到很高興。但是不得不說，這確實是一個明顯的癥狀，一般在性生活后，按照規(guī)律推遲了2周都沒來的話，極有可能是懷孕了。

2、惡心嘔吐

有很多媽媽都會出現(xiàn)這樣的癥狀，但是有一小部分的媽媽會驕傲地說我沒有呀，也都屬于正常的情況。如果出現(xiàn)孕吐，一般會在懷孕一個月之后才出現(xiàn)，出現(xiàn)這樣的癥狀，孕媽媽的胃可是相當(dāng)難受，家人要給予及時的安慰、排解。

3、乳房從A到D

懷孕之后，由于體內(nèi)的雌性激素開始變得不一樣，所以明顯地會感受到乳房脹痛，同時也會發(fā)現(xiàn)自己之前的BRA已經(jīng)不適合了，這時候你會發(fā)現(xiàn)乳房有一陣脹痛感，這都是懷孕征兆呢。一般在懷孕3個月之后，會逐漸地好轉(zhuǎn)，這種脹痛感也隨之沒有那么強烈了。

4、對氣味敏感

如果是一個很講究的孕媽媽，這時候，你會發(fā)現(xiàn)自己對于炒菜的油煙味、茶葉的味道等都會不適應(yīng)，感覺是變得矯情起來。這些氣味會加劇你的孕吐。

5、容易疲憊

有些女性朋友懷孕前期會變得容易疲憊，甚至是筋疲力竭的狀態(tài)。通常沒有一個固定的原因，但是快速增加的孕酮水平可能是“罪魁禍?zhǔn)住薄?/p>

6、尿頻

懷孕期間，體內(nèi)的血液會增加，或者是其他的液體量增加，以及子宮的逐步增大會壓迫到排泄的膀胱，所以這時候會出現(xiàn)尿頻的癥狀。

所以，準(zhǔn)確地認(rèn)識到懷孕前期都有哪些癥狀，可以幫助你快速地判斷自己是不是懷孕了呢。

在懷孕的前期，總是會有這樣或者那樣的癥狀出現(xiàn)，因為這畢竟是改變了一個人的生理，改變了體內(nèi)的激素水平呀。那么，面對這些情況，在前期又有哪些需要注意的呢？

1、注意補水、補營養(yǎng)

首先，孕吐是常見的一種癥狀。大約從懷孕2個月開始，會發(fā)生輕度到中度的惡心以及偶爾嘔吐，一般不會影響寶寶的健康。但是，需要注意的是，孕吐的情況容易讓孕媽媽出現(xiàn)脫水或進(jìn)食過少的情況，所以要及時地補水，以及增加體重。

2、注意精神狀態(tài)

孕媽媽的精神也是很重要的。無論在懷孕前期出現(xiàn)了何種不適癥，孕媽媽都要時刻保持精神愉快，穩(wěn)定自己的情緒，不要緊張和焦慮。另外，作為家人也要盡量避免帶給孕媽媽一切不良的精神刺激。

3、注意洗澡時間

在懷孕的前期，通常孕媽媽的身子會比較虛弱，所以洗澡時間不宜超過20分鐘，如果洗浴時間太長，容易身體過于疲倦，引起頭暈，甚至是虛脫。而且，洗澡時間過長，也會讓身體受冷。

4、遠(yuǎn)離輻射

在我們生存的世界里，整天都會有輻射，包括電子產(chǎn)品、廣告屏幕等。但是這些危害小的倒也沒什么大問題。在懷孕早期，需要注意預(yù)防的輻射是放射性檢查，如X光這種。還有，就是看電視、看電腦的時間不宜過長，或者直接買個防輻射的衣服圍裙戴著。

5、避開房事

在懷孕早期，胎寶寶是在一個尚未穩(wěn)定的狀態(tài)，而AA容易造成流產(chǎn)，所以要注意，盡量不進(jìn)行AA，避免引起子宮收縮造成流產(chǎn)的可能性。

這些注意事項，有些是很微小的一件事，但是如果不注意可能會釀成大錯。

肚子疼對于孕媽媽來說，絕對不是一件小事。首先要排除是不是先兆流產(chǎn)，或者是宮外孕導(dǎo)致的。前期檢查確診不是這兩種情況的話，那么肚子疼就是一種正常孕期反應(yīng)。不管是為了緩解疼痛，還是為了寶寶的健康，都應(yīng)該知道這是怎么一回事？又該怎么辦？

如果是懷孕一個月有小肚子疼情況，一定要避免過度勞累和劇烈活動，切忌不能進(jìn)行性生活，懷孕前3個月都屬于流產(chǎn)高發(fā)期。

如果孕媽媽肚子疼還伴有褐色的血液從陰道流出，那么就不能草草了事了，要及時到醫(yī)院進(jìn)行就診，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行保胎治療。

所以，面對肚子疼不要輕視，該去醫(yī)院的還是應(yīng)該去確診。

很多媽媽都知道懷孕期間要做胎教，但是在懷孕前期有必要進(jìn)行胎教嗎？

其實，是有必要的！在懷孕早期，雖然胎寶寶還沒完全發(fā)育，但是這個階段是胎寶寶大腦、神經(jīng)迅速發(fā)育的時期。當(dāng)然，不是懷孕第一個月就開始，而是在第二個月、第三個月的時候，開始制定胎教計劃。

另外，在胎教的過程中，除了可以刺激胎寶寶的發(fā)育，還可以給孕媽媽帶來情緒調(diào)節(jié)呢?；究梢哉f，采取“寧靜養(yǎng)胎”就是最好的胎教方法。整個孕期，孕媽媽都要保持情緒樂觀穩(wěn)定，更不應(yīng)吵罵爭斗。

此外，可以開始音樂胎教，比如《C大調(diào)鋼琴奏鳴曲》《春天的燕子》《小夜曲》等名曲都是胎教的選擇。

懷孕之后，就要開始補充各種各樣的營養(yǎng)，這樣才能很好地應(yīng)對胎寶寶的發(fā)育。那么，在懷孕前期需要補充什么營養(yǎng)？

1、葉酸

為保證胎寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的正常發(fā)育，要多吃葉酸的食品，比如我們?nèi)粘Ｉ钪?，常見的大豆、菠菜等新鮮蔬果，可以根據(jù)自己的喜好來進(jìn)行選擇，或者可以到醫(yī)院進(jìn)行咨詢，根據(jù)醫(yī)生的建議，進(jìn)行葉酸片的補給。

2、保證熱量

熱量是支持一個人進(jìn)行生命運動的基本，所以在飲食上要保證熱量的充足供給，為受孕積蓄一部分能量。另外也要做到粗細(xì)糧搭配，以獲得全面營養(yǎng)和提高食物蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價值。

3、碘和鋅

這是一個很多孕媽媽都會忽略的，就是每周至少吃一次海產(chǎn)品，比如蝦、海帶、紫菜、海魚等，以保證碘和鋅的攝入，保證供給胎兒發(fā)育的所需營養(yǎng)。

4、微量元素

當(dāng)然，在懷孕前期也要補充微量元素，如果偏食。身體所需的營養(yǎng)素得不到及時補充，長期以往，會影響胎兒的生長發(fā)育和準(zhǔn)媽媽自身的健康。

雖然，對于這些營養(yǎng)沒有硬性的補充標(biāo)準(zhǔn)，但是還是要適量、綜合地補充，才能創(chuàng)造一個更好的發(fā)育環(huán)境給寶寶呢！