隨著科技的發(fā)展，電子產(chǎn)品的普及，人們生活方式的改變，偏頭痛越來越趨于年輕化。那么，當(dāng)偏頭痛發(fā)作且難以忍受時(shí)，我們應(yīng)該怎么辦呢？下面就讓小編來為大家介紹幾種方法吧。

1、自我按摩：用指尖就像我們平時(shí)洗頭那樣抓撓頭部，也可以用用木齒梳梳頭、天然鬃毛硬刷來進(jìn)行頭部按摩。

2、保持良好睡眠：睡覺對(duì)消除偏頭痛有一定效果，但要避免睡覺時(shí)間過長，否則結(jié)果適得其反。睡覺時(shí)盡量不要俯臥，因?yàn)檫@種睡覺姿勢容易使脖子肌肉發(fā)麻。

3、早發(fā)現(xiàn)早治療：平時(shí)沒事干的時(shí)候，經(jīng)常檢查自己是否有緊張的征兆，比如緊咬牙齒、握緊拳頭、肩膀聳起等現(xiàn)象，這些征兆都可能會(huì)引起頭痛，有這些現(xiàn)狀者最好盡快到醫(yī)院進(jìn)行檢查，避免錯(cuò)過最佳的治療時(shí)期。

除了以上幾種方法，有興趣的患者也可以嘗試一下按摩、針灸，中醫(yī)中有很多技術(shù)對(duì)治療偏頭痛效果都很好。需要提醒大家的是，如果頭疼持續(xù)多日并伴有發(fā)燒、意識(shí)昏迷和斜頸時(shí)，一定要及時(shí)到醫(yī)院就診。

偏頭痛是一種很嚴(yán)重的神經(jīng)科疾病，近年來還有年輕化的趨勢，不少人年紀(jì)輕輕就患上了此病。引發(fā)偏頭痛的原因有很多，下面簡單介紹一下，讓大家對(duì)偏頭痛的發(fā)病原因都有一個(gè)大概的了解。

1、遺傳因素：偏頭痛患者60%都是遺傳所致，也就是說如果父母親有偏頭痛，那他們的孩子往往都會(huì)遺傳到偏頭痛。

2、精神因素：著急生氣、工作緊張、過度悲傷等不良情緒都有可能引發(fā)偏頭痛。

3、神經(jīng)方面因素：神經(jīng)方面常見的原因主要是工作緊張損傷下丘腦與三叉神經(jīng)脊束核，引起神經(jīng)肽類物質(zhì)的釋放。而神經(jīng)肽類物質(zhì)會(huì)引起血管收縮及舒張，最后造成偏頭痛發(fā)生。

4、疾病因素：能引起顱內(nèi)外炎癥、損傷的各種因素，因腫物壓迫導(dǎo)致血管牽引、伸展、擴(kuò)張，肌肉收縮，腦膜受刺激，直接刺激支配頭面部的感覺神經(jīng)等，都能引起偏頭痛。

5、女性月經(jīng)：女性在月經(jīng)前容易發(fā)生偏頭疼，這是因?yàn)樵陆?jīng)期前后血液中會(huì)釋放大量前列腺素，它具有松弛平滑肌、擴(kuò)張血管，使血管的舒縮功能紊亂的作用。

偏頭痛有很多種類型，不同類型癥狀有所不同，下面為大家介紹幾個(gè)比較典型的偏頭痛類型。

1、普通型偏頭痛：在發(fā)病前沒有明顯的先兆癥狀，但也有部分病人在發(fā)病前會(huì)有精神障礙、食欲不振、疲勞哈欠、全身不適等表現(xiàn)。普通型偏頭痛的癥狀多呈緩慢加重，疼痛部位為一側(cè)或者雙側(cè)，也有些患者整個(gè)頭部都感到疼痛。

2、叢集性偏頭痛：特點(diǎn)為每次頭痛發(fā)作的時(shí)間都大致相同。頭痛常突然開始，持續(xù)30到120分鐘左右且一天可發(fā)生多次，臨床表現(xiàn)常出現(xiàn)眼眶發(fā)脹、眼結(jié)膜充血、流淚、痛側(cè)顏面部燒灼感等，典型病例可以見到頭皮血管增粗、彎曲等。

3、典型性偏頭痛：多呈周期性發(fā)作，常見于女性。發(fā)病前大部分病人會(huì)出現(xiàn)視物模糊、閃光幻視、情緒不穩(wěn)的癥狀，而且?guī)缀跛胁∪硕己ε鹿?，?shù)分鐘后出現(xiàn)一側(cè)性頭痛，多以頭前部顳部、太陽穴等部位為主。疼痛一般在1到2小時(shí)達(dá)到高峰，持續(xù)4到6小時(shí)或十幾小時(shí)，重者甚至可歷時(shí)數(shù)天。

在日常生活中，很多人都被偏頭痛所困擾著，除了出現(xiàn)頭痛的問題，還會(huì)引發(fā)惡心、嘔吐等多種不適癥狀。下面為大家介紹幾種能快速緩解偏頭痛的方法，在偏頭痛突然發(fā)作的時(shí)候也不用害怕啦！

1、冰袋冷敷：把冰塊放在冰袋或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等頭部血管收縮后，癥狀自然會(huì)減輕。

2、躺下來休息一會(huì)：如果可以的話，在偏頭疼發(fā)作時(shí)，可以在光線較暗且四周安靜的房間里休息一會(huì)。一般來說，只要睡上30分鐘左右，偏頭痛就會(huì)有所減緩。

3、按摩頭部：對(duì)頭部做力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴位，可以用食指來按壓，也可以用拳頭在太陽穴到發(fā)際處來回輕輕轉(zhuǎn)動(dòng)按摩。

4、飲用綠茶：綠茶中的某些物質(zhì)對(duì)緩解偏頭疼有顯著效果，所以可以適量地飲用綠茶來緩解嚴(yán)重的偏頭疼。

5、頭纏毛巾：也許看起來會(huì)很可笑，不過這確實(shí)是治療偏頭疼的好方法。疼痛時(shí)，使用毛巾或柔軟布條松緊適宜地纏在太陽穴周圍，能有抑制血管擴(kuò)張、緩解疼痛的效果。

雖然輕微偏頭痛一般是可以忍受的，但不能因?yàn)槭强梢匀淌艿奶弁淳椭弥焕恚绻L期出現(xiàn)以上偏頭痛的癥狀，要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行治療，或者找出導(dǎo)到偏頭痛的原因，避免再次發(fā)生。

偏頭痛與一般頭痛不同，給患者所造成的傷害比一般頭痛病要大得多，所以我們?cè)谥委熎^痛時(shí)一定要尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，不能盲目的進(jìn)行治療。就目前的醫(yī)療技術(shù)來說，中醫(yī)治療偏頭痛效果還是比較顯著的。

中醫(yī)治療偏頭痛一般從痰濁、血淤等方面辯證論治。例如肝陽上亢，風(fēng)火為患的頭風(fēng)，多表現(xiàn)為突然頭痛，呈脹痛或跳痛，疼痛難忍，并伴有惡心嘔吐，口干口苦等癥狀，可選用羚羊角湯為基本方進(jìn)行治療。頭痛發(fā)作時(shí)，惡心嘔吐，手足發(fā)涼，舌質(zhì)淡的患者，一般為虛寒證，應(yīng)該選用吳茱萸湯治療。

針灸治療偏頭痛起效快而且操作簡便。在偏頭痛發(fā)作的緩解期采取針灸治療，能起到延長發(fā)作周期，減少發(fā)作頻率的作用，在發(fā)作時(shí)則可以減輕疼痛程度。因此，建議有條件的偏頭痛患者選擇針灸治療。針灸治療具備較強(qiáng)的專業(yè)性，應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行診治。