營養(yǎng)百科
世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了！這個(gè)“上火”那個(gè)“涼”，木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃？聽婆說聽媽說，不如聽“能不能吃”咋說，老公再也不用擔(dān)心我吃錯(cuò)東西啦！
孕婦能不能吃芡實(shí)米
孕婦能吃芡實(shí)米嗎 能吃
芡實(shí)米含有大量的淀粉，能及時(shí)為孕婦補(bǔ)充所需能量，但是芡實(shí)所含的熱量不高，不會(huì)對孕婦造成不必要的身體負(fù)荷。芡實(shí)性屬平，不寒不躁，適合孕婦食用，而且芡實(shí)米可以起到健脾開胃之效，對于懷孕后胃口變差的孕婦起到一定緩解作用。但是孕婦注意不要生吃芡實(shí)米，也不要一次性吃的過多，吃多了也不利于消化。
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產(chǎn)婦能吃芡實(shí)米嗎 能吃
芡實(shí)對于白帶多、腎虧腰脊背酸、脾胃虛弱的產(chǎn)婦及貧血、體虛的婦女是很有幫助的，不過如果產(chǎn)婦剛剛生完孩子就要忌吃，因?yàn)檐蛯?shí)有很強(qiáng)的收澀作用。
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哺乳期能吃芡實(shí)米嗎 能吃
芡實(shí)中含有豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵及膳食纖維，具有促進(jìn)食欲的作用。山藥芡實(shí)柴雞湯、芡實(shí)蝦仁、紅棗芡實(shí)粥等都能為哺乳期媽媽補(bǔ)充營養(yǎng)。
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嬰兒能吃芡實(shí)米嗎 能吃
芡實(shí)營養(yǎng)豐富，能促進(jìn)寶寶的身體發(fā)育。寶寶滿8個(gè)月后，媽媽可將芡實(shí)煮熟，搗碎，與大米、紅棗等一同熬粥給寶寶吃。
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