隨著現(xiàn)在生活的生活節(jié)奏越來越快，每一個人的壓力也變得越來越大。而這直接就導(dǎo)致了想懷孕的夫妻遲遲懷不上。受孕變得困難起來，有什么辦法可以幫助懷孕這個事情變得容易呢？

1. 同房的姿勢

在增加懷孕的機率上，有一點很容易被忽視，就是同房的姿勢。其實只要采取了對的姿勢，懷孕這件事就會變得容易起來。而在眾多的姿勢中，最傳統(tǒng)的姿勢也就是男上女下。是我們最容易受孕的姿勢。因為位于上方的男性在同房的時候，生殖器官更容易接觸到女性的宮頸，也就是說能更快的幫助精子找到卵子的位置，更快更好的結(jié)合，自然懷孕也會變得容易起來。

2. 算好排卵時間

要想更快更好的懷孕，一定不要錯過排卵期的時間。在排卵期同房的時候懷孕的機率比平時大很多。排卵期一般是在下次月經(jīng)來時的前面半個月左右。因此想懷孕的夫妻一定要把握住排卵的黃金時間。

3. 控制同房次數(shù)

對于迫切想要孩子的夫妻來說，總是認為同房的次數(shù)越大，懷孕的機率就越大。其實這個是一個很大的誤區(qū)。在備孕期間，同房的次數(shù)不要過多，建議在排卵期隔天再同房一次，這樣可以保證男性精子的質(zhì)量，更有利于精子和卵子的結(jié)合。

對于很多年輕人來說，由于對于懷孕這件事是沒有任何的經(jīng)驗的，因此往往她們在懷孕后也根本不知道。下面就具體給大家講講如何知道自己懷孕了。

1. 月經(jīng)停止

這一點是最基本的，相信很多女性朋友也都知道。如果對于月經(jīng)規(guī)律的人來說，在月經(jīng)周期 到來的時候月經(jīng)遲遲沒有來，可能就是懷孕了。如果第2個月月經(jīng)還是沒有來，那么懷孕的概率就很大了。

2. 乳房脹痛

在懷孕后，乳房還會出現(xiàn)脹痛的感覺，如果你在同房一個月左右，發(fā)現(xiàn)自己的乳房開始變大而且柔軟，時不時還有脹痛的情況，也代表可能你已經(jīng)懷孕了。因為在懷孕后，孕婦體類會分泌出某種激素，這種激素就會導(dǎo)致乳房變大并且有脹痛的癥狀。

3. 惡心嘔吐

惡心嘔吐也是容易看出一個人是否懷孕的標(biāo)志，在懷孕前期，很多孕婦都會出現(xiàn)惡心嘔吐的妊娠情況，特別是在早上的時候，孕吐的情況更嚴重。如果你發(fā)現(xiàn)自己近期有這種情況，可能就需要檢測自己是否已經(jīng)懷孕了。

除了這些方法能辨別自己是否懷孕外，還可以選擇用驗孕棒或者直接去醫(yī)院驗血HGG值或者做B超得到結(jié)果，這樣的結(jié)果更準(zhǔn)一些。

對于正在備孕的夫妻來說，最關(guān)心的就是在懷孕多久后就會有反應(yīng)。有的女性朋友甚至剛同房第二天就覺得自己有懷孕的反應(yīng)了。那么究竟在懷孕多久才會有反應(yīng)呢？

一般來說，大多數(shù)的女性朋友都是在懷孕2個月左右身體開始向你發(fā)出你已經(jīng)懷孕的信號。最先開始的可能就是月經(jīng)推遲，在你月經(jīng)周期來臨的時候，月經(jīng)卻沒有來，因此就會懷孕的嫌疑了。慢慢的，還會出現(xiàn)惡心嘔吐或者尿頻還有懷孕后孕婦的基礎(chǔ)體溫也會上升，但這些反應(yīng)基本都是在懷孕2個月左右才會出現(xiàn)的。

但也因為每一個孕婦的體質(zhì)不一樣，可能就會造成有的孕婦在懷孕2個月的時候也沒有半點的妊娠反應(yīng)。也有可能有的孕婦在懷孕1個月的時候，妊娠反應(yīng)就會很明顯的。但對于開頭說的，同房第二天后就出現(xiàn)妊娠反應(yīng)這種情況肯定是不可能的，這種情況多半是自己的心理作用在作祟，因為心情太迫切。對于這種情況，一定要注意放松心態(tài)。

在懷孕后，媽媽的一切都變得尤其的重要，特別是在飲食上。既要保持食用的食物能夠營養(yǎng)豐富又要避免進食一些對于自己和腹中的胎兒不好的食物。因此在懷孕后不能吃什么就成為了孕婦最關(guān)心的問題。

1. 酒類

對于懷孕的孕婦來說，酒類一定要避免，當(dāng)懷孕后飲酒，酒類的乙醇就會通過臍帶進入到胎兒的身體，然后偶被胎兒吸收。最后可能會造成胎兒的大腦發(fā)育不完全或者出現(xiàn)畸形的情況。因此為了胎兒，孕婦媽媽在孕期一定要注意戒酒。

2. 螃蟹

螃蟹也是孕婦不能食用的食物，在沒有懷孕前，螃蟹作為一種肉鮮味美的食物被各種女性朋友所喜歡。但是懷孕后，螃蟹對于孕婦只會百害無一利。因為螃蟹體類的寒氣太重，孕婦食用后很有可能會發(fā)生流產(chǎn)的情況。

3. 咖啡

平日很多朋友都喜歡每天飲用一杯咖啡提神醒腦。但是在懷孕后最好是避免飲用咖啡的。因為咖啡中含有的咖啡因?qū)υ黾釉袐D的心跳次數(shù)，造成孕婦大腦興奮的情況，宮縮的頻率也會加快，會導(dǎo)致胎兒流產(chǎn)。

除了上面所說的幾種食物以外，對于含鉛類的食物或者濃茶或者是腌制類的食物等等都要盡量避免食用。孕婦在食用食物前最好前了解清楚孕婦是否適合食用。

在懷孕后，孕婦媽媽的一舉一動都直接關(guān)系著胎兒的健康。因此孕婦在生活的各個方面都應(yīng)該注意。對于沒有經(jīng)驗的孕婦來說，完全不知道應(yīng)該注意什么，下面就具體給大家講講在懷孕后需要注意的事情。

1. 節(jié)制性生活

雖然現(xiàn)在在醫(yī)學(xué)上是允許在懷孕期間進行性生活的，但是性生活一定要節(jié)制。切記不要太頻繁。在懷孕初期的時候，最好盡量避免性生活。因為在懷孕初期的時候，胎兒還處于一個不穩(wěn)定的階段，這個時候性生活會傷害到胎兒。后期允許性生活的時候，也注意不要使用難度太大的姿勢，還有就是動作一定要輕柔，避免傷害到胎兒。

2. 注意飲食

孕婦在懷孕后在飲食上也一定要注意，因為你每天食用的東西直接決定了胎兒的發(fā)育，孕婦首先應(yīng)該保證的就是營養(yǎng)，每天需要攝入足夠的營養(yǎng)來維持胎兒的正常發(fā)育。然后就是孕婦在飲食上也一定要注意應(yīng)該以清談為主，少食多餐。避免進食辛辣或者對孕婦和胎兒不利的食物。

孕婦在懷孕后需要注意的事情是非常多的，這也是為什么我們說母親那么偉大。對于孕婦來說，自己一定要做足功課，盡量避免踩到孕婦禁忌的雷區(qū)。