女人天生比男人更敏感。因此，也更加容易面臨壓力過大的問題。壓力一大，荷爾蒙就容易失調(diào)，就容易變得掉發(fā)、少發(fā)。那么女人腎虛脫發(fā)的癥狀有哪些呢？我們可以通過以下幾種癥狀來判斷！

1、天天脫發(fā)五十根以上。

2、頭發(fā)枯、干、黃、白，輕易破裂，長不長。

3、睡不沉或失眠，理性困倦，如同身子永恒歇不過來。

4、記憶力下降，心思不穩(wěn)，忽而歡喜忽而頹喪，輕易冒火、煩燥，甚至愛哭。

5、腰腿、腳跟、膝要害酸痛，微弱無力。

6、感情麻木，對什么都沒興趣，熱烈如同從自己身上流逝了。

7、月經(jīng)不調(diào)，白帶過多，經(jīng)期腹痛。

腎虛脫發(fā)怎么辦好呢？腎虛多為長期積累成疾，切不可急于求成而用大補之藥進補，或者用成份不明的補腎藥物。而是應慢慢調(diào)理！

第一、作息上要有規(guī)律。在治療期間，不僅要做到房事有節(jié)，同時還要注意防止病邪的侵害，如講究衛(wèi)生，防止環(huán)境水源和食物的污染。臨床認為，脫發(fā)、白發(fā)主要與人的精神和睡眠有著極大的關(guān)系。如精神長期憂郁或睡眠長期不足，可使供養(yǎng)毛發(fā)的神經(jīng)處于緊張狀態(tài)，致使血管收縮、毛發(fā)營養(yǎng)不足，造成毛發(fā)易干枯、易脆斷、易白、易脫落。

第二、飲食上要營養(yǎng)均衡。葷素搭配是養(yǎng)發(fā)護發(fā)的基本飲食要求。飲食要有規(guī)律，按時定量，少食辛、辣、肥、甘、厚味、包括大魚大肉，如羊肉、狗肉、肥肉、牛肉等生火之品；忌食香物如生姜、大蔥、花椒等；忌食發(fā)物如鯉魚、鯽魚、南瓜等。

腎虛是女人脫發(fā)的原因之一。生活沒有規(guī)律、夜生活沒有節(jié)制，生物鐘紊亂，使許多人的神經(jīng)系統(tǒng)和腸胃難以承受而造成嚴重腎虛導致脫發(fā)。那么腎虛脫發(fā)有什么治療偏方呢？

偏陽虛時，伴手足不溫、少氣乏力、下腹部拘急、舌淡嫩、脈沉細。治宜溫補腎陽、填精補髓，擬“壯腰補腎湯”加減：熟地、山藥、山萸肉、狗脊各15克，杜仲、川斷、枸杞子、木瓜、小茴香、元胡、炙甘草各10克。煎服，每日1劑。

偏陰虛時，伴心煩失眠、口燥咽干、手足心熱、面色潮紅、舌紅少苔、脈弦細數(shù);治宜滋陰補腎，擬“益腎滋陰湯”加減：生地、山萸肉各15克，牛膝、澤瀉、丹皮各10克，丹參、山藥、枸杞子各30克。煎服，每日1劑。若無明顯陰陽偏虛征象時，可取補骨脂、杜仲、山萸肉、菟絲子各15克，枸杞子30克。煎服，每日1劑。

女人腎虛脫發(fā)會引起頭皮脫落或周身不適的癥狀，久而久之，所造成的影響也不容小覷，那么腎虛脫發(fā)吃什么藥好呢？

1、同仁堂益腎烏發(fā)口服液

補肝腎，烏須發(fā)。用于肝腎兩虛引起的須發(fā)脫落、早白。

2、養(yǎng)血生發(fā)膠囊

養(yǎng)血祛風，益腎填精。用于血虛風盛，腎精不足所致的脫發(fā)，癥見毛發(fā)松動或呈稀疏狀脫落、毛發(fā)干燥或油膩、頭皮瘙癢;斑禿、全禿、脂溢性脫發(fā)與病后、產(chǎn)后脫發(fā)見上述證候者。

3、健腎生發(fā)丸

補腎益肝，健腎生發(fā)。用于腎虛脫發(fā)，腎虛腰痛，慢性腎炎，神經(jīng)衰弱。

4、固腎生發(fā)丸

固腎養(yǎng)血，益氣祛風。用于斑禿、全禿、普禿及肝腎虛引起的脫發(fā)。

5、生發(fā)片

滋補肝腎，益氣養(yǎng)血，生發(fā)烏發(fā)。用于肝腎不足、氣血虧虛所致的頭發(fā)早白、脫落。

不少MM都擔心腎虛脫發(fā)會導致頭發(fā)不能再生了，那么腎虛脫發(fā)可以再生嗎？腎虛掉頭發(fā)，治療腎虛好轉(zhuǎn)后，頭發(fā)情況也會得到改善！同時，你也得GET準下面一些護理技巧！

1、脫發(fā)、白發(fā)多因精血不足 、營養(yǎng)匱乏導致，可多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發(fā)有滋補作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白質(zhì)含量非常高的魚、瘦肉、水果等。研究發(fā)現(xiàn),近三成的脫發(fā)女性存在缺鐵現(xiàn)象,因此脫發(fā)患者應多吃一些富含鐵元素的食物,如黃豆、黑豆、蛋類、花生、胡蘿卜、馬鈴薯等。

2、每日早、中、晚梳頭10次。可邊梳邊按摩頭皮，以增強發(fā)根部的血液供應和頭發(fā)的營養(yǎng)。梳頭時最好用木梳或牛角梳，頭發(fā)濕潤時不要梳刷 ，免得損傷發(fā)質(zhì)。

3、精神壓抑越深，脫發(fā)、白發(fā)就越快。平常生活要有規(guī)律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神緊張感，防止頭發(fā)早白早脫。

4、不要用脫脂性強或堿性洗發(fā)劑，這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水太強，易使頭發(fā)干燥、頭皮壞死。應選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的天然洗發(fā)劑，或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。