地瓜的功效與作用

地瓜就是紅薯，中國(guó)北方習(xí)慣稱紅薯為地瓜，其他名字還有甘薯、蕃薯、大米、番芋、紅苕、線苕、白薯、金薯等?！侗静菥V目》中說(shuō)“甘薯補(bǔ)虛，健脾開(kāi)胃，強(qiáng)腎陰”，還說(shuō)吃地瓜能讓人長(zhǎng)壽。對(duì)女性而言，食用地瓜湯能減肥瘦身，因?yàn)榈毓鲜谴旨Z，富含食物纖維，進(jìn)入腸道后，能清理腸管內(nèi)的廢物，且地瓜富含食物纖維，能在腸內(nèi)制造出新細(xì)胞，促進(jìn)新陳代謝。