看到發(fā)絲一抓一大把地往下掉，你的內(nèi)心是不是在流淚呢？大量掉頭發(fā)的原因總的來說有遺傳、疾病、內(nèi)分泌紊亂和飲食不當(dāng)?shù)纫恍┰?，不同的因素引發(fā)的掉發(fā)伴有不同的癥狀，了解這些才能做到完美應(yīng)對。

1、遺傳因素

掉頭發(fā)往往和遺傳有著一定關(guān)系，要是你的 父母有脫發(fā)現(xiàn)象的，往往也會造成子女脫發(fā)。

2、疾病因素

一些慢性疾病也是大量脫發(fā)的原因，比如頭癬、頭皮濕疹、貧血、腎虛等均會導(dǎo)致脫發(fā)。

3、內(nèi)分泌紊亂

頭發(fā)的生長和內(nèi)分泌有著密切的聯(lián)系，一旦內(nèi)分泌紊亂就可能造成大量脫發(fā)，比如甲狀腺的缺乏。

4、飲食不當(dāng)

頭發(fā)的主要成分是蛋白質(zhì)，因此蛋白質(zhì)攝入過少也會對頭發(fā)生長造成影響。蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)和頭發(fā)生長著密切的關(guān)系，減肥節(jié)食過度造成蛋白質(zhì)和微量元素攝入過少就可能引起大量掉發(fā)。

5、避孕藥的使用

避孕藥里含有大量的雌激素和孕酮，在女性停止服用后，由于沒有同時服用維生素往往會導(dǎo)致脫發(fā)。

6、發(fā)型影響

愛美的女性長久地扎過緊的馬尾辮、羊角辮和麻花辮都對頭發(fā)造成傷害，可能會引起脫發(fā)。

維生素引起的掉頭發(fā)是掉頭發(fā)的常見原因，但是千萬不能小看維生素缺乏引起的掉頭發(fā)哦！維生素和人體很多功能緊密聯(lián)系，當(dāng)身體缺乏維生素就會引起多種功能衰退，對身體健康也是有很大影響的。究竟掉頭發(fā)是缺少什么維生素呢？看看下面的小知識！

1、維生素B

維生素B族里的B1、B2、B6、B12都是能夠促進頭發(fā)生長的重要營養(yǎng)，一旦缺乏就會造成掉頭發(fā)。

2、維生素D

維生素D能夠促進鈣質(zhì)的吸收，進而對頭發(fā)的發(fā)質(zhì)有一定影響，它有利于頭發(fā)正常生長不會過于纖細(xì)。

3、維生素A

維生素A和頭皮油脂有關(guān)，一旦缺乏就會造成頭皮屑比較多、毛發(fā)干枯等問題。

掉頭發(fā)由多種原因引起，常見的原因有家族遺傳、節(jié)食減肥、精神壓力過大、腎虛等等。如果掉頭發(fā)是由缺乏微量元素引引起，那么下面的微量元素缺乏掉發(fā)的癥狀你了解嗎？不清楚的話趕緊對號入座，拯救掉發(fā)迫在眉睫！

1、缺鋅

鋅攝入不足或者對鋅吸收或利用受損會以及某些鋅代謝性疾病皆可造成鋅缺乏，進而引起掉頭發(fā)。缺鋅掉頭發(fā)的患者一般會出現(xiàn)頭屑過多，而嚴(yán)重缺鋅時由于蛋白質(zhì)合成受損，頭發(fā)生長速度減慢，可形成白發(fā)或頭發(fā)生長不良。

2、缺鈣

鈣是人體中最豐富的礦物質(zhì)，和頭發(fā)生長有著密切聯(lián)系。缺鈣掉發(fā)還會出現(xiàn)灰白發(fā)，這表明了頭發(fā)中鈣含量偏低。

3、缺鐵

鐵是人體基礎(chǔ)代謝中重要的微量元素，缺鐵輕則使毛發(fā)生長受阻，重則引發(fā)斑禿及大面積脫發(fā)。

4、缺銅

銅是體內(nèi)許多酶的必須成分，銅有利于人體對鐵的吸收，缺銅可使毛發(fā)枯燥變黃。

不少人有說，我經(jīng)常早上起來發(fā)現(xiàn)掉了很多頭發(fā)，還伴隨著頭痛的癥狀，這是什么原因呢？遇到這事可別覺得好好睡一覺就過去了，別小瞧了頭疼掉頭發(fā)的毛病，它說不定是在給你敲響警鐘，你該關(guān)注你的身體健康了！

一般掉頭發(fā)是由于內(nèi)分泌失調(diào)或是緊張勞累等引起的癥狀。但是頭痛頭痛可能是偏頭疼、風(fēng)濕性頭痛、嚴(yán)重的可能是腦瘤。因此不能單一地判斷掉頭發(fā)伴隨頭痛是什么原因造成的，建議有這種現(xiàn)象的朋友還需要進一步根據(jù)自身不同情況進行判斷，最好去醫(yī)院確證才行。

很多人對掉頭發(fā)有誤區(qū)，認(rèn)為只要是掉頭發(fā)那么身體一定出現(xiàn)了問題。其實并不是，人體正常新陳代謝也會引起掉頭發(fā)，這種表現(xiàn)是符合人體正常身體狀況的。那么怎樣的表現(xiàn)才是不正常的掉頭發(fā)呢？了解這些幫你隨時判斷自己是否不正常掉發(fā)，早診斷早治療！

1、每天掉頭發(fā)高于100根

正常人每天掉頭發(fā)的數(shù)量是50到100根，要是你掉頭發(fā)的數(shù)量高于100就很可能是不正常掉發(fā)了。偶爾多于100根也沒有問題，但是長期持續(xù)性的掉100跟以上就是頭發(fā)健康出現(xiàn)了問題。

2、頭發(fā)油膩干枯

不正常的掉頭發(fā)伴隨著頭發(fā)油膩，焦枯發(fā)蓬，有的淡黃色鱗屑固著難脫，或灰白色鱗屑飛揚。