給寶寶選購奶粉,首先要考慮寶寶生長發(fā)育要求,因?yàn)槊總€年齡段的寶寶生長特性都不盡相同,適合的奶粉也不一樣,如0-6個月的寶寶適合喝著重增強(qiáng)吸收力的奶粉,因?yàn)檫@個階段的寶寶腎臟尚未發(fā)育成熟,臟器稚嫩。6-12個月的寶寶適合喝著重增強(qiáng)免疫力的奶粉,因?yàn)檫@個階段的寶寶腸道功能發(fā)育比較好,免疫力有待增強(qiáng)。1-3歲的寶寶適合喝有助于提高智力的奶粉,因?yàn)檫@個階段的寶寶語言能力和學(xué)習(xí)能力都有待提高,急需補(bǔ)充DHA和ARA兩種脂肪酸。
給寶寶選購奶粉,其次要考慮的是奶粉的營養(yǎng)成分。含α-乳清蛋白的奶粉不僅有助于睡眠,還有助于促進(jìn)嬰兒大腦發(fā)育,可首選。另外,含精練植物油和?;撬岬哪谭勰軡M足寶寶發(fā)育的額外營養(yǎng)需求,而且不會增加寶寶腎臟負(fù)擔(dān),易于消化吸收,也可選購。如奶粉中添加維生素D,那對預(yù)防嬰兒佝僂病有幫助。
給寶寶選購奶粉,最后要考慮的是奶粉的品牌。牛欄、雀巢、惠氏、美贊臣、明治等品牌的奶粉都值得信賴,由大名鼎鼎的公司制造,營養(yǎng)均衡,不僅能促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育,還能提高寶寶免疫力。
除母乳外,奶粉是寶寶的主食。有的媽媽過于擔(dān)心寶寶吃不飽,把奶粉沖得太濃給寶寶喝,殊不知,寶寶喝后出現(xiàn)腹脹、腹瀉等癥狀,健康受影響。其實(shí),寶寶每日喂養(yǎng)量是有標(biāo)準(zhǔn)的,與寶寶月齡有關(guān)。媽媽最好根據(jù)寶寶的月齡來沖調(diào)奶粉,另外,也可根據(jù)奶粉罐上的標(biāo)準(zhǔn)來沖調(diào)。那寶寶一天到底要喝多少奶粉呢?
初生到1個月的嬰兒:每日能吃210ml奶粉,每隔3小時(shí)喂奶1次。
1~3個月嬰兒:每日能吃780ml左右的奶,每隔4小時(shí)喂1次。
3-6個月嬰兒:每日能吃850ml左右的奶,每隔4小時(shí)喂1次。
6~9個月嬰兒:每日吃奶量適當(dāng)減少,具體減少多少根據(jù)輔食添加情況而定,另外,輔食也不要添加太多,會影響寶寶的胃口,可能讓寶寶失去吃奶粉的興趣。
9~10個月嬰兒:每日吃奶量較少,因此這個階段的寶寶吃輔食較多,慢慢開始斷奶,但為了寶寶健康,繼續(xù)沖調(diào)奶粉給TA喝有利于TA的智力發(fā)育和免疫力提高。
寶寶0-6個月喝1段奶粉,其營養(yǎng)配比更接近母乳。這個月齡寶寶所需的全部營養(yǎng)素除來自母乳外,還來自配方奶粉,對配方奶粉中的蛋白質(zhì)和脂肪酸都有著有著較高要求。當(dāng)寶寶滿6個月以后,媽媽就可以給TA換2段奶粉了,因?yàn)?段奶粉不管是能量、蛋白質(zhì)、脂肪都有所改變,更符合6-12個月寶寶食用。
寶寶滿6個月以后除了從奶粉中獲取營養(yǎng),還會從輔食中獲取營養(yǎng),因此,更換奶粉后,攝取量也需調(diào)整一下。另外,寶寶生長發(fā)育加快,為滿足腦細(xì)胞發(fā)育,奶粉中需添加促進(jìn)腦部發(fā)育的營養(yǎng)元素,如DHA。當(dāng)寶寶滿1歲后,媽媽可根據(jù)寶寶的情況更換3段奶粉給TA喝。與2段奶粉相比,3段奶粉進(jìn)一步調(diào)整脂肪酸、亞油酸、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素的比例,以保證寶寶獲取充足的營養(yǎng)。
給寶寶喂奶粉時(shí),有的媽媽一發(fā)現(xiàn)寶寶出現(xiàn)腸絞痛、便秘、腹瀉等癥狀時(shí),就給寶寶更換奶粉,由此導(dǎo)致奶粉更換過于頻繁。其實(shí)頻繁更換奶粉對寶寶健康有不利之處,因?yàn)閷殞毼改c發(fā)育還不成熟,起初吃奶粉時(shí)出現(xiàn)不適癥狀為正常現(xiàn)象,但頻繁更換奶粉,寶寶持續(xù)出現(xiàn)不適癥狀,體內(nèi)重要器官發(fā)育受限,后期成長速度會比同齡寶寶慢。
之所以不能頻繁給寶寶更換奶粉,還因?yàn)槟谭壑杏胁糠殖煞謱殞毼改c道來說太“強(qiáng)勢”,如奶粉中含有大分子蛋白,寶寶無法吸收,會出現(xiàn)消化不良的癥狀;奶粉中乳糖過多,而寶寶本身乳糖酶不足,無法將雙糖水解成單糖,也會出現(xiàn)不耐受的癥狀,如腹瀉、腹痛、腹脹。還有一種情況就是奶粉中添加棕櫚油,而棕櫚油與鈣離子結(jié)合會形成鈣皂,會讓大便變硬,影響到寶寶。
有的媽媽在給寶寶更換奶粉后,寶寶出現(xiàn)不適癥狀,原因之一是媽媽采取的換奶粉方法不正確。在換奶粉時(shí),媽媽不能胡來,新舊奶粉一起沖給寶寶喝。如果兩種奶粉配方比例不一樣,沖調(diào)在一起,寶寶食用后消化不了,就會出現(xiàn)腹瀉腹脹等不適癥狀。
正確轉(zhuǎn)奶方法是早餐讓寶寶吃舊奶粉,中午再給寶寶吃新奶粉,循序漸進(jìn),讓寶寶慢慢適應(yīng),直到寶寶適應(yīng)新奶粉為止。另外寶寶喝新奶粉后,媽媽要多給水TA喝。
媽媽要記住,不同時(shí)期寶寶所需的營養(yǎng)有所不同,在更換奶粉時(shí)應(yīng)根據(jù)寶寶的生長特點(diǎn)來更換,切忌操之過急。除了新舊奶粉交替更換外,還可用以下兩種方法更換奶粉。
方法1:逐勺替換,每次更換密切監(jiān)控寶寶的反應(yīng),根據(jù)寶寶情況來調(diào)整。
方法2:將寶寶一天所食用的奶粉量分為3份,用1/3新奶粉代替1/3舊奶粉,堅(jiān)持1個星期,然后再用2/3新奶粉代替舊奶粉,以此類推。