頭發(fā)稀少，整個人看起來沒什么精神，而且顯老，如果是圓臉型，這樣會更顯臉大。對于發(fā)量少的MM來說，洗發(fā)水的選擇是比較重要的，最好用一些具有豐盈效果的洗發(fā)水，平時用點發(fā)根豐盈噴霧。

1、豐盈免洗噴霧。可以試試馥綠德雅的豐盈免洗噴霧，噴一點能讓發(fā)根支撐力UP UP，除了噴霧之外，也可以用點豐盈啫喱膏或摩絲噴霧。

2、洗頭后用細纖維毛巾包裹頭部。發(fā)量少每一根發(fā)絲都彌足珍貴，建議MM們挑選一條十分柔軟，超細纖維的毛巾包裹頭部，這樣能避免角質層損壞。

3、選擇豐盈效果的洗發(fā)水。別再用“柔順”“順滑”字樣的洗發(fā)水，因為用后頭發(fā)會更服帖，建議用豐盈效果的洗發(fā)水。

4、倒梳頭發(fā)。倒梳頭發(fā)似乎有些毛躁，但你可以先從小范圍做起， 從離頭皮幾厘米的地方開始倒梳，這樣發(fā)根的支撐力會更強，頭發(fā)也更豐盈。

造成頭發(fā)稀少的原因很多，可能是遺傳，也可能是缺鐵，缺鐵會脫發(fā)，頭發(fā)脫落越快，超過頭發(fā)生長速度，那么發(fā)量會越來越稀少。

1、貧血。經(jīng)常頭暈、疲倦，你可能是缺鐵，缺鐵會貧血，也會脫發(fā)，不想整個人越發(fā)憔悴，不妨吃點黑豆、菠菜或圓白菜。

2、精神壓力大。沒有壓力的生活似乎是不存在的，尤其是對于職場MM來說，壓力過大可能會擾亂頭發(fā)生長周期，這樣會導致反復脫發(fā)。

3、維生素A補充過多。其實維生素并不是吃越多越好，維生素A攝入過多，就會引發(fā)脫發(fā)。此外缺乏維生素D，脫發(fā)也會非常嚴重。

4、經(jīng)常扎發(fā)、盤發(fā)。扎發(fā)也會給毛囊?guī)韷毫?，你需要放松頭發(fā)，周末在家試試披著一頭散發(fā)。

頭發(fā)稀少是病？需要治？要一天吃5片？開個玩笑，頭發(fā)稀少可能是病理因素導致的，也可能是一些習慣不當引起的。要吃藥治療的話，建議先去看看醫(yī)生，藥不可以亂吃。

頭發(fā)稀少比較擔心的就是脂溢性脫發(fā)，這種情況一定要及時到醫(yī)院治療，否則即使做再多的功夫可能都白費。

如果是一些不良生活習慣導致的頭發(fā)稀少，可以吃點維生素，但媽網(wǎng)百科建議各位MM還是要在醫(yī)生的指導下服用。另外服用維生素不會立即見效，一般要4-5個月才能看到效果，要堅持。

上面提到頭發(fā)稀少利用用具有豐盈效果的洗發(fā)水，不過牌子眾多，應該怎么挑選？下面推薦幾種大牌洗發(fā)水，來圍觀吧。

Lush露詩big海鹽豐盈蓬松洗發(fā)露。這款洗發(fā)膏里面有一坨坨的海鹽，每次只需要一點點就能夠產(chǎn)生豐富的泡沫，用后頭發(fā)會變得非常自然的豐盈蓬松，并且柔順有光澤。

歐舒丹草本精華豐盈洗發(fā)露。各位MM逛商場的時候不妨去歐舒丹的專柜看看，他們家的這款洗發(fā)露可以讓秀發(fā)更豐盈、柔順有彈性，用后感覺還蠻清爽的。

Living Proof蓬松洗發(fā)水。它可以讓稀疏的頭發(fā)變得更豐盈，但如果是干性發(fā)質，那么別用太多。

頭發(fā)稀少其實編發(fā)很困難，而且也編不出什么花樣，畢竟也就幾根頭發(fā)而已。但有時候恰恰是簡單的幾個動作，也能DIY出迷人的造型。

魚尾編發(fā)。頭發(fā)稀疏的MM也可嘗試編個魚尾辮，簡單的頭發(fā)成兩個區(qū)域，然后來回交叉，可以在濕發(fā)的狀態(tài)下做，頭發(fā)干了后可以稍微拉散一點，凌亂卻不失美感。

盤個芭蕾舞發(fā)髻。讓頭發(fā)向上攏起，然后盤個凌亂的發(fā)髻，醬紫不僅整個人看起來更精靈，還很可愛哦。

甜美的日系卷發(fā)。日系卷發(fā)就大部分發(fā)量都放在劉海上，巧用劉海制造厚重感，之后將頭發(fā)分成兩束，然發(fā)尾稍微內卷一下，整個造型看起來會很飽滿。

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