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世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個“上火”那個“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔(dān)心我吃錯東西啦!
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木瓜,別名番木瓜、番瓜、萬壽果、乳瓜、石瓜。木瓜是大家非常常見的一種水果,它肉厚實(shí)細(xì)致、香氣濃郁、汁水豐富。木瓜含有胡蘿卜素和豐富的維生素C,可增強(qiáng)人體免疫力;它含有的蛋白分解酵素可以補(bǔ)充胃液的不足;對女性而言,木瓜的美容功效更是超過其他水果,由木瓜為主要原料制成的美容產(chǎn)品,如木瓜香皂、木瓜洗面奶、木瓜牛奶沐浴露等都深受人們的喜愛。
木瓜含有豐富的維生素和膳食纖維,孕婦適當(dāng)食用,比如生吃或燉湯喝,對自己和胎兒都非常有好處。
木瓜可以降壓、解毒、幫助乳汁分泌,它還含有較多膳食纖維,可以幫助產(chǎn)婦消脂減肥,所以產(chǎn)婦適當(dāng)食用木瓜對身體有好處。
木瓜味甘性平,可以健胃消食、通乳抗癌,哺乳期間適當(dāng)吃木瓜有助于身體恢復(fù)。
木瓜營養(yǎng)非常豐富,寶寶也是可以吃的。媽媽可以做木瓜泥喂給寶寶吃,但第一次吃要少量,以防寶寶出現(xiàn)消化不良或其他不適。