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世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個“上火”那個“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔(dān)心我吃錯東西啦!
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水母又叫海蜇,是一種非常漂亮的水生動物,它的身體外形就像一把透明傘,傘狀體邊緣長有一些須狀的觸手,它的身體主要成分是水,但營養(yǎng)卻極為豐富。水母脂肪含量極低,蛋白質(zhì)和無機鹽類等含量豐富。《本草綱目》中記載水母有清熱解毒、化痰軟堅、降壓消腫等功效,適當(dāng)食用可強身健體。
孕婦食用適量水母可以攝取豐富蛋白質(zhì)、調(diào)理血壓,但孕期海鮮類的食物還是建議少吃,避免過敏。
生完寶寶后食用適量水母可以補充多種營養(yǎng),尤其是碘,水母還能行淤化積、清熱化痰,但產(chǎn)后建議少吃海鮮類的食物,尤其母乳喂養(yǎng)的媽媽。
女性在哺乳期間建議水母,因為吃多了水母容易脾胃虛寒,不利于身體恢復(fù)與哺乳。建議少吃或不吃。
嬰幼兒脾胃發(fā)育不完善,吃了不容易消化吸收,而且水母是海鮮類食物,易過敏的嬰幼兒少吃。