孕期孕婦的生活習(xí)慣除了要注意外，在飲食方面還應(yīng)該注意，懷孕后的孕婦身體抵抗力下降，很容易生病，上火很正常，一旦出現(xiàn)癥狀，需要吃藥，那么，孕婦上火怎么辦？

1、“去火飲食”放在第一位

飲食上多飲水，多吃易消化的食物，少吃辛辣，油炸，油膩的食物。多喝綠豆湯，菊花茶，一些苦瓜，百合等苦菜，同時(shí)注意多休息。

2、在23點(diǎn)之前入睡

許多人在夏天23點(diǎn)之前不睡覺，但專業(yè)醫(yī)生提醒你，夏季恰恰是最需要保證在23點(diǎn)前睡覺的季節(jié)。因?yàn)?3點(diǎn)到1點(diǎn)是血液回到肝臟的時(shí)間，如果不睡覺，迫使肝臟繼續(xù)工作，加上氣候因素，很容易表現(xiàn)出“該睡不睡，情緒煩躁”情況。

對(duì)于孕婦來說，睡眠尤為重要，所以孕婦必須早睡早起，規(guī)律要作息，以確保不上火。

孕婦上火是很多媽媽擔(dān)心的事情，到底孕婦吃什么好？調(diào)理的方法包括通過多喝水來補(bǔ)充水分，吃或不吃滋補(bǔ)，辛辣食物;也可適當(dāng)吃一些新鮮的食材，多吃水果和蔬菜。

1、建議準(zhǔn)媽媽多喝開水，在水中放入三十或四十片金銀茶，對(duì)寶寶無影響，并且可以降火。

2、適當(dāng)?shù)某钥辔妒澄飵椭蹈位?，最好的食物首推苦瓜，不管是感冒，翻炒還是煲湯，只要煮熟苦瓜而不會(huì)失去“綠色”，達(dá)到 “祛火”目的。

除了苦瓜其他苦菜也不錯(cuò)，有“降火”的作用，如杏仁，苦菜，苦丁茶，芹菜，西蘭花等。石斛，玉竹等成分對(duì)健脾降肝有較好療效。

3、在日常生活中，還可以浸泡決明子茶，枸杞菊花茶等茶葉，以及夏枯草黃豆煲豬橫脷、芹菜炒百合等，對(duì)降肝火有一定的幫助。

孕婦上火，適當(dāng)吃水果可以有效緩解癥狀。但這種水果不宜多吃，每天不要超過3個(gè)。脾胃虛寒或腹瀉的孕婦更適合少吃，腎功能不好的人不宜飲食。孕婦可以吃下列水果：

1、火龍果

火龍果甜，清淡，涼爽。具有清熱，潤(rùn)肺，止咳之功效?；瘕埞环Q為水果之王，鐵含量高于一般水果的同時(shí)，它還含有維生素E和花青素。它具有抗氧化，抗自由基和抗衰老的作用。

2、甘蔗

甘蔗是養(yǎng)生祛火的食療佳品。甘蔗滋養(yǎng)清熱，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分。作為一種清爽的補(bǔ)充劑，甘蔗可用于治療因發(fā)熱，口渴，嘔吐，以及因肺干燥引起的咳嗽和哮喘引起的損傷。甘蔗汁也緩解酒精中毒。

3、梨

梨含有蘋果酸，檸檬酸，葡萄糖，果糖，鈣，磷，鐵和維生素，對(duì)發(fā)熱有很好的療效，可潤(rùn)肺止咳，咽喉或胃，滋補(bǔ)，止咳，緩解喉嚨痛，便秘等病癥。

媽媽很容易上火，如果上火，記得補(bǔ)充水分，吃一些水果。雖然孕婦上火對(duì)胎兒造成傷害沒有科學(xué)的依據(jù)，孕婦上火多少會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生不良影響。許多媽媽一直害怕自己的有胎火，胎火對(duì)寶寶的影響是什么？

如果孕婦長(zhǎng)時(shí)間上火，則胎兒更易上火。所以在懷孕期間，要注意飲食和休息，保持心情舒暢，不要著火。

孕婦胎火大不知道對(duì)肚里胎寶寶有沒有影響，，因?yàn)闆]有人做過實(shí)驗(yàn)，也沒有看到相關(guān)報(bào)道，但是寶寶出生后可能會(huì)出現(xiàn)瘡診，膿包，口腔潰瘍，嚴(yán)重黃疸已經(jīng)發(fā)生。

在平常的生活中，除了吃更苦的食物，夏天的水果和蔬菜越來越多，還要吃更多甜美清爽的新鮮水果和新鮮蔬菜。專家指出，卷心菜，菜花和西瓜，蘋果，葡萄等含有豐富的礦物質(zhì)，尤其是鈣和鎂的含量，有寧神、降火的神奇功效，所以在夏天應(yīng)該多吃這些食物。

許多孕婦在懷孕期間會(huì)出現(xiàn)過度內(nèi)熱的癥狀。那么當(dāng)孕婦上火時(shí)該怎么辦？還需要注意什么？如果孕婦處于特殊的時(shí)期，必須謹(jǐn)慎服藥。一般孕婦上火最好不要用下火藥，下面小編介紹一下孕婦的注意事項(xiàng)有哪些？

一、忌盲目去火

一般來說，上火分為虛火和實(shí)火兩種。如果懷孕的媽媽感到害怕，可以通過滋陰去火的食物來降火。不要使用實(shí)火或?qū)崯岬氖澄锶ソ祷?。如果懷孕的媽媽是真正的?shí)火，它也應(yīng)該避免使用涼性大食物。如茶，蓮子，這種食物容易傷害陰氣。你可以選擇使用綠豆水，菊花茶不容易失去損耗陰氣的食物。

二、忌吃櫻桃

許多女性喜歡吃櫻桃，而櫻桃營(yíng)養(yǎng)豐富，例如富含鐵，磷，鈣，鎂，鉀，維生素A，B，C等。然而，櫻桃屬于溫暖的食物，吃得太多不僅容易引起上火，還會(huì)增加腸胃的額外負(fù)擔(dān)。特別是孕火和糖尿病媽媽少吃。