很多人在用腳過度后，腳后跟會(huì)有一股酸痛，但是不怎么重視，也沒有考究過是怎么一回事。

人的腳后跟由33個(gè)關(guān)節(jié)和100多塊肌腱、韌帶緊連的，當(dāng)人在走路的時(shí)候，巨大的牽拉力集中在跟骨下的一個(gè)狹窄區(qū)域，反復(fù)牽拉的時(shí)候就會(huì)產(chǎn)生摩擦，而這些摩擦容易導(dǎo)致韌帶和骨骼相連的部位發(fā)炎，從而引起疼痛。當(dāng)然，體重也是有一定的關(guān)系，體重越重，就越容易拉傷。

同時(shí)，鞋子不適也會(huì)導(dǎo)致腳后跟疼，鞋子要充分地支持足弓，才能使腳掌受力均勻，讓韌帶得到放松，否則會(huì)加大韌帶的壓力，走一段路之后，自然腳后跟會(huì)就疼痛起來。如果腳后跟疼，繼續(xù)走路，將會(huì)加劇針狀，產(chǎn)生不適感。當(dāng)越走越疼，已影響到人走路，就要找出原因，采取方法治療。不要在不明原因的情況下繼續(xù)治療，這樣只會(huì)帶來不良影響。

當(dāng)今社會(huì)，受到腳部疼痛的困擾的人數(shù)不斷增加，腳后跟疼也變得越來越常見。正常情況下，由于站立時(shí)間長(zhǎng)或者運(yùn)動(dòng)時(shí)間長(zhǎng)出現(xiàn)腳后跟疼的現(xiàn)象是正常的，但是如果在日常生活中，經(jīng)常以及反復(fù)出現(xiàn)腳后跟疼那么就要好好重視起來了，要看看到底腳后跟疼是什么原因?qū)е碌?。那么?dǎo)致腳后跟疼的原因有哪些呢？

1、  穿鞋不當(dāng)引起足跟痛

鞋子是腳后跟疼痛發(fā)生的主要原因之一。腳部的骨骼、肌肉需要承載整個(gè)人的全部體重，這就要求鞋子必須是舒適的以及尺度合適的，有助于腳掌的受力均勻，不會(huì)導(dǎo)致受力集中于某一部分或某一區(qū)域。但是有的鞋由于廠商偷工減料或者其他原因，鞋子的構(gòu)造不能使腳掌受力均勻，或者女生愛美長(zhǎng)期穿高跟鞋或者穿尺碼過小的鞋子，都可能會(huì)引起腳后跟疼痛。

2、  產(chǎn)后足跟痛

產(chǎn)婦在坐月子期間，氣血較為虛弱，容易因寒氣的侵襲導(dǎo)致身體出現(xiàn)毛病，尤其是足跟部，一旦受涼就容易出現(xiàn)足跟部疼痛。

3、  損傷引起足跟痛

如骨骨折、骨裂、跌打外傷等的損傷很容易引起腳后跟的疼痛，主要表現(xiàn)為足跟部疼痛明顯，腫脹和壓痛，行走困難。

我們的雙腳是保證我們能行走在這個(gè)世界的關(guān)鍵部位，如果雙腳不方便或者患有某些疾病，我們的生活和工作將出現(xiàn)無數(shù)的無奈和煩惱。如果有出現(xiàn)腳后跟疼痛的情況，一定要重視起來，并按照下面這些方法來治療。

1、注意多休息。腳后跟如果出現(xiàn)疼痛的癥狀，要避免繼續(xù)讓跟骨受壓，短時(shí)間內(nèi)不要從事負(fù)重活動(dòng)，有條件的應(yīng)該盡量臥床休息。

2、穿軟一點(diǎn)的鞋子。為了減輕腳后跟的負(fù)擔(dān)，緩解疼痛感，選擇后跟軟一點(diǎn)的鞋子為宜，比如減壓鞋等。

3、去醫(yī)院做理療。很多醫(yī)院都有相關(guān)的理療服務(wù)提供，患者可去醫(yī)院進(jìn)行確診，然后進(jìn)行理療。

4、服用藥物。需要注意的是，不能自己隨便去藥店配藥，而應(yīng)該去正規(guī)的醫(yī)院，按照醫(yī)囑進(jìn)行購(gòu)藥并服用。

5、手術(shù)治療。如果上述方式都無法將腳后跟疼的癥狀治療好，也可以考慮做手術(shù)。比如跟骨骨刺切除術(shù)、跟骨鉆孔減壓術(shù)、關(guān)節(jié)鏡下跟骨骨刺切除術(shù)。為了保證治療的效果和患者的安全性，選擇正規(guī)醫(yī)院為宜。

在日常生活中，一些人由于走路太多而會(huì)患腳后跟疼痛。由于不合適的鞋子，有些人因而出現(xiàn)腳后跟疼痛現(xiàn)象。今天來給大家說說腳后跟疼怎么辦。

一、中藥治療

主治功能：腳后跟刺痛，腳后跟疼痛等各種原因引起的酸麻腫痛以及腳底部酸脹等。

二、封閉治療

可打閉針，效果快，相對(duì)成本也比較低。先在痛點(diǎn)注射一針，看疼痛的情況可半個(gè)月后加強(qiáng)一針。但封閉針不能保證徹底的解決腳后跟疼。

三、手術(shù)治療

1、跟骨骨刺切除術(shù)，用于頑固性跟骨疼痛，X確診為骨刺，跟骨內(nèi)側(cè)為全部口腔，進(jìn)入跟骨，跟骨骨刺全部銼。

2、跟骨鉆孔術(shù)：適用于骨內(nèi)壓高者，目的是降低跟骨內(nèi)壓，減輕頑固性無骨刺的跟痛癥，仍在跟骨內(nèi)側(cè)切口，達(dá)跟骨后，將跟骨內(nèi)側(cè)鉆孔7～10個(gè)，效果達(dá)90%。

腳痛其實(shí)是一種細(xì)菌感染疾病。由于在生活中不注意衛(wèi)生，會(huì)出現(xiàn)大腳和小腳疼痛感。疼痛會(huì)引發(fā)炎癥。接下來了解一下腳痛是什么原因。

①腳部有很多關(guān)節(jié)，所有這些關(guān)節(jié)都會(huì)受到各種關(guān)節(jié)炎的影響。腳上的小關(guān)節(jié)也會(huì)導(dǎo)致疾病，使得患者在行走或休息時(shí)會(huì)感到劇烈疼痛。它是慢性的，會(huì)持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間，同時(shí)身體的其他部位患有類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，患部會(huì)腫脹變形。

②阻塞足部動(dòng)脈：當(dāng)足部血液不足時(shí)，腳背會(huì)變得疼痛。開始的時(shí)候，只會(huì)在你走路的時(shí)候受傷，嚴(yán)重的時(shí)候甚至無法在其余的時(shí)間里正常走路。

③血凝塊：突然阻塞腳的血管，腳很痛，感覺到寒冷和麻木。它會(huì)顯得蒼白甚至是藍(lán)色。這種現(xiàn)象表明有血塊或動(dòng)脈硬化。

④如果腳暴露在寒冷的天氣下，足部動(dòng)脈可能會(huì)受到湍流的影響。此時(shí)，腳趾疼痛難忍。

⑤神經(jīng)病引起足部疼痛。分布在腳中的神經(jīng)從脊柱分布。當(dāng)脊椎中的某個(gè)椎間盤壓迫將分布到足部的神經(jīng)時(shí)，神經(jīng)會(huì)一直感到疼痛。

一般情況下，大多人在感到腳后跟疼痛的時(shí)候，并不會(huì)太過重視，主要是因?yàn)檫@個(gè)現(xiàn)象不經(jīng)常出現(xiàn)，出現(xiàn)的疼痛也不是很嚴(yán)重，大多人都覺得只要忍一下就過去了。事實(shí)是這樣嗎？腳后跟疼真的不是大問題嗎？當(dāng)然不是。

其實(shí)我們的下足底筋膜就像是一個(gè)具有減震效果的弓弦一樣，可以很好的支撐著足弓。在走路腳著地的時(shí)候，足底筋膜會(huì)發(fā)生拉伸，當(dāng)拉伸的張力或壓力太大的情況下，筋膜就會(huì)受損，發(fā)生微笑的撕裂。這個(gè)時(shí)候，如果還不注意，反復(fù)拉伸和撕裂就會(huì)讓底筋膜發(fā)生炎癥，所以在走路和站立的時(shí)候，就會(huì)感到腳后跟疼痛。

腳后跟疼痛值得大家重視，很多時(shí)候，小病都是因?yàn)椴患皶r(shí)處理變得嚴(yán)重，像這種因?yàn)樽悴拷钅な軗p而產(chǎn)生的足底筋膜炎，更是要及時(shí)治療?？梢溃_后跟長(zhǎng)時(shí)間疼痛不僅讓患者感到煎熬，生活和工作也會(huì)變得不便，拖延的時(shí)間長(zhǎng)了情況還會(huì)加重！