缺少血?dú)庾甜B(yǎng)的頭發(fā)，發(fā)質(zhì)就會(huì)變得枯黃，變白變脆弱，這也是為什么年輕人多長白頭發(fā)，那么少年白發(fā)的治療方法有哪些呢？下面這些方法都可以治療少年白發(fā)：

1、大蒜兩瓣，姜1塊。將藥搗成泥狀，擦頭皮，再用水沖洗，可噴些香水，減少大蒜味，連續(xù)擦3--4個(gè)月即可生效。

2、女貞子520克，早蓮草、桑椹子各300克。先將女貞子陰干，再用酒浸1日，蒸透曬干，早蓮草、桑椹子陰干，將上三味藥碾成細(xì)末，煉蜜成丸，每丸重10克。每日早、晚各服1丸，淡鹽開水送股。

衰老會(huì)導(dǎo)致人們長白頭發(fā)，但如果你年紀(jì)輕輕就已經(jīng)滿頭花白，那么就要考慮是不是精神壓力過大導(dǎo)致，另外遺傳也是少年白發(fā)的原因之一，少年白發(fā)是怎么回事呢？我們一起來了解一下！

少年白發(fā)，除了與遺傳有關(guān)，它還有可能是因?yàn)樯眢w出現(xiàn)某些疾病導(dǎo)致，諸如惡性貧血、甲狀腺炎癥、心血管疾患，以及體內(nèi)微量缺乏等等。

另外，經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，壓力過大的人會(huì)比正常人早早地生白發(fā)，從事腦力勞動(dòng)的青年知識(shí)分子，往往工作很忙，無暇顧及體育鍛煉，經(jīng)?！伴_夜車”，加之飲食過于精細(xì)，營養(yǎng)素的攝入不平衡，因而易于過早出現(xiàn)“少白頭”。

年輕人長白頭發(fā)分先天和后臺(tái)兩種，先天來自于遺傳，后天大多是精神壓力過大以及營養(yǎng)不良導(dǎo)致，那么少年白發(fā)的主要癥狀有哪些呢？

第一、少年白發(fā)多發(fā)病于青少年或青壯年時(shí)期！

第二、少年白發(fā)最初表現(xiàn)為有稀疏散在的少數(shù)白發(fā)，大多數(shù)首先出現(xiàn)在頭皮的后部或頂部，夾雜在黑發(fā)中呈花白狀。

第三、白發(fā)的面積會(huì)逐漸或突然增多，但不會(huì)全部變白。有部分人長時(shí)間內(nèi)白發(fā)維持而不增加。有些人連胡須都變白，中醫(yī)稱須發(fā)早白。

第四、如果是驟然長了白頭發(fā)，可能與營養(yǎng)攝入不均衡有關(guān)。

第五、部分患者在誘發(fā)因素消除后，白發(fā)不知不覺中減少甚至消失。

想要白發(fā)變黑，關(guān)鍵還在于飲食上的調(diào)理。只有營養(yǎng)攝入均衡，才能擺脫少年白發(fā)的困擾，那么少年白發(fā)吃什么好呢？

1、常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃以及胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等主食。

2、多吃植物油，少吃動(dòng)物類油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或紅糖少量代替。嚴(yán)重白發(fā)，要及時(shí)治療，保持心情舒暢，不要過度緊張、勞累。

3、將何首烏放入小砂鍋內(nèi),煎取汁液，去渣后放入淘洗干凈的粳米和紅棗，加水適量煮粥，粥熟后加入紅糖即成。此粥有養(yǎng)血益肝、固精補(bǔ)腎，黑發(fā)的功效！

過早長白頭發(fā)，會(huì)讓本來年紀(jì)輕輕的你看起來十分顯老，那么在日常生活中如何正確預(yù)防少年白發(fā)呢？

第一、適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)精神狀態(tài)，工作之余多多放松心情，加強(qiáng)鍛煉身體，可以起到防治白發(fā)的作用。

第二、合理健康的飲食習(xí)慣也能防治白發(fā)，平時(shí)需要注重飲食的質(zhì)量，多吃些富含蛋白質(zhì)的物質(zhì)，維生素和微量元素等；

第三、盡量避免辛辣刺激性食物，杜絕一些富含精制糖和面粉類的食物，不利于頭發(fā)的生長；

第四、壓力而導(dǎo)致的白發(fā)并不足以造成永久性白發(fā)，只需患者需要補(bǔ)充定量的營養(yǎng)元素，以及調(diào)節(jié)好精神狀態(tài)，方能在防治方面起到事半功倍的效果。