世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個(gè)“上火”那個(gè)“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔(dān)心我吃錯(cuò)東西啦!
女性在懷孕后陰血偏虛,內(nèi)熱較重,如過多食用性溫、大熱的食物,容易出現(xiàn)腹痛等先兆流產(chǎn)和早產(chǎn)的癥狀,所以孕婦不宜食用。
產(chǎn)后媽咪身體虛弱,需要吃一些有營(yíng)養(yǎng)食物來補(bǔ)充能量和營(yíng)養(yǎng),而黃鱔營(yíng)養(yǎng)很好,并且能催奶,非常適合產(chǎn)婦食用。
黃鱔具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、溫陽健脾、滋補(bǔ)肝腎、祛風(fēng)通絡(luò)等醫(yī)療保健功能,哺乳期食用黃鱔可以促進(jìn)身體恢復(fù),增強(qiáng)免疫力。
黃鱔含有豐富的DHA和卵磷脂,對(duì)寶寶發(fā)育有幫助,但黃鱔的小刺很多,寶寶直接食用容易卡住喉嚨,所以最好通過喝黃鱔湯的方式來加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。