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            營(yíng)養(yǎng)百科

            世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個(gè)“上火”那個(gè)“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔(dān)心我吃錯(cuò)東西啦!

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            孕婦能不能吃山芋

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            山芋的功效與作用

            山芋不是芋頭,而是紅薯!山芋有“長(zhǎng)壽食品”之譽(yù),它富含豐富的維生素、食用纖維、蛋白質(zhì)及微量元素,甚至含有一種叫“去氧表雄酮”的生理活性物質(zhì),能預(yù)防結(jié)腸癌和乳腺癌。山芋是一種理想的減肥食品,它的熱量只有大米的三分之一,所以大家不用擔(dān)心吃山芋會(huì)發(fā)胖啦。我們?nèi)粘K姷纳接筱y耳羹、烤山芋、山芋糕等,都是營(yíng)養(yǎng)高、熱量低的美食呢。

            孕婦能吃山芋嗎 能吃

            山芋屬于粗纖維食物,適當(dāng)食用可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)消化,但每次吃山芋量不能多,不然也會(huì)引起腸胃脹氣。

            同類能吃食物:

            產(chǎn)婦能吃山芋嗎 能吃

            山芋含有大量的淀粉和維生素,還可以幫助胃腸消化吸收,促進(jìn)腸蠕動(dòng),產(chǎn)婦也可以適當(dāng)食用。

            同類能吃食物:

            哺乳期能吃山芋嗎 能吃

            山芋營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,含有豐富的淀粉以及其他一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),哺乳期可以適當(dāng)吃點(diǎn)兒,但不能多吃,不然也不好消化。

            同類能吃食物:

            嬰兒能吃山芋嗎 能吃

            山芋含有膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、B、C、E以及豐富的微量元素,5個(gè)月后的寶寶可以適當(dāng)吃山芋,媽媽記得同時(shí)給寶寶喝水更有利于寶寶下咽哦。

            同類能吃食物:
            孕婦能不能吃山芋 相關(guān)問答
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            適用人群
            • ??
            • 選擇適用人群
            • 不限
            • 孕婦
            • 產(chǎn)婦
            • 哺乳期
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            能不能吃
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            • 能不能吃
            • 不限
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