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世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個“上火”那個“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔心我吃錯東西啦!
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烏魚又叫黑魚,性寒、味甘,歸脾、胃經。含有蛋白質及多種氨基酸,能養(yǎng)血補虛,健脾利水。比較適用于水腫、濕痹、腳氣、痔瘡、疥癬、久病氣血虧虛者等。黑魚肉質嫩、易消化、骨刺少,所以很適合于老人、兒童和體質虛弱的人食用。
建議適當食用為宜,烏魚性寒,對孕婦的體質不適合,所以還是盡量少吃。
烏魚肉中含蛋白質、脂肪、18種氨基酸等,還含有人體必需的鈣、磷、鐵及多種維生素,產婦食清蒸烏魚可催乳補血。
烏魚含有的蛋白質、粗纖維比其它魚類豐富,能促進傷口的恢復,而且也能起到幫助發(fā)奶的作用。
烏魚含有蛋白質及多種氨基酸,能養(yǎng)血補虛,健脾利水。給嬰兒吃要注意魚刺,特別適宜小兒疳病者。