生蠔的功效與作用

生蠔就是牡蠣，是一種海鮮食品。生蠔是所有食物中含鋅最豐富的，它含大量蛋白質(zhì)和人體所缺的鋅，被稱為“海里的牛奶”。生蠔的肉供食用，又能提制蠔油，食用生蠔可防止皮膚干燥，促進皮膚新陳代謝，分解黑色素，對于女性來說是很好的美容圣品哦。