很多朋友都會(huì)在餐后2小時(shí)測(cè)量自己的血糖值，看看自己患有高血糖或者是有糖尿病的癥狀。正常來說，人體的餐后血糖值是有一個(gè)正常范圍的，如果超過這個(gè)范圍，說明血糖偏高。那么，餐后兩小時(shí)血糖值是8.7呢？

餐后血糖分人群，一般人餐后兩小時(shí)的血糖正常值是低于7.8毫摩/升；而孕婦由于身體內(nèi)的激素變化較大，餐后測(cè)量出來的血糖值會(huì)比其他人高一些，但超過8.5毫摩/升也是不正常的。

如果餐后2小時(shí)的血糖8.7的話，無論一般人還是孕婦，都屬于高血糖情況，患有糖尿病的情況存在較大的可能性。如果是孕婦，孕前沒有高血糖，孕后出現(xiàn)高血糖的情況，孕期控制好飲食，生完孩子后還可能恢復(fù)到孕前 血糖。

綜上所述，飯后2小時(shí)血糖8.7屬于非正常情況，如果是自測(cè)，可以去醫(yī)院再去確診一遍。一旦確診，則需要大家自己在平時(shí)的生活中采取一定的措施多加控制。

自測(cè)餐后血糖之前，要事先了解血糖正常值范圍，只有這樣才能確定自己的血糖情況是否正常。因?yàn)椴煌娜巳?，餐后血糖正常值不同。那么，餐后兩小時(shí)血糖是8.7正常嗎？

如果是孕婦餐后兩小時(shí)測(cè)量的血糖值8.7的話，屬于血糖不正常情況；我們知道，孕婦的血糖值比一般人高一些，既然餐后血糖8.7對(duì)于孕婦來說都不正常，對(duì)于一般人更是不正常了。

如果是糖尿病患者飯后2小時(shí)血糖8.7，這種情況屬于正常情況。因?yàn)樘悄虿』颊卟秃?小時(shí)的血糖低于11都正常。糖尿病患者應(yīng)該繼續(xù)用藥和控制飲食，盡量不讓餐后血糖繼續(xù)升高。

另外，影響餐后血糖的因素有很多，比如吃飯的快慢、吃飯的習(xí)慣、食物的材質(zhì)、測(cè)量儀器等。也就說，如果只是一次測(cè)量出餐后血糖升高，可能只是某一影響因素作祟，并不一定是身體出了問題。如果多次測(cè)量出餐后血糖偏高，建議去醫(yī)院檢查并確診。

餐后血糖測(cè)量能及時(shí)反映我們的身體情況，也能幫助我們及早發(fā)現(xiàn)糖尿病的征兆。那么，餐后2小時(shí)的血糖值是多少比較正常呢？

餐后血糖值的高低和被檢查人的人群屬性有關(guān)，大致可以分為三種不同的類型，分別是一般人、孕婦以及糖尿病患者。

糖尿病患者情況比較特殊，體內(nèi)血糖值本身就比一般人要高，餐后兩小時(shí)的血糖值自然也比一般人要高出血多。一般來講，糖尿病患者飯后2小時(shí)的血糖值如果能保證小于11毫摩/升都是正常的。

另外，孕婦也是一個(gè)特殊人群，懷孕后，體內(nèi)性激素較多，導(dǎo)致胰島素功能變?nèi)?，餐?小時(shí)的血糖值也比正常人高。通常，孕婦餐后兩小時(shí)正常血糖值低于8.5毫摩/升才算是正常的。

而大多數(shù)普通人，餐后兩小時(shí)的正常血糖值應(yīng)該低于7.8毫摩/升，低于或高于這個(gè)數(shù)值都屬于非正常情況，需要格外注意。

既然餐后兩小時(shí)的血糖是8.7屬于非正常情況，那是不是餐后血糖值是8.7就說明患有糖尿病呢？其實(shí)并不一定，這是為什么呢？

糖尿病屬于代謝性疾病，高血糖是其最大的特征。而且高血糖一直伴隨著糖尿病患者。餐后2小時(shí)血糖升高也是高血糖的表現(xiàn)，這也是大家會(huì)將高血糖誤認(rèn)為就是糖尿病的原因。

其實(shí)，僅僅只是檢查出餐后血糖高，并不能診斷為患有糖尿病。檢查是否得了糖尿病，除了需要檢查血糖外，還需要分別檢查尿糖、尿酮體、糖基化血紅蛋白、糖化血清蛋白、血清胰島素和C肽水平、血脂、免疫指標(biāo)等。如果這些檢查項(xiàng)目的結(jié)果都表明患有糖尿病的跡象，才能真正確診為糖尿病患者。

餐后兩小時(shí)血糖為8.7只能說明餐后血糖偏高，存在患有糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)，并不能直接說成就患有糖尿病。

能將體內(nèi)的血糖控制在一定范圍內(nèi)，不僅能降低患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)，也是預(yù)防其他心血管疾病的重要手段。那么，怎樣預(yù)防餐后兩小時(shí)血糖偏高呢？

第一，保證攝入食物的多樣化

每餐多幾樣食物，盡量做到有葷有素，有干有稀，有粗有細(xì)，多吃新鮮的素材和水果。

第二，調(diào)整吃飯順序

吃飯時(shí)先吃菜，后吃白飯，尤其是糖尿病患者，每吃一口飯，盡量多吃一些菜。

第三，平時(shí)多鍛煉

適當(dāng)?shù)腻憻挷粌H能提高身體免疫力，還是降低血糖的好方式。如果是糖尿病患者，建議吃完飯后就去散步半個(gè)小時(shí)左右，盡量不要一吃完就坐下。

第四，避開高血糖的食物

食用了高血糖的食物，餐后血糖會(huì)升高也是很正常的。利用富含膳食纖維的食物代替高血糖食物，可以預(yù)防和降低餐后血糖。

第五，盡量少吃多餐

如果是孕婦或者是糖尿病患者，可以通過少食多餐的方式來控制餐餐后血糖和預(yù)防餐后血糖升高。