一般飲食均衡的孕婦不需要特意補充維生素a，如果孕婦早孕反應嚴重，胃口不佳或飲食調節(jié)不夠而導致維生素a缺乏的情況下可適當補充。

如果正常的飲食中有足量的肉類、雞蛋和新鮮蔬菜，一般可以滿足孕婦維生素a的需要量，這時候不必額外服用魚肝油丸或維生素片來補充維生素a?？墒遣糠衷袐D在孕早期會有嚴重的早孕反應，早孕反應會影響孕婦對于維生素a的正常攝入，這時候孕婦就需要適當補充維生素a了。

孕早期，由于孕激素水平相對較低，加之妊娠反應與嘔吐，使得食欲不振、攝入食物過少，這樣就使得血清維生素a水平下降。一般，孕早期是妊娠期血清維生素a最為低下的時期。維生素a對胚胎的心臟發(fā)育影響較大，如果嚴重缺乏，嬰兒心臟畸形的風險將增大，先天性心臟病的患病率增高。因此妊娠反應嚴重的孕婦應該適量補充維生素a。補充維生素a不是越多越好，切記不能過量，過量也會影響孕婦和胎兒的健康。

孕婦是需要補充一定量的維生素b的。許多研究證明孕期婦女缺少維生素B族，可造成胎兒精神障礙，從而嚴重地影響腦的發(fā)育，影響胎兒今后的智力。想生一個健康聰明的寶寶？補充維生素b很重要。

維生素b一般包括我們常見的維生素b1、維生素b2、維生素b6、煙酸、葉酸等物質，它們對人體的作用十分廣泛，而對腦的作用則是通過幫助蛋白質代謝而促進腦活動的，許多營養(yǎng)學家認為維生素B族對大腦的功能有著間接的作用。維生素b能增加各類食物營養(yǎng)的消化吸收，減輕孕婦的妊娠反應。懷孕初期是胎兒組織和器官分化的重要時期，葉酸有造血、預防胎兒神經管缺損及胎兒畸形的功能。維生素B2能促進生長發(fā)育，保護眼睛、皮膚的健康等。因此孕婦很有必要補充維生素b。

孕婦一般應該從懷孕前3個月就開始補充維生素b中的葉酸，隨著懷孕中后期維生素b的需要量多，這時候補充的維生素b的量和種類也要有所增加。

維生素c對于人腦的健康發(fā)育至關重要，孕婦如果缺乏維生素c，是有必要補充維生素c的。

眾所周知，維生素c是一種水溶性維生素，它在胎兒腦發(fā)育的時期，能起到提高腦功能敏銳的作用。據了解，人腦是人體含維生素c最多的地方，孕婦如果補充充足的維生素c，有助于提高胎兒的智力，因此我們說，孕婦攝入充足的維生素c，對胎兒的發(fā)育很重要，尤其是對胎兒的大腦發(fā)育很重要。

而且，孕婦如果因為攝入不足而引起維生素c缺乏的話，很容易引起壞血病、貧血、流產及早產等。所以，孕婦應適當補充維生素c，一般來說，從含有維生素c的果蔬當中攝取是足夠的。

缺乏維生素B2的孕婦是需要適量補充維生素B2的。孕婦在妊娠期間所需要的維生素增加，因此孕婦容易出現(xiàn)維生素B2的缺乏。孕婦缺乏維生素B2要注意及時、足量的補充。

維生素B2有助于機體對蛋白質、脂肪和糖類的代謝，同時它還參與紅細胞的形成，并且有助于鐵的吸收以及維生素B6的代謝。維生素B2的缺乏，會妨礙鐵在孕婦身體里的吸收、貯存和運轉，造成缺鐵性貧血，影響胎兒的生長。當孕婦身體缺乏維生素B2時，皮膚黏膜就容易發(fā)生炎癥。同時，還會引起其他部位的皮膚黏膜發(fā)生病變，如舌炎、口腔炎、眼結膜炎、脂溢性皮炎、陰囊炎等。因此，為了孕婦自身的健康和胎兒的正常發(fā)育成長，孕婦應適量補充維生素B2。

含維生素B2比較豐富的食物有肉類、酵母、麥芽精、奶酪制品、大豆、谷皮、魚類、綠葉蔬菜等。維生素B2耐熱力很強，烹調時不必過分擔心含量會損失。因為維生素B2對光線特別敏感，因此，不要把富含維生素B2的食物放在陽光易照射的地方。

孕婦經過檢查后發(fā)現(xiàn)自身缺乏維生素B12的時候應該要及時補充維生素B12。一般正常情況下，孕婦可通過日常的飲食補充體內所需的維生素B12，因此一般不需要額外補充。

缺乏維生素B12會對對于孕婦身體產生一定的危害，胎兒的發(fā)育也會因此而受到影響。維生素B12對神經系統(tǒng)及造血功能都十分重要，如果孕婦缺乏維生素B12易出現(xiàn)消化不良，食欲不振的情況，甚至會出現(xiàn)貧血的情況，胎兒的畸變率也會增加。如果孕婦嚴重缺乏維生素B12，新生兒也容易缺乏維生素B12，易導致新生兒患貧血癥。因此，孕婦如果出現(xiàn)維生素B12缺乏的癥狀時，應適量補充維生素B12。

維生素B12是一種水溶性維生素。維生素B12可以促進紅細胞的發(fā)育和成熟，使機體造血功能處于正常狀態(tài)，預防惡性貧血；可以促進糖類、脂肪和蛋白質代謝；具有活化氨基酸的作用和促進核酸的生物合成，可促進蛋白質的合成，對嬰幼兒的生長發(fā)育有重要作用。婦女妊娠期消化吸收功能增強，需要量增加，所以，補充維生素B12對孕婦十分重要。

孕婦是需要補充維生素k的。維生素k是人在正常凝血過程中所必需的營養(yǎng)物質，它有止血、凝血的作用。

孕婦如果缺乏維生素k，或可導致流產，因為維生素k缺乏的話，會使孕婦體內的凝血酶原減少，從而導致出血。缺乏維生素k也可導致胎寶寶智力發(fā)育遲緩，抑或是造成寶寶先天性失明，甚至死胎。

另外，孕婦如果在妊娠期間使用過抗凝劑、鎮(zhèn)靜劑、異煙肼、利福平等，或有酗酒習慣，都會影響母體血液中維生素k的含量，這種情況將直接影響新生兒體內維生素k的含量。最重要的是，新生兒難以自行合成維生素k。這樣一來，很容易導致新生兒血液中的凝血酶原含量的急劇減少。新生兒一旦缺乏維生素k，就可能會引起消化道出血、顱內出血等，并會出現(xiàn)小兒慢性腸炎、新生兒黑糞癥等癥。

因此，如果有缺乏維生素k的情況，還應及時進行補充。