人在感冒后，如果伴有咳嗽的現(xiàn)象，加上咳嗽時(shí)間比較長(zhǎng)，喉嚨痛也就會(huì)接踵而來(lái)。那么，身體比較不弱的哺乳期媽媽們感冒還喉嚨痛怎么辦呢？

第一，多喝水。身體內(nèi)有了足夠的水分，各項(xiàng)機(jī)運(yùn)轉(zhuǎn)情況會(huì)更好，也能提高體內(nèi)的血液循環(huán)。而身體的血液循環(huán)好了，體內(nèi)的毒素也更容易排出。

第二，適當(dāng)吃一些維生素C。維生素C能幫助身體更快恢復(fù)，多吃一些維生素C銀翹片，或者是富含維生素C新鮮水果和蔬菜都可以。

第三，服用溫和的藥物，比如板藍(lán)根顆粒等，不用去醫(yī)院檢查，按照說(shuō)明書進(jìn)行服用即可。不過(guò)此類藥物只適合一般的感冒喉嚨痛，情況太嚴(yán)重的還是建議去醫(yī)院治療。

第四，飲食要清淡。感冒期間不宜吃油膩、辛辣的食物，飲食盡量以清淡為主，這樣也有利于喉嚨的恢復(fù)。

第五，保證良好的睡眠。生病后，多休息，讓身體不那么勞累，這是最好的治療方式之一。

有些哺乳期的媽媽感冒后拖了很久都不好，而且病的越久，癥狀還有家中的跡象。此時(shí)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用一些藥物確實(shí)能加快感冒被治愈。那么，哺乳期感冒且喉嚨痛該吃什么藥呢？

首先，要了解感冒的性質(zhì)，通過(guò)感冒后的癥狀來(lái)確定是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒。風(fēng)熱感冒后，出汗較少，伴有咳嗽、頭痛、舌發(fā)紅、脈動(dòng)較快等情況，服用一些諸如感冒片、解毒沖劑、口服液、維C連翹片等藥物即可。

風(fēng)寒感冒除了有咳嗽外，還會(huì)出現(xiàn)喉嚨有痰、喉嚨癢痛甚至發(fā)燒等這癥狀。此時(shí)的寶媽應(yīng)該多吃一些有利于發(fā)汗的食物，比如雞湯等。如果要吃藥的話，止咳糖漿、感冒清熱沖劑都是可以的。

哺乳期吃藥要注意“三不”原則：第一，不盲目吃藥；第二，不擅自加大或減少藥量；第三，對(duì)癥下藥。只有真正做到了這幾點(diǎn)，才能更快將感冒喉嚨痛治好。

哺乳期感冒后，寶媽們本身心情就會(huì)受到影響，加上還要照顧寶寶，身心俱疲，從而導(dǎo)致食欲下降，吃不進(jìn)多少東西。為了緩解這種情況，媽網(wǎng)小編來(lái)介紹幾種哺乳期感冒喉嚨疼的偏方。

偏方一：搐鼻療法

將蔥白切碎放入碗中，加入熱水，對(duì)著鼻孔蒸，每天蒸兩次，通常2天后就能見(jiàn)到效果。

偏方二：白胡椒熱湯療法

煮一碗熱熱的湯面，撒上白胡椒粉和蔥白，然后趁熱吃完，吃完后蓋著被子睡一覺(jué)，起來(lái)后就能感覺(jué)到效果。

偏方三：梨湯療法

將雪花梨、姜片、花樕、冰糖都放入鍋中開(kāi)小火熬煮十分鐘左右，趁熱喝下，每天喝兩次即可。

偏方四：姜汁紅糖水療法

用刀將生姜拍碎，鍋內(nèi)加2碗水，放入姜碎，開(kāi)大火熬煮5分鐘后加入適量紅糖，直到紅糖全部融化后即可出鍋服用。

哺乳期感冒了，還出現(xiàn)喉嚨痛等癥狀，媽媽們除了要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查，調(diào)整好日常生活飲食習(xí)慣外，還需要注意下面這些問(wèn)題。

第一，盡量不要長(zhǎng)時(shí)間將門窗緊閉，定時(shí)將門窗開(kāi)著透透氣，讓室內(nèi)的空氣流通起來(lái)，這樣可以避免空氣中的細(xì)菌越來(lái)越多。

第二，不挑食，保持飲食營(yíng)養(yǎng)的均衡，多吃胡蘿卜、菠菜、梨等新鮮蔬果，不能吃辛辣、油膩的食物，以免病情加重。

第三，除了多喝開(kāi)水外，還可以利用開(kāi)水的熱氣對(duì)口鼻進(jìn)行汗蒸，這樣可以加速感冒的痊愈。

第四，如果感冒很嚴(yán)重的，怕傳染給寶寶，可以帶上口罩，或者停止母乳喂養(yǎng)，等感冒好了之后再喂奶。

第五，在各種湯水中加入胡椒粉、生姜等有利于感冒好得快的調(diào)味料。

第六，不要對(duì)著寶寶咳嗽，以免咳出來(lái)的唾液濺到寶寶臉上或身上，從而導(dǎo)致寶寶被病毒感染。