針灸治療失眠
針灸療法作為中醫(yī)的重要組成部分，擁有著悠久的歷史，從古時(shí)的醫(yī)書記載上看，對(duì)失眠的癥狀，針灸比藥物治療更為有效。經(jīng)過(guò)了那么多年的發(fā)展，針灸治療失眠也不斷的發(fā)揚(yáng)光大，有了更多有效的方案。
針灸治療失眠最早可以追溯到《黃帝內(nèi)經(jīng)》里面對(duì)不寐的描述，結(jié)合病變的情況對(duì)腎臟經(jīng)絡(luò)進(jìn)行特定的治療。比如《素問(wèn)·刺熱》中，失眠的原因是肝熱病，癥狀為狂言及驚、脅滿痛、手足躁，就采用“刺足厥陰、少陽(yáng)”的方法?！鹅`樞·熱病》中，失眠的原因是熱病，癥狀為嗌干多飲,善驚，就采用“取之膚肉，以第六針，五十九”的方法。
到了晉代，皇甫謐在《針灸甲乙經(jīng)》擴(kuò)大了失眠取穴的數(shù)量和范圍。再往后，宋代的《針灸資生經(jīng)》，明代的《針灸大成》等醫(yī)書都對(duì)針灸治療失眠有了一定的發(fā)展。
近代，失眠針灸療法經(jīng)歷了大量的臨床實(shí)驗(yàn)與研究后取得了許多積極成果。既有傳統(tǒng)的毫針治療，又有創(chuàng)造性的梅花針療法等。
古往今來(lái)，中醫(yī)一直是中國(guó)歷史上一顆璀璨的明珠，而針灸作為中醫(yī)至關(guān)重要的一環(huán)，又起著極大的作用。針灸治療失眠是一項(xiàng)成熟的治療方法，按不同的針灸位置和手法主要可以分為以下幾種。
1、頭針治療
主要代表：劉正華，以提插拾轉(zhuǎn)手法為主，用神庭、本神、四神聰療法根據(jù)患者身體狀況加減;鄭成哲，以調(diào)理髓海方法，取百會(huì)、風(fēng)府、風(fēng)池、頭維等穴治療。
2、體針治療
主要代表：凌氏，從臟腑辨證入手，針刺取百會(huì)、神庭、安眠等穴治療;楊氏等，以子午流注法辨證入手，定時(shí)取穴治療;宋玉華等，用平衡針灸治療;劉博，從經(jīng)絡(luò)辨證入手治療。
3、耳穴治療
主要代表：高亞莉，取心、緣中、神門穴為主，腎、皮質(zhì)下、肝等穴為輔，探測(cè)完穴位后在耳穴痛點(diǎn)貼壓王不留行子，比如綠豆或米粒大小的冰片，每穴按壓1分鐘。
4、梅花針治療
主要代表：吳超，采用放血療法，主要穴位為百會(huì)、大椎、神庭、印堂穴。
很多人習(xí)慣了西醫(yī)的方便快捷，原理清晰，總是對(duì)中醫(yī)的效果半信半疑。特別是針灸這種需要在身體上扎針的療法，更是持一種保留態(tài)度。那么，針灸治療失眠真的有效嗎?
針灸治療失眠其實(shí)是一種經(jīng)受了歷史很長(zhǎng)時(shí)間驗(yàn)證，又在近代通過(guò)了很多臨床實(shí)驗(yàn)被證明是切實(shí)有效的方法。這種療法之所以能有著迅速的療效，原因就是醫(yī)生通常一對(duì)一分析患者的失眠原因，類型，程度等，然后選擇不同的穴位，采用不同的針刺手法，并且在每一個(gè)療程階段都重新進(jìn)行病情的評(píng)估，確保對(duì)癥下藥。根據(jù)一些病例記載，有些患有輕度失眠的患者，在針灸療法后當(dāng)場(chǎng)就可以入睡，效果顯著。
其實(shí)，西醫(yī)對(duì)于失眠通常采用藥物治療，比如安眠藥，但是長(zhǎng)期服用藥物容易產(chǎn)生副作用或者藥物依賴性，并且很多時(shí)候西醫(yī)只是治標(biāo)，針灸就沒有這方面的擔(dān)心，它是一種安神無(wú)副作用的方法，并且是從本源上對(duì)失眠進(jìn)行治療。
針灸治療失眠看起來(lái)很神秘，只要針對(duì)幾個(gè)穴位就能起作用。很多人對(duì)這個(gè)方法的原理表示疑惑，但是其原理自古以來(lái)就有所記載，其作用主要體現(xiàn)在三個(gè)方面。
1、調(diào)和陰陽(yáng)
《靈樞·根結(jié)》篇記載：“用針之要，在于知調(diào)陰與陽(yáng)，調(diào)陽(yáng)與陰，精氣乃光，合形于氣，使神內(nèi)藏?！比绻咔闆r正常，那么體內(nèi)的環(huán)境就是相對(duì)陰陽(yáng)平衡，一旦有失眠等反?，F(xiàn)象的出現(xiàn)，必然說(shuō)明身體發(fā)生了一些為題導(dǎo)致陰陽(yáng)失調(diào)。針灸治療失眠的關(guān)鍵就在于找出這個(gè)失衡的原因，補(bǔ)陰瀉陽(yáng)，使陰陽(yáng)重歸平衡。
2、扶正祛邪
扶正祛邪就是扶持抗病能力，祛除致病因素。失眠通常是在人體內(nèi)正氣與邪氣相互斗爭(zhēng)時(shí)發(fā)生，針灸可以有效扶正祛邪，改善睡眠。
3、疏通經(jīng)絡(luò)
人體內(nèi)很多條經(jīng)脈組成了氣血循環(huán)的通路，從而維持生理功能。失眠可能是由于氣血失和、臟腑失調(diào)等原因?qū)е?，而這些癥狀往往體現(xiàn)在經(jīng)脈上，因此，通過(guò)針灸疏通經(jīng)絡(luò)可以改善睡眠。
針灸治療失眠聽上去是一個(gè)很復(fù)雜，需要依靠著醫(yī)生的醫(yī)術(shù)，辨認(rèn)穴位能力與下針能力的方法。但是不能對(duì)于醫(yī)生，也對(duì)于患者而言，遵守有些注意事項(xiàng)能更好保證針灸的效果。
1、對(duì)醫(yī)生
針灸治療的房間需要有充足的光線，適宜的溫度；
所有的針灸器具都需要嚴(yán)格消毒，最好采用一次性的針灸器具；
避免在有感染、潰瘍、瘀痕的皮膚處下針；
對(duì)于體質(zhì)較弱的老人和兒童，最好采用臥位進(jìn)行針灸；
避免針刺到血管引起的出血現(xiàn)象；
耳穴壓丸不適宜在夏天進(jìn)行，因?yàn)槿菀赘腥荆?/p>
刺血療法在上午或下午進(jìn)行，夜晚效果較差；
注意扎針的方向、角度和深度。
2、對(duì)患者
不要在過(guò)度饑餓、勞累、精神緊張的情況下接受針灸；
不要在有著其他嚴(yán)重疾病、大汗、大出血的情況下接受針灸；
在正規(guī)的醫(yī)院或診所找有醫(yī)師執(zhí)照的醫(yī)生進(jìn)行針灸的治療；
如果要保證針灸治療失眠的療效，還需要一些生活上的配合，比如說(shuō)不進(jìn)行一些刺激性的運(yùn)動(dòng)。