一年四季中,夏天是最容易掉頭發(fā)的季節(jié)了,為什么夏天掉頭發(fā)會比較頻繁呢?以下3個原因你可能不知道哦!
理由1、由于夏天新陳代謝旺盛些,因此頭發(fā)也就掉得比較多;
理由2、夏季的氣溫高升,導致人們的食欲變低,肉類食物攝入量的不足使頭發(fā)缺乏必須的營養(yǎng),無法健康生長,進而加重脫發(fā)的癥狀;
理由3、夏天容易出汗,如果不注重頭發(fā)的清潔,再加上灰塵多,病菌容易繁殖,易發(fā)生皮膚病,大大地加重了脫發(fā)的程度。
夏天一到,食欲自然差,所以很多人在這個季節(jié)也往往會厭食、挑食!但是要注意咯。如果你營養(yǎng)不均衡,是會影響到發(fā)根生長,導致頻頻掉頭發(fā)哦!那么夏天掉頭發(fā)多怎么辦呢?
1、梳理頭發(fā)時,不要把頭發(fā)扎得太緊,以免發(fā)根受壓迫而引起脫發(fā)。
2、飲食上,多吃些含蛋白質(zhì)、鐵、鈣、鋅、鎂的食物,魚類、殼類、橄欖油、堅果類也有改善頭發(fā)組織、增強頭發(fā)彈性和光澤。
3、不妨經(jīng)常按摩頭部,可促進發(fā)皮新陳代謝,調(diào)節(jié)皮脂腺分泌,并可松弛神經(jīng),解除疲勞。
4、發(fā)質(zhì)脆弱的人不宜染發(fā)。還得經(jīng)常修剪分叉頭發(fā)。
一年四季都要講究養(yǎng)生,夏天更是養(yǎng)頭發(fā)的好時機,對于夏天經(jīng)常掉頭發(fā)的人來說更要懂得怎么吃哦!那么夏天掉頭發(fā)吃什么好呢?我們來看一看吧!
1、黑芝麻
把黑芝麻洗凈、曬干,用小火炒熟,研成粗粉裝瓶,每晚睡前加少許白糖于兩匙芝麻粉中,和溫開水送服,食后漱口潔齒。
作用:養(yǎng)血潤燥,補益肝腎,烏須黑發(fā)。
2、核桃
每晚睡前,取核桃數(shù)個砸殼取肉食之,或制成菜肴食用。
作用:溫肺腎、止咳喘,補氣血,潤肌膚。
3、海帶
每晚臥前,取適量海帶或紫菜做湯食用。
作用:滋潤頭發(fā),烏須黑發(fā)。海帶、紫菜中含有蛋白質(zhì)、礦物質(zhì),富含碘質(zhì)、維生素B2、B6等。
4、菠菜湯
每晚臥臨前,取菠菜2兩自制一碗菠菜湯,食之?!?/p>
作用:健脾助運,養(yǎng)血烏發(fā)。 說明:菠菜中含有豐富的鐵元素及維生紫C、B等,對黑色素顆粒的合成提供了充足的原料。另菠菜食之,能增強胃腸蠕動,協(xié)助消化。
夏天到啦!你們家是不是一天24小時都得開著空調(diào)呢?但是注意啦!經(jīng)常吹空調(diào),除了容易有“空調(diào)病”,對頭發(fā)也有一定影響呢!為什么這么說?
因為空調(diào)的暖濕風和冷風都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因,空氣過于干燥或濕度過大對保護頭發(fā)都不利哦。
夏天總是全身黏糊糊,對于有潔癖的妹子來說,真是恨不得一天洗上3次澡,那么夏天掉頭發(fā)能不能常洗頭呢?
可以的。夏季人體容易出汗,再加上灰塵多,病菌繁殖快,使頭發(fā)的清潔工作難以徹底,頭部一旦發(fā)生皮膚病,便會出現(xiàn)嚴重的掉頭發(fā)現(xiàn)象。因此在夏季應注意頭發(fā)的清潔而勤洗頭。所以經(jīng)常掉頭發(fā)的人更應該要注重頭部清潔,經(jīng)常洗頭也不至于讓你禿頭的哦!