世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個(gè)“上火”那個(gè)“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔(dān)心我吃錯(cuò)東西啦!
孕婦可以適量吃年糕。年糕味道香甜可口,營養(yǎng)豐富,放一些大棗,對貧血的孕婦有補(bǔ)血的功效,但年糕熱量高,水分少,不容易消化,吃后容易生痰,所以,患有消化不良、胃腸疾病、哮喘的孕婦不宜多吃。
產(chǎn)婦可以吃年糕,因?yàn)槟旮饩哂薪∩盱畈〉墓π?,但不要多吃,另外,注意多喝水,飲食多樣化。如果有腸胃疾病,盡量避免食用,不易消化。
哺乳期一般的食物都是可以吃的,所以不用擔(dān)心年糕會對媽媽有傷害。年糕含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、煙酸、磷、鉀、鎂等健康元素。哺乳期媽媽,但辛辣食物。
嬰兒消化功能較弱,吞咽反射尚未發(fā)育完善,不宜吃年糕,等發(fā)育完善,1-2歲后再吃年糕,而且要注意采取少量喂食的原則,避免嬰兒攝入過多的糖分。