世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個“上火”那個“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔(dān)心我吃錯東西啦!
魴魚性溫、甘,具有補(bǔ)虛、益脾、養(yǎng)血、祛風(fēng)、健胃的作用,因此孕婦食用非常合適。孕婦吃的魴魚可以放入香菇、冬筍,滋補(bǔ)效果更好哦。
魴魚是比較常見的家常魚類,非常營養(yǎng)滋補(bǔ),如果產(chǎn)婦不對魚類過敏,也可以適當(dāng)食用,以提高身體免疫力,促進(jìn)身體快速恢復(fù)。
哺乳期吃魴魚有一定催乳效果,還能補(bǔ)充豐富的鈣質(zhì)、維生素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)元素,并通過乳汁作用促進(jìn)寶寶的身體發(fā)育和骨骼發(fā)育。