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世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個“上火”那個“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔(dān)心我吃錯東西啦!
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番荔枝與我們常見的紅皮荔枝有所不同,它的皮多為綠色,而且果實清甜,果肉乳白色,口感綿密。番荔枝有個好聽的別名,叫做釋迦果。它可鮮食,也可制成果汁、果露、果醬、果酒、飲料等。番荔枝含豐富的維生素C,是最佳的抗氧化水果,能延緩肌膚衰老,美白肌膚,也能有效地促進腸蠕動,幫助人們清除宿便。
番荔枝營養(yǎng)非常豐富,纖維含量較高,能有效地促進腸蠕動,幫助孕婦清除宿便。所以孕婦也可以適當(dāng)食用。
番荔枝可以促進消化,還有祛脂降壓、解毒、淋證、提高免疫力的功效,產(chǎn)婦適當(dāng)食用可以促進身體恢復(fù)。
番荔枝是熱帶水果,哺乳期應(yīng)該,否則容易引起上火,導(dǎo)致口舌生瘡、便秘等,而且會通過乳汁影響寶寶。
寶寶適當(dāng)吃番荔枝可以刺激味覺神經(jīng)的發(fā)育,但番荔枝是熱性水果,寶寶應(yīng)該少吃,否則容易引起上火,對健康不利。