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            營養(yǎng)百科

            世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個“上火”那個“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔(dān)心我吃錯東西啦!

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            孕婦能不能吃豆芽菜

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            豆芽菜的功效與作用

            豆芽菜是用各種谷類、豆類、樹類的種子培育出可以食用的“芽菜”,它有一個霸氣的名字“活體蔬菜”。豆芽菜食用的主要部分為下胚軸,它營養(yǎng)豐富,風(fēng)味獨(dú)特,而且清香脆嫩適口。常見的豆芽菜有綠豆芽、黃豆芽,也有黑豆芽、蠶豆芽、豌豆芽等,它們含有豐富的維生素C,常吃可以保持皮膚彈性,防止皮膚衰老變皺,可謂是“養(yǎng)顏圣品”。

            孕婦能吃豆芽菜嗎 能吃

            孕婦多食用豆芽可以分解體內(nèi)的脹氣,利于其他營養(yǎng)素的吸收,并有助于胎兒的發(fā)育與生長。

            同類能吃食物:

            產(chǎn)婦能吃豆芽菜嗎 能吃

            豆芽菜是常見蔬菜,產(chǎn)婦適當(dāng)食用可以補(bǔ)充維生素C、E等,促進(jìn)身體恢復(fù),但豆芽菜性寒,脾胃虛寒的產(chǎn)婦不能多吃。

            同類能吃食物:

            哺乳期能吃豆芽菜嗎 能吃

            豆芽菜含有維生素C、胡蘿卜素、維生素B2、礦物質(zhì)等,哺乳期適當(dāng)吃豆芽有利于下火、防治哺乳期便秘,還有催乳功效。但豆芽菜偏寒,脾胃虛寒的哺乳期產(chǎn)婦不要多吃。

            同類能吃食物:

            嬰兒能吃豆芽菜嗎 慎吃

            寶寶在添加輔食后可適當(dāng)食用豆芽菜,但豆芽菜雖然營養(yǎng)豐富,所含有的膳食纖維較粗,寶寶吃多了反而不易消化,所以還應(yīng)視寶寶的消化能力能定。

            同類慎吃食物:
            孕婦能不能吃豆芽菜 相關(guān)問答
            * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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