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            營養(yǎng)百科

            世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個(gè)“上火”那個(gè)“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔(dān)心我吃錯(cuò)東西啦!

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            孕婦能不能吃鳙魚

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            鳙魚的功效與作用

            鳙魚是中國特有魚類,它對(duì)人體有提高智商、增強(qiáng)記憶、補(bǔ)充營養(yǎng)、延緩衰老的作用。鳙魚味甘、性溫,尤其適合體質(zhì)虛弱、脾胃虛寒、營養(yǎng)不良者。鳙魚高蛋白、低脂肪、低膽固醇,還含有維生素B2、維生素C、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)物質(zhì),常吃能暖胃、祛眩暈、益智商、助記憶、延緩衰老、潤澤皮膚。


            孕婦能吃鳙魚嗎 能吃

            鳙魚性偏溫,而且含有豐富的鐵元素,有補(bǔ)血的功效,所以非常適合孕婦食用,比如鮮鳙魚湯就是一道對(duì)孕婦和胎兒來說營養(yǎng)豐富的美食。

            同類能吃食物:

            產(chǎn)婦能吃鳙魚嗎 能吃

            鳙魚含有豐富的蛋白質(zhì),是一種很好的補(bǔ)品,而且它高蛋白、低脂肪,產(chǎn)婦食用不僅可以補(bǔ)充身體所需營養(yǎng),也不用擔(dān)心會(huì)發(fā)胖。

            同類能吃食物:

            哺乳期能吃鳙魚嗎 能吃

            鳙魚的魚油中富含不飽和脂肪酸,是一種人體必需的營養(yǎng)素,而且鳙魚富含膠原蛋白,有利于身體恢復(fù),促進(jìn)乳汁分泌。

            同類能吃食物:

            嬰兒能吃鳙魚嗎 能吃

            寶寶適當(dāng)吃鳙魚可以保持皮膚潤澤、促進(jìn)智力發(fā)育、增強(qiáng)記憶力,但需要等寶寶添加輔食后再吃哦,媽媽可以將鳙魚熬成糊給寶寶吃,有利于促進(jìn)消化。

            同類能吃食物:
            孕婦能不能吃鳙魚 相關(guān)問答
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