很多孕媽媽頭暈出汗的都搞不懂是怎么一回事，其實，還是多了解一些比較好。

通常來說，當孕媽媽出現(xiàn)頭暈出汗的情況，會考慮是不是以下情況：

1、腦部供血不足

血壓偏低大腦缺血就是會引起頭暈，一般會出現(xiàn)在孕媽媽突然站起來或者坐電梯的時候會出現(xiàn)頭暈出汗。其實出現(xiàn)這樣的情況，有可能是由于胎盤的形成，血壓一定程度的下降，這屬于生理性。

2、血糖偏低

進食過少，血糖偏低，這樣的情況也會引起孕媽媽發(fā)作性頭暈，伴有心悸、乏力、冷汗。一般在進食少的情況下發(fā)生，因為血糖是肌細胞、腦細胞產(chǎn)生能量的原料，如果血糖低，細胞能量即減少就會出現(xiàn)這樣的狀況。

3、壓迫血管

由于孕媽媽在懷孕期間，身體也發(fā)生了很大的變化，所以容易出現(xiàn)因體位不妥壓迫血管，就會出現(xiàn)頭暈，甚至出汗。一般較多是發(fā)生在仰臥或躺坐于沙發(fā)中看電視時，所以在一段時間后要變換姿勢，或者站立一會兒。

4、貧血

這是一個較為嚴重的情況，一旦發(fā)生貧血，孕媽媽就會有頭暈、頭痛癥狀，甚至還會冒虛汗。所以，在平時應(yīng)攝入含鐵豐富的食物，如動物血、豬肝、瘦肉等，不要讓這樣的情況出現(xiàn)。

如果在懷孕期間出現(xiàn)這種情況，建議孕媽媽要引起重視，別以為等頭暈過去了就沒事了。

一旦孕媽媽出現(xiàn)頭暈出汗的情況，首先就要找到原因，然后根據(jù)原因給予相應(yīng)的措施，避免更嚴重的情況出現(xiàn)。那么，可以怎么辦？

1、飲食

首先，出現(xiàn)這種情況有可能是低血糖或者貧血，所以當然飲食就變得特別重要。在孕期的飲食需要均衡，而且還要注重補充一些鐵元素、維生素的食物。

2、排除疾病

首先，在正常人的情況當中，出現(xiàn)頭暈出汗有可能是發(fā)燒引起的，所以孕媽媽要及時發(fā)現(xiàn)自己的身體情況，排除一些發(fā)燒 、感冒等疾病的發(fā)生，如果有這樣的情況，不要私自給藥，最好采用物理治療的方法。

3、檢查

當然，孕媽媽出現(xiàn)這些情況是不能輕視的，所以最好的方法就是到醫(yī)院進行檢查。除非是那些原本就知道自己貧血或者低血糖的孕媽媽。

所以，你知道該怎么辦了嗎？

當然，飲食是一個永恒的話題，在我們這等平凡人身上也是有很多注意事項的，更何況是特殊時期的孕媽媽！所以孕媽媽如果出現(xiàn)頭暈出汗的情況，飲食該注意什么?

1、均衡飲食

說到均衡飲食，不是一件簡單的事，孕媽媽在整個孕期都要適當多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、維生素B、維生素C的食物，比如豬肝、蛋黃、瘦肉、魚蝦、紅糖、蔬菜等。

2、進餐數(shù)量

在孕期由于特殊時期，三餐可以多吃一些，但是也不是肆無忌憚地吃，也要控制好量。在吃早餐時，可以多吃牛奶、雞蛋、肉粥面條等高蛋白、高脂肪和高碳水化合物的食物，如果在下午餓了，有必要的還可以吃第四餐。

3、隨身帶零食

孕媽媽如果外出，或者在家里都可以隨時準備一些零食，比如餅干、糖塊、糖水和水果等方便食品，以備不時之需，一旦出現(xiàn)頭暈出汗的情況，都可以及時補充能量，得以緩解。

飲食上，真的不是一件簡單的事，所以多積累一些相關(guān)的知識，在出現(xiàn)頭暈出汗的狀況時就能從容面對了。

出現(xiàn)這樣的情況，如果是經(jīng)常或者是已經(jīng)知道自己是怎么一回事了，及時調(diào)整過來就好。但是初次出現(xiàn)這樣的情況，需要做什么檢查？有沒有必要檢查呢？

其實，初次出現(xiàn)頭暈、出汗的情況是有必要到醫(yī)院進行檢查。首先，要去醫(yī)院做一個血常規(guī)的檢查，看看是否貧血，因為多半是這樣的原因，檢查結(jié)果出來了再進行進一步的改善。

其次，心電圖檢查，以便排除或者確認是由心律不齊造成的，以進一步了解是否有妊娠合并癥。

這樣的情況都會優(yōu)先考慮低血糖或者心律失常，所以，這兩項是有必要到醫(yī)院進行檢查確認的。

一般出現(xiàn)頭暈這種情況，都會首先考慮是否因為低血糖，而有可能是低血壓嗎？

其實，在孕媽媽懷孕期間低血壓也是有可能造成的，但絕對不是唯一的因素。由于妊娠早、中期間胎盤形成，分流了一部分血液，所以孕媽媽體內(nèi)的血容量就會有所下降。也正是因為血壓下降，導(dǎo)致了大腦供血不足，從而出現(xiàn)頭暈，甚至是冒汗的癥狀。

如果頭暈出汗是低血壓造成的話，就要孕媽媽好好休息，增加營養(yǎng)。平時也盡量不要常去人多的地方，這樣會更容易造成缺氧，使頭暈，甚至出現(xiàn)暈厥。另外，很多孕媽媽不確定的時候想著去醫(yī)院檢查，其實這時候孕媽媽最好是有家人的陪同，因為一個人去醫(yī)院還要排隊、掛號、看病，萬一勞累暈過去了怎么辦？

但是，面對這樣的情況，孕媽媽也不必過于憂心，如果出現(xiàn)頭暈、出汗的情況，可在家人陪同下到醫(yī)院進行檢查，生活中也稍加留意，一切都能安然度過整個孕期。