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            餐后2小時血糖偏高

            【導(dǎo)讀】在餐后2小時測量血糖主要是為了發(fā)現(xiàn)自己是否患有糖尿病,這是除了去醫(yī)院檢查外,個人在家比較方便的診斷方式。由于餐后的血糖高低會受到很多因素的影響,很多朋友在測量時發(fā)現(xiàn)血糖高了。那么,餐后2小時血糖偏高怎么辦呢?血糖多高才算是正常呢?

            隨著糖尿病的低齡化越來越嚴(yán)重,不光是老年人,很多年輕朋友都會在餐后2小時進(jìn)行血糖測量,以便及時了解自己是否患有糖尿病和其他心血管疾病。通常,餐后的血糖值時有一個標(biāo)準(zhǔn)范圍的,如果超過了這個數(shù)值,說明血糖偏高。

            一般來說,餐后的2小時血糖值能直接反映體內(nèi)胰島β細(xì)胞儲備功能。如果血糖正常,說明胰島β細(xì)胞儲備功能良好;如果血糖偏高或偏低,說明胰島β細(xì)胞儲備功能較差。

            如果本身就已經(jīng)確診患有糖尿病,在餐后2小時測量血糖還能高將病人吃飯和吃藥的情況反映出來。另外,餐后兩小時血糖不會影響血糖的波動,如果需要服藥或打針的照常就行。

            如果以前沒有糖尿病,但幾次測量出來的餐后血糖都偏高,則需要及時去醫(yī)院進(jìn)行檢查并確診,以免耽誤病情的治療。

            既然餐后血糖偏高,說明有患糖尿病和其他心血管疾病的風(fēng)險,那么,餐后血糖值是多少才算正常呢?不了解的朋友們趕緊進(jìn)來看看吧。

            由于每個人的體質(zhì)不同,加上檢測的方式不同,測量出來的餐后血糖值也會有差異。通常來說,餐后2小時的血糖值在7.8毫摩爾每升以下是比較正常的,這也是比較理性的血糖值。如果餐后血糖值在7.8-11.1毫摩爾每升之間,則屬于血糖值異常的情況,要考慮患糖尿病的情況。如果餐后血糖值已經(jīng)在11.1毫摩爾每升以上了,則說明已經(jīng)是糖尿病患者了,需要配合相關(guān)的治療了。

            餐后血糖值的測量對于每個人來說都非常重要,孕婦也不例外。如果是空腹測量,孕婦血糖值應(yīng)該低于5.1毫摩爾才算正常;如果是餐后兩小時測量,孕婦的血糖值應(yīng)該低于8.5毫摩爾才算正常。

            很多人都聽說過餐后血糖,但具體怎么測量卻不是很清楚。掌握正確的測量方法,才能得到最準(zhǔn)確的測量結(jié)果。接下來我們就一起去了解一下餐后兩小時血糖是怎么測量的吧。

            餐后兩小時血糖值是指從開始吃第一口飯的時間開始計算的,也就是飯后2小時的血糖測量結(jié)果。這樣做是為了避免進(jìn)餐速度給血糖測量帶來的誤差。因為吃飯速度比較慢的,級吃完飯血糖就很高了;而吃飯很快的,飯吃完血糖也鮮少有變化。為了保證測量結(jié)果的一致,才需要在飯后2小時進(jìn)行血糖的測量。

            作為一種自我測量和篩選糖尿病的方式,餐后血糖的測量能反人體內(nèi)的胰島β細(xì)胞儲備功能,并對糖尿病的初期發(fā)現(xiàn)有著重要的作用。因此,無論是年輕人還是老年人,都可以采用這種方式來測量血糖。

            另外,孕婦也是糖尿病高發(fā)人群,餐后血糖測量也是經(jīng)常需要注意的事情?;加懈哐堑脑袐D平時在飲食上要注意控制血糖的攝入。

            無論是去網(wǎng)上查詢還是去咨詢身邊的朋友,多數(shù)人都會告訴你,餐后血糖是需要在餐后2小時測量的。有些朋友因為某些原因,在餐后2.5小時才記起,這時還能測量血糖嗎?

            測量餐后血糖,主要有兩個作用,一是通過血糖值來診斷糖尿病,二是通過血糖值來查看糖耐量的恢復(fù)狀況。檢查血糖有兩種方式,分別是空腹和餐后。餐后血糖正常值是餐后1小時6.7-11.1毫摩/升;餐后2小時小于7.8毫摩/升;餐后3小時恢復(fù)正常。

            通常,測量血糖會選擇在餐后2小時左右進(jìn)行,餐后2.5小時測量時,血糖已經(jīng)趨近與正常,如果檢測出來的血糖值低于7.8毫摩/升才算是正常的。為了保證測量結(jié)果的準(zhǔn)確性,現(xiàn)在也推崇餐后1小時和餐后2小時分別進(jìn)行測量。如果是高血糖患者,餐后2小時血糖測量還可以用來檢測服藥量、飲食量,或者通過血糖來及時調(diào)整治療方式。

            如果出現(xiàn)餐后血糖偏高的情況,大家也不用過于心慌,患有糖尿病的患者,除了要及時吃一些降血糖的藥物外,也要注意平時的飲食和運(yùn)動。下面,我們就來具體說說餐后血糖高該怎么辦?

            第一,保證飲食的合理性。膳食均衡,飲食合理,這是控制體內(nèi)血糖的關(guān)鍵。如果這個環(huán)節(jié)沒做好,體內(nèi)血糖偏高就會比較常見。也就是說,大家要按時按量吃飯,不能暴飲暴食。

            第二,保持正常良好的心態(tài)。平時要擅于解壓,避免情緒不穩(wěn)定、憂郁。

            第三,適當(dāng)運(yùn)動,每天或者每周都有運(yùn)動的安排,比如散步、體操等有氧運(yùn)動,運(yùn)動盡量安排在飯后半小時。

            第四,遠(yuǎn)離不健康的東西,比如煙酒、咖啡因等,因為這些導(dǎo)致血糖不穩(wěn)定。

            第五,控制住自己的體重,不讓身體過胖。通常,最為理想的體重是指BMI<24。

            * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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            • 索引
            • 餐后2小時血糖偏高
            • 餐后2小時血糖值多少正常
            • 餐后2小時血糖怎么算
            • 餐后2.5小時能測血糖嗎
            • 餐后2小時血糖偏高怎么辦
            • 相關(guān)百科
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