平時(shí)在家,食欲不振時(shí),可以煮一些粥吃,或者生病時(shí),也可以煮粥吃。通常煮粥都會(huì)用電飯鍋,那電飯鍋能煮哪些粥呢?大家不妨往下看看,先了解一下。
1、大棗花生粥:花生米、大棗、糯米適量,先將連皮花生米、大棗清洗干凈,然后倒入電飯鍋中,加糯米煮成粥,早晚吃一次。
2、芝麻粥:芝麻50克,粳米100克,洗凈后放入干凈的鍋中,加水,按煮粥鍵,熬煮成粥,等熟后根據(jù)個(gè)人喜好添加蜂蜜,攪拌均勻即可食用。
3、首烏粥:首烏30克,濃煎去渣,加大米適量熬煮成粥,早晚吃一次,對(duì)身體有好處。
4、胡蘿卜粥:將新鮮的胡蘿卜清洗干凈,切碎,與大米一起放入鍋中,熬煮成粥,即可食用。
5、豬肝粥:豬肝100克,除筋洗凈,切片放入鍋中,加淘洗好的米,一起煮成粥。
如果想煮藥粥補(bǔ)身體,可以根據(jù)自身的體質(zhì)、季節(jié)、病情等,選擇合適的粥方,才能獲得相應(yīng)的效果。那用電飯鍋怎么煮藥粥呢?注意以下幾點(diǎn):
1、用中藥直接與米同煮:凡是可供食用的中藥,絕大部分可運(yùn)用這一煮制方法,如大棗、米仁、核桃、百合、桂圓等,都可與米一起放在電飯鍋中同煮。
2、用原汁與米同煮:如把雞熬成雞湯,再用雞湯與米同煮,就能做出好吃雞汁粥。
3、將中藥研磨成細(xì)粉末,與米同煮:如將茯苓、貝母、茨實(shí)等研磨成粉,倒入鍋中,加米和水,熬煮成粥,味道也相當(dāng)不錯(cuò)。
4、將中藥煎取濃汁后去渣,與米同煮:這種方法較為常用,例如可以煮黃芪粥、當(dāng)歸粥等。先將當(dāng)歸、黃芪煎煮后,去渣制成藥汁,再與米一起熬煮成粥,效果也是杠杠的。
如果想煮出好吃又營(yíng)養(yǎng)的粥,應(yīng)該掌握正確的方法和配方。以下是適合脾胃虛弱的人吃的粥,制作方法如下:
1、桑葚粥:新鮮紫色桑葚果實(shí)30克,糯米50克,冰糖適量。放在鍋內(nèi)加水400毫升,倒入鍋中,以粥粘稠為度。每日晨起空腹,溫?zé)犷D服。
2、阿膠粥:阿膠20克,糯米100克,紅糖適量。先將阿膠放入鍋內(nèi),煮到阿膠呈黃色,在將糯米放入鍋中,加水適量,繼續(xù)煮,一直煮到九成熟。再加入阿膠、紅糖,邊煮邊攪拌,待粥膠化即可食用。
3、白果粥:白果10克,粳米100克。先將白果去殼,取仁,去芯,搗爛,與米一起放入鍋中,加水適量,用火煮沸,轉(zhuǎn)用文火煮至米開粥即可。
4、燕窩粥:燕窩15克,糯米150克,冰糖適量。將燕窩用59度溫水浸泡發(fā)脹,撈起去毛。將糯米淘洗干凈,浸泡12個(gè)小時(shí),加入鍋中,煮沸后,加入燕窩、冰糖、煮到粥稠即可服用。
在煮粥時(shí),或許很多人都會(huì)遇到一種情況,就是溢鍋,這樣鍋不僅洗刷不干凈,還浪費(fèi)了部分粥。那怎樣煮粥才不溢鍋呢?下面媽網(wǎng)教大家一些方法,希望對(duì)大家有用。
方法一:在煮粥時(shí),加少許食用油,這樣即使用打火煮粥,也不會(huì)發(fā)生粥溢出鍋外的情況,同時(shí)煮出來(lái)的粥也更加好吃。
方法二:當(dāng)粥快要溢出鍋時(shí),暫時(shí)切斷電源,以免粥沖出內(nèi)鍋,溢到鍋外。雖然粥不能從內(nèi)鍋向外溢,但通過按鍵也能溢出。要是弄濕按鍵,將影響電飯鍋的絕緣性能。
方法三:如果經(jīng)常出現(xiàn)粥外溢的情況,就要反思自身在煮粥時(shí),是否出現(xiàn)把火調(diào)太大的情況,或者電飯鍋已火力不準(zhǔn),應(yīng)拿去維修店維修。為避免水溢出影響電器元件,日常應(yīng)多加注意,做好保養(yǎng),定期檢查故障,并排除故障,以保證電飯鍋的正常使用。
平時(shí)使用電飯煲煮粥時(shí),有一些細(xì)節(jié)也是需要注意的。如果沒注意,可能會(huì)影響粥的口感或者鍋的壽命。那使用電飯鍋煮粥要注意什么呢?大家不妨往下看看:
1、內(nèi)膽的選擇:如果使用電飯鍋煮粥,內(nèi)膽一定要選對(duì),因?yàn)椴⒎撬械膬?nèi)膽都能做出好吃的粥。如果內(nèi)膽與發(fā)熱器不貼合,煮出來(lái)的粥可能不好吃。所以,使用前,應(yīng)仔細(xì)檢查一下,避免把粥煮糊的情況出現(xiàn)。
2、嚴(yán)格掌握火候:煮粥時(shí)不要用大功率的電飯鍋,不宜煮太久,以免粥水太少,直接變成米飯,讓人吃著口感不好。
3、控制粥的厚薄:粥應(yīng)呈半流體狀,太厚不便于吃,太薄又影響粥的質(zhì)感。一般50克米加400毫升的水為宜,如煮茨實(shí)粥,每50克米加瓷實(shí)50克,水可用至700毫升左右。