正常情況下，血糖保持著動態(tài)平衡，其測定方法近年來多采用葡萄糖氧化酶法。空腹血糖正常值為65-105毫升/分升。一般認為，血糖高于110毫升/分省，低于139毫克/分升為糖尿病。那餐后2小時血糖8.2毫克/分升正常嗎？

按照世界衛(wèi)生組合規(guī)定，空腹血糖140毫升/分升以上或服糖后2小時2000毫克/分升以上即可診斷為糖尿病。但需要指出，血糖值只是代表抽血當時瞬間的水平，不能反映抽血以前數(shù)天乃至更長時間的水平，特別是受飲食、口服降糖藥，尤其是注射胰島素的影響，此時血糖很不穩(wěn)定。

如果測量血糖后，發(fā)現(xiàn)餐后2小時血糖值為8.2毫克/分升，屬于糖尿病前期，也就是糖耐量低下。糖耐量低下必須高度重視，不然有可能會遷延為糖尿病。糖尿病是一種危害極大的疾病，雖能控制但卻讓身體備受折磨，各臟器都會受到影響。如今，患糖尿病的人越來越多，及早預(yù)防有助于遠離疾病的危害。

發(fā)現(xiàn)自己餐后2小時血糖偏高，日常要定期監(jiān)測血糖的情況，測量血糖值。那餐后2小時血糖怎么測量呢？下面教大家正確的方法以及測量注意事項。

1、測量前不可以做劇烈運動，不可以喝酒，不可吃含糖量過高的食物，不然會影響測量結(jié)果。

2、取樣時，早晨進餐一個約100克的饅頭，從進餐第一口開始計算時間，等2個小時后，抽取靜脈血液，測量血糖，并收集尿液，做尿糖測定。

3、測量餐后2小時血糖，記得食量與平時保持一致，不要吃太多，也不要吃太少，以免影響測量結(jié)果。

4、如果在服用類固醇、利尿劑等藥物，最好暫停服藥，再測量血糖，不然會影響結(jié)果。

5、若已經(jīng)服用藥物，在測量血糖前，應(yīng)該告知醫(yī)務(wù)人員，根據(jù)醫(yī)務(wù)人員要求調(diào)整測量時間。

6、測量后，如果得出餐后2小時血糖值為7.78～11.1 mmol/L，為糖耐量減退。如果血糖已超過11.1 mmol/L，則為糖尿病。

正常情況下，人體血糖的來源和去路保持動態(tài)平整狀態(tài)，也就是血糖濃度的相對恒定。之所以會這樣，是因為人體有神經(jīng)、激素等體液因素及肝、腎等器官的一整套調(diào)節(jié)血糖濃度的機制。若調(diào)節(jié)血糖濃度的機制異常，測得的血糖值就會低于或高于正常值。測量餐后2小時血糖，能了解人的身體情況，進而讓人做適當?shù)母纳啤?/p>

不過，血糖測定也受很多因素影響，比如飲食、運動、情緒等。當人情緒激動，過度興奮，電流刺激通往肝臟，刺激大腦，會引起糖中樞的反射性興奮，進而讓體內(nèi)的血糖分泌更多。而血糖濃度恢復(fù)到正常水平，由神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)出的沖動減弱，糖元分解停止。

此外，還有一個重要的因素會造成影響，就是胰島素。胰島素是唯一降低血糖濃度的激素。它可促進葡萄糖透過大多數(shù)人體組織的細胞膜進入細胞氧化分解。胰島素也能促進細胞攝取氨基酸合成蛋白質(zhì)，減少氨基酸，用于糖元異生作用，并可抑制糖元異生過程中的四種限速酶。

所以，測量血糖前一定要注意，不然得出來的數(shù)據(jù)不準確，不僅沒有指導(dǎo)意義，還會誤判病情。為避免測量錯誤，注意諸多因素帶來的不良影響。但第一次測量結(jié)果顯示餐后2小時血糖值處于不正常范圍，要進行第二次測量。

餐后2小時血糖值高于正常范圍，屬于糖尿病前期或糖尿病，表明人血液中的葡萄糖過多。高血糖對人體有害，需要盡早了解。那高血糖有哪些危害呢？

1、血糖過高，大量葡萄糖會經(jīng)腎臟從尿液排除，不能被人體所利用，造成機體能量不足，患者很容易感到疲乏無力，工作和生活都會受到影響。

2、高血糖有利尿作用，使尿量增加，而多尿會帶走大量的電解質(zhì)，導(dǎo)致人體電解質(zhì)失衡，人需要經(jīng)常喝水，補充水分。若情況嚴重，還會導(dǎo)致脫水，有死亡的風(fēng)險。

3、長期高血糖，還會發(fā)生血管病變。大血管病變主要影響心、腦血管，因此，冠心病、心肌梗死、腦血栓、腦出血等并發(fā)癥的發(fā)生率明顯增多。長期高血糖還會影響毛細血管。

4、長期高血糖對胰島細胞不斷刺激，會使胰島細胞衰竭，讓胰島素的分泌更加少，使病情進一步加重。

經(jīng)過檢查，發(fā)現(xiàn)自身血糖高，應(yīng)該采取措施調(diào)理身體，不然發(fā)展為糖尿病，將造成不可逆轉(zhuǎn)的危害。那餐后2小時血糖高如何調(diào)理？大家不妨往下看看：

1、調(diào)整飲食

多吃降血糖的食物，比如洋蔥、黃瓜、南瓜、苦瓜等，盡快讓血糖降下來，保證身體健康。

2、監(jiān)測病情

定期測量血糖值，了解身體情況，如果血糖過高，更改治療方案，直到讓血糖恢復(fù)正常。

3、服用藥物

通常，病情較輕的人不需要服用藥物，但病情重，持續(xù)出現(xiàn)多尿、多飲、多食等癥狀，應(yīng)當按醫(yī)生指導(dǎo)服用藥物。

4、適當運動

在患病期間，適當運動，增強體質(zhì)，促進體內(nèi)糖分的消耗，讓血糖值恢復(fù)到正常范圍。

5、少吃糖類食物

日常，少吃含糖量高的食物，比如蛋糕，甜點，雪糕等。此外，應(yīng)該限制每日攝入食物的總熱量，讓自己瘦下來。