我們都知道，如果不注意保養(yǎng)，頭發(fā)就很容易變得枯黃無光澤，但也有一些人天生頭發(fā)就黃，這是怎么回事呢?頭發(fā)黃是什么原因呢？

1、營養(yǎng)不良引起！頭發(fā)枯黃主要是高度營養(yǎng)不良引起的，應(yīng)注意調(diào)配飲食，改善機(jī)體的營養(yǎng)狀態(tài)。

2、頭發(fā)枯黃，可能是因?yàn)樯眢w缺銅！在頭發(fā)生成黑色素過程中缺乏一種重要的含有銅的“酪氨酸酶”。體內(nèi)銅缺乏會影響這種酶的活性，使頭發(fā)變黃。

3、精神創(chuàng)傷、勞累、季節(jié)性內(nèi)分泌失調(diào)、藥物和化學(xué)物品刺激等導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)黑色素原和黑色素細(xì)胞生成障礙。

4、體質(zhì)呈酸性！頭發(fā)枯黃與血液中酸性毒素增多，也與過度勞累及過食甜食、脂肪有關(guān)。

5、因患有某些疾病，如缺鐵性貧血和大病初愈時(shí)，都能使頭發(fā)由黑變黃。

“黃毛丫頭”這句話常常被人掛在嘴邊，說的正是發(fā)育期間，或者未發(fā)育時(shí)頭發(fā)還沒汲取營養(yǎng)還未長黑的小姑娘。那么頭發(fā)黃是營養(yǎng)不良嗎？

頭發(fā)枯黃是否是營養(yǎng)不良所致，可以從發(fā)質(zhì)上初步判斷。雖然發(fā)黃，但是有光澤，比較柔順，就不是營養(yǎng)不良。營養(yǎng)不良的發(fā)質(zhì)，不但發(fā)黃，發(fā)稀，還缺乏光澤，雜亂無章地乍著。

發(fā)質(zhì)的好壞，除了與營養(yǎng)有關(guān)外，還與遺傳有關(guān)，也與對頭發(fā)的護(hù)理有關(guān)。如果父母或直系親屬中有發(fā)質(zhì)很差的，會遺傳給嬰兒，即使出生時(shí)頭發(fā)很黑，也可能會慢慢變黃。

頭發(fā)黃，令你整個(gè)人看起來就很不健康！那么頭發(fā)黃怎么辦呢？下面媽網(wǎng)百科君給你一些小建議！

1、補(bǔ)充蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)的缺乏會使頭發(fā)停止生長或脫落，而生活中含有蛋白質(zhì)及碘的食物都能為頭發(fā)提供充足的養(yǎng)分！

2、防曬，頭發(fā)黃可能因?yàn)殛柟庵械淖贤饩€會破壞發(fā)皮質(zhì)層中的黑色素和蛋白質(zhì)，致使頭發(fā)過早老化，而變得枯黃。所以外出時(shí)要防曬，以避免頭發(fā)出現(xiàn)枯黃等問題。

3、針對染、燙過的頭發(fā)，平時(shí)最好選用堿性較低的洗發(fā)水，因?yàn)檫@樣更有利于對染、燙后的頭發(fā)進(jìn)行保色和恢復(fù)。

4、燙發(fā)與染發(fā)會對頭發(fā)造成雙重傷害，因此燙染最好不要同時(shí)進(jìn)行。另外，兩次燙發(fā)的時(shí)間最好間隔半個(gè)月以上，這樣能把頭發(fā)傷害的程度減到最小。

頭發(fā)護(hù)理不當(dāng)，就很容易枯黃，想要擁有健康亮澤的頭發(fā)，除了注意保護(hù)頭發(fā)，還要知道頭發(fā)黃是缺什么才會發(fā)黃！

頭發(fā)黃是缺什么呢？要知道，氨基酸和維生素A、B、C、D是頭發(fā)生長的必需營養(yǎng)成分，而銅、鐵、鋅等微量元素與泛酸又能防治毛發(fā)和頭發(fā)的脫落，芝麻、核桃、豆類等植物蛋白質(zhì)、海帶、貝類中的鈣質(zhì)對頭發(fā)烏黑光潤有特殊功用，動物肝臟、紅棗茶、首烏汁有改善頭發(fā)色澤的作用，水果、瘦肉、雞蛋、菠菜、卷心菜、芹菜、乳類、黑豆等食物能促進(jìn)細(xì)胞再生，對治療脫發(fā)有輔助作用，雞、蛋、魚、牛肉、牛奶能促進(jìn)頭發(fā)角質(zhì)蛋白的合成。

天生頭發(fā)黃，就特別羨慕人家一頭烏黑有光澤的好頭發(fā)，那么頭發(fā)黃吃什么好呢？下面媽網(wǎng)百科為大伙推薦幾道食療方！

1、琥珀核桃仁

原料：核桃仁、芝麻。

調(diào)料：白糖、色拉油。

做法：1、把核桃仁下入7成熱的油鍋炸成金黃色，撈起待用；2、炒鍋內(nèi)放適量白糖和水，小火熬開，倒入核桃仁，攪拌數(shù)下。把火關(guān)閉后，繼續(xù)翻炒核桃仁直至冷卻，撒上芝麻，即可。

2、奶汁猴頭菇

原料：猴頭菇、純牛奶。

調(diào)料：鹽、雞精、高湯、淀粉。

做法：1、猴頭菇洗凈，切成大片，下入沸水中煮熟，待用；2、鍋內(nèi)放適量純牛奶和高湯，用鹽和雞精調(diào)味后，放入猴頭菇，煮開后勾薄芡，即成。

3、雨花湯團(tuán)

原料：黑芝麻、湯圓粉、可可粉。

調(diào)料：糖。

做法：1、黑芝麻炒熟，磨成粉，加適量水和白糖制成湯圓餡，待用。2、湯圓粉加水和少許可可粉和好，包入黑芝麻餡，做成湯圓。3、將湯圓下鍋煮熟，即成。