營養(yǎng)百科
世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了！這個(gè)“上火”那個(gè)“涼”，木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃？聽婆說聽媽說，不如聽“能不能吃”咋說，老公再也不用擔(dān)心我吃錯(cuò)東西啦！
孕婦能不能吃紅苕
產(chǎn)婦能吃紅苕嗎 能吃
紅苕是粗糧，產(chǎn)婦適當(dāng)食用可以促進(jìn)排便，預(yù)防產(chǎn)后便秘，但要注意紅苕吃多了反而脹氣，所以要控制食用量。
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哺乳期能吃紅苕嗎 能吃
紅苕補(bǔ)脾益氣、寬腸通便、生津止渴，對(duì)哺乳期產(chǎn)婦非常適合。不過紅苕吃多了會(huì)刺激胃酸大量分泌，引起身體不適，所以不能多吃。
同類能吃食物：
嬰兒能吃紅苕嗎 能吃
紅苕有膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、B、C、E及鉀、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，作為寶寶的輔食非常合適。但媽媽不能給寶寶吃太多，否則會(huì)引起腹脹、打嗝、排氣等不適。
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