免疫力是人體自身的防御能力，分為先天性免疫和獲得性免疫。先天性免疫是一生下來就有的，如胃酸，唾液酶等。獲得性免疫是在出生后從生活過程中獲得。如果寶寶先天免疫力低下或后天免疫力下降，很容易生病。媽媽可以通過哪些方來判斷寶寶免疫力下降？7個(gè)信號(hào)需留心：

1、換季就生病

天氣忽冷忽熱，一旦寶寶增添衣不及時(shí)，就出現(xiàn)鼻塞、流涕、咳嗽、發(fā)燒等感冒癥狀，且感冒好長一段時(shí)間才治好。

2、白天易疲勞

寶寶白天經(jīng)常感到疲勞，嗜睡，提不起勁，休息后狀態(tài)好轉(zhuǎn)，但過了幾天，又恢復(fù)原樣，有時(shí)甚至吃不下飯。

3、忽然愛吃甜食

如果寶寶在某一段時(shí)間忽然喜歡上吃甜食，體內(nèi)過多的甜食會(huì)讓白細(xì)胞吞噬病菌的能力下降，攝入過多的糖分還會(huì)使鈣質(zhì)流失，從而導(dǎo)致免疫力隨之降低。

4、尿液異常

一般來說，尿液的正常顏色為淡黃，尿液過黃表示體內(nèi)缺水，尿液呈透明時(shí)說明體內(nèi)水量過量。所以媽媽可以檢查寶寶的尿液，避免因水份不足而引起的免疫力下降。

5、腸胃嬌氣

寶寶日常飲食中容易出現(xiàn)積食，或者有口臭、舌苔黃厚、經(jīng)常超過兩天不排便、大便不成形等，都是腸胃不好的表現(xiàn)，說明免疫力比較低下。

6、體重下降

寶寶的體重自出生后會(huì)持續(xù)增加，一直到青春發(fā)育期，但如果體重不增反減，媽媽就要提高警惕了，因?yàn)閷殞汅w內(nèi)激素失調(diào)通常引起體重下降，而此時(shí)免疫系統(tǒng)也可能出現(xiàn)失常。

7、脾氣不好

如果寶寶經(jīng)常精神緊張，亂發(fā)脾氣，平時(shí)也不太聽話，媽媽不能簡單認(rèn)為寶寶就是“熊孩子”，最好帶寶寶到醫(yī)院做個(gè)檢查，看是否由免疫系統(tǒng)不正常引起。

日常生活中，如果媽媽發(fā)覺寶寶有免疫力下降的情況，要及時(shí)找出原因，避免寶寶感染細(xì)菌或病毒。以下是寶寶免疫力低下的常見6大原因，看看你家的寶寶免疫力下降是不是也有這些因素呢？

1、吃的過多

吃的過多容易生病，特別是晚上，吃過飯沒多久就睡覺，未消化的食物可產(chǎn)生內(nèi)熱，導(dǎo)致胃腸功能失調(diào)，抵抗力降低。媽媽可通過寶寶睡覺時(shí)是否不停翻動(dòng)身子、是否磨牙等表現(xiàn)來判斷。

2、穿的過多

年幼的寶寶正處在快速生長期，穿得過多容易導(dǎo)致體內(nèi)生熱，繼而出現(xiàn)感冒。特別是運(yùn)動(dòng)時(shí)如果穿的太多，毛孔開放，毛細(xì)血管擴(kuò)張，遇冷后易感風(fēng)寒。

3、睡眠過少

寶寶睡眠不足，體內(nèi)的“睡眠物質(zhì)”胞壁酸的分泌會(huì)減少，從而使人體的免疫機(jī)能下降。因此，寶寶免疫力下降應(yīng)該馬上想到是否睡眠不足。

4、微量元素缺乏

如果寶寶長時(shí)間營養(yǎng)不良，體內(nèi)缺乏鈣、鐵、鋅等微量元素，抵抗力會(huì)下降，感冒生病的幾率也會(huì)增高。

5、濫用抗生素

用抗生素治病雖然好得快，但副作用大。如果寶寶生病經(jīng)常使用抗生素，免疫系統(tǒng)就得不到鍛煉，一遇細(xì)菌感染反而更容易生病。

6、擅自停藥

生病的寶寶病癥稍好就立即停藥，治病療程可能不足，細(xì)菌便長期處于隱伏狀態(tài)，一旦受涼，疾病容易再次纏身。

7、不良習(xí)慣

上完廁所不洗手、睡前愛吃東西、不刷牙漱口、缺乏運(yùn)動(dòng)的寶寶，免疫力一般較正常寶寶低下。

為了提高寶寶的免疫力，媽媽可能會(huì)嘗試各種方法，但有的方法反而適得其反。以下6種錯(cuò)誤方法，媽媽們注意別被“坑”了！

1、讓寶寶過于干凈

寶寶愛干凈是一種良好的生活習(xí)慣，但要是過于愛干凈，經(jīng)常洗手，接觸細(xì)菌的機(jī)會(huì)少，抗菌能力變差，時(shí)間一長，不僅免疫力不會(huì)增強(qiáng)，反會(huì)下降。

2、靠藥物增強(qiáng)免疫力

不少媽媽看到自己的寶寶感冒反復(fù)發(fā)作，要求醫(yī)生開些增強(qiáng)免疫力的藥物，其實(shí)有的藥物的確能提高寶寶的免疫力，但副作用比較大，而且服藥前一定要先帶寶寶做個(gè)免疫功能全套檢測，以此進(jìn)一步判定頻繁感冒是否跟免疫系統(tǒng)缺陷有關(guān)。

3、吃過多保健品

目前，市面上很多保健品聲稱有“增強(qiáng)免疫力”的功能，但這只是商家的夸大宣傳，因?yàn)楸＝∑纺茉鰪?qiáng)免疫功能并沒有醫(yī)學(xué)依據(jù)，如果吃太多反而會(huì)對人體免疫力造成破壞。

4、食物過于精細(xì)

有的媽媽愛給寶寶準(zhǔn)備精細(xì)的食物，很少讓寶寶吃粗糧，生怕寶寶消化不了，胃腸負(fù)擔(dān)加重，其實(shí)，這種做法不對，因?yàn)閷殞毜搅艘欢挲g，所吃的食物需要多樣化，這樣才能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，保證營養(yǎng)均衡。

5、生活中過度保護(hù)

天氣一冷，就緊閉門窗，不讓寶寶外出玩耍，殊不知密閉環(huán)境更利于細(xì)菌繁殖，不利于寶寶健康。寶寶長時(shí)間在封閉環(huán)境里活動(dòng)，很容易感染細(xì)菌，所以，媽媽不可過度保護(hù)寶寶，應(yīng)讓寶寶在自然環(huán)境下不斷提高免疫力。

6、認(rèn)為寶寶免疫力越強(qiáng)越好

有的媽媽認(rèn)為寶寶免疫力越強(qiáng)越好，于是盲目增強(qiáng)寶寶的免疫力，其實(shí)免疫力太強(qiáng)，身體可能會(huì)出現(xiàn)異常，引發(fā)紅斑狼瘡、皮肌炎等自身免疫性疾病。

增強(qiáng)寶寶免疫力，媽媽不妨把握三個(gè)關(guān)鍵時(shí)期。初生、斷奶、入園是寶寶免疫力最脆弱的三個(gè)時(shí)期，如果這時(shí)候媽媽能想辦法增強(qiáng)寶寶的免疫力，那將對寶寶的一生帶來極大的裨益！

第一階段：剛出生

剛出生的寶寶體內(nèi)的抗體主要來源于媽媽，但寶寶的抗體并不能抵御所有的細(xì)菌和病毒，適當(dāng)增強(qiáng)免疫力是很必要的，媽媽可以采取純母乳喂養(yǎng)、讓寶寶適時(shí)接種疫苗、保證寶寶有充足睡覺等方法來幫助寶寶提高免疫力。

第二階段：斷奶期

喝母乳是寶寶獲得抗體的重要方法，但在斷奶期，母乳被中斷，寶寶不再獲得大量抗體，同時(shí)還有身體上的不適應(yīng)，免疫力會(huì)出現(xiàn)下降，這一時(shí)期，媽媽要給寶寶選擇富含蛋白質(zhì)和熱能的斷奶輔食，強(qiáng)化維生素和礦物質(zhì)的攝入，并讓寶寶多活動(dòng)身體，以此增強(qiáng)免疫力。

第三階段：入園階段

寶寶入園后，因作息規(guī)律、飲食規(guī)律的改變，或者長時(shí)間離開媽媽出現(xiàn)情緒低落，加上幼兒園人多空氣流通差等因素，也容易出現(xiàn)免疫力下降。此時(shí)媽媽可以先在家調(diào)整寶寶的作息時(shí)間和飲食習(xí)慣，通過繪畫本讓寶寶保持良好情緒，鼓勵(lì)寶寶平時(shí)多跟別的寶寶一起玩耍等方法來增強(qiáng)TA的免疫力。