孕婦長痔瘡多發(fā)生在后期，即28-36周。由于孕婦長痔瘡的高發(fā)率，可能很多孕婦無法避免長痔瘡。如果長時(shí)間沒有治療，可能引起不同程度的貧血，影響胎兒的正常發(fā)育。那么長痔瘡了該怎么辦呢？

第一，用柔軟的冰袋，每天給長痔瘡的部位做幾次冷敷，消除腫脹。

第二，可用中醫(yī)療法，每次冰敷完之后，用中藥或普通溫水倒入坐浴盤，注意清潔衛(wèi)生。坐浴時(shí)，可用冷熱交替法，冰敷完后，再坐浴。

第三，大便后應(yīng)該使用柔軟無香、清潔的紙巾，或者把紙巾弄濕，并且方向要從前向后擦。

第四，多喝水、蜂蜜水，多吃蔬菜水果，不吃辛辣刺激食物。

第五，多運(yùn)動(dòng)，避免久坐久蹲，多做肛門收縮及放松的運(yùn)動(dòng)。

第六，養(yǎng)成良好的大便習(xí)慣，不玩手機(jī)，不看雜志，因?yàn)樵趲衅渌鼕蕵贩绞綍r(shí)，人們一般會(huì)久蹲，直到不能蹲為止。

孕婦長痔瘡的高發(fā)率，成為了每個(gè)孕婦的擔(dān)憂。如果孕婦長痔瘡，不僅身體上受罪，久治不愈也會(huì)危害身體。那么，為什么孕婦會(huì)長痔瘡呢?

1. 孕婦久坐不動(dòng)，身體血液循環(huán)不足，盆腔內(nèi)血流過慢和腹腔內(nèi)臟充血，引起靜脈充盈、隆起，降低靜脈壁張力。

2. 運(yùn)動(dòng)不足導(dǎo)致的腸蠕動(dòng)減慢，大便在體內(nèi)停留時(shí)間過長，水分被吸干，就引起了大便干燥，大便擠壓靜脈導(dǎo)致充血和血液回流困難。

3. 胎兒不斷生長，子宮也隨之脹大，對(duì)腔靜脈造成壓力，阻礙盆腔內(nèi)的血液回流，并且肛周靜脈叢的血液淤滯。

4. 妊娠時(shí)期內(nèi)分泌激素影響，擴(kuò)張骨盆血管直腸，形成痔瘡。

5. 分娩時(shí)腹壓增大，也會(huì)使肛門局部的痔靜脈回流，嚴(yán)重的會(huì)引起痔靜脈破損

孕婦長痔瘡有多種原因，主要跟懷孕有關(guān)。因?yàn)閿D壓積血，使直腸血管脹大。大部分孕婦懷孕后運(yùn)動(dòng)減少，，飲食改變，更加容易便秘、排便困難，使直腸下端及肛門的痔靜脈血液淤積曲張，誘發(fā)痔瘡。

前面分析了孕婦長痔瘡的原因，就知道孕婦長痔瘡是由于子宮增大，壓迫直腸，使局部血液循環(huán)不好，形成積血。大家都知道，在懷孕期間最好不要用藥。那孕婦長痔瘡后能自愈嗎？

在痔瘡初期，不嚴(yán)重的時(shí)候，可以通過良好的生活習(xí)慣，減輕痛苦，慢慢治療。首先，調(diào)理飲食習(xí)慣，避免辛辣刺激食物，避免干燥大便和便秘。保持身心開朗，不必過于精神緊張，心情開朗就好。便秘會(huì)加重痔瘡的情況，在運(yùn)氣中，不嚴(yán)重的可以不治療，大部分人在分娩后，痔瘡會(huì)慢慢消失。關(guān)鍵是多吃蔬菜、水果，保持大便通暢。一旦發(fā)現(xiàn)痔瘡嚴(yán)重，必須到醫(yī)院治療。嚴(yán)重痔瘡會(huì)造成貧血，導(dǎo)致身體虛弱。更嚴(yán)重的是，當(dāng)痔瘡脫出時(shí)，容易導(dǎo)致肛周組織感染。

總的來說，輕度痔瘡在良好的生活習(xí)慣下可以自愈，但當(dāng)痔瘡發(fā)展嚴(yán)重的情況下，一定要到醫(yī)院就診，確認(rèn)病情，根據(jù)醫(yī)生叮囑治療，不要隨便相信不正規(guī)的治療方法。

孕婦是一個(gè)非常特殊的人群，懷孕期間要注意身體健康，一不小心生病，治療起來也比較困難，但偏偏痔瘡有76%的發(fā)生率。痔瘡是一種肛腸病變，很多嚴(yán)重的肛腸病患者，需要手術(shù)治療，但孕婦最好先用食療，不要手術(shù)。那么，孕婦長痔瘡可以吃什么?

1.  五谷纖維。多吃五谷纖維的食物。五谷包括稻谷、大豆、玉米、小麥、薯類，主要功效是養(yǎng)生和預(yù)防疾病。做到平衡膳食，食物盡量類的多樣化和種的多樣化。五谷雜糧的纖維很多，對(duì)身體有好處，但對(duì)一部分人也有禁忌。例如，消化能力有問題的人，不能吃不易消化的五谷，容易脹氣的人，吃了也不舒服。有腸胃疾病的人，別吃太多蕎麥類和大豆的食物，因?yàn)槭w麥容易消化不良，大豆容易脹氣。

2. 蔬菜。蔬菜中含有一定的維生素，有助于消化和潤腸通便。如韭菜、芹菜、絲瓜、白菜、菠菜、絲瓜等等。增加腸蠕動(dòng)，利于通便，防止便秘。

3. 混合水果泥。把蘋果泥削皮，攪碎，渣與汁混合，加上剝皮的獼猴桃，加上香蕉、芹菜葉，芹菜葉用開水焯一下，剁碎，將這些食物混合后食入，可有效防止便秘。

孕婦長痔瘡吃什么，主要圍繞健康養(yǎng)生，不要養(yǎng)成不好的飲食習(xí)慣和睡眠習(xí)慣。多吃有益食品，早睡早起，多做運(yùn)動(dòng)。

雖然孕婦長痔瘡的發(fā)生率有一半以上的概率，但盡可能地我們也要預(yù)防長痔瘡，畢竟還有24%的概率是否定的。下面來看看如何預(yù)防孕婦長痔瘡。

首先，養(yǎng)成良好的如廁習(xí)慣，縮短大便蹲廁的時(shí)間，大便時(shí)間最好不要超過10分鐘。如廁蹲太久很容易脫肛，加重痔瘡的病情。同時(shí)要注意肛門的衛(wèi)生清潔，避免細(xì)菌的感染。最好排便時(shí)間可以固定。

其次，多運(yùn)動(dòng)。孕婦雖然要注意過于勞累，但是不代表不能運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)不僅有利于排便，而且也有利于生產(chǎn)。運(yùn)動(dòng)有助于腸胃蠕動(dòng)，喝一些蜂蜜水或淡鹽水，更有利于排便。每天堅(jiān)持做10-30次提肛運(yùn)動(dòng)，有意識(shí)地收縮肛門，減少發(fā)病。

最后，盡量選擇左側(cè)臥睡姿。孕婦采取這種睡姿時(shí)，可減輕對(duì)直腸靜脈的壓迫，有利于胎兒的生長發(fā)育，增加子宮胎盤血流灌注量，防治孕期痔瘡。

孕婦長痔瘡要特別注意，伴侶也應(yīng)該給適當(dāng)?shù)呐惆楹驼疹?。孕婦長痔瘡，不需太過顧慮，但也要有意識(shí)的治療和關(guān)注，以防愈加嚴(yán)重。