青魚和草魚的外形有些相似,也都是比較常見的吃食,那么哪一種更好吃呢?其實(shí)這可得看各人的口味了,草魚的肉嫩而不膩,青魚的肉質(zhì)肥嫩,味鮮腴美,各有各的特色,但是二者都很適合制成酸菜魚,絕對是爽滑又美味的。
青魚和草魚都是可以紅燒、干燒、清燉、糖醋或切段熏制,也可加工成條、片、塊制作各種菜肴,做法是十分靈活的,相信只要功夫到家,做出來的菜肴一定都很好吃。
具體青魚和草魚哪一種更好吃,其實(shí)是沒有定論的,相信只有兩個(gè)都吃過的人才最有發(fā)言權(quán),而且這還不能代表大家的口味,如果你想知道自己到底最愛吃哪種魚,不妨都試試吧,說不定你的口味更加獨(dú)特呢!
青魚和草魚都是十分常見的魚類,那么二者有哪些區(qū)別呢?如果你是臉盲,不妨看看下面這些分辨方法吧,一定能夠讓你一眼就看出是青魚還是草魚。
【顏色區(qū)別】:草魚的顏色是呈淡黃色的,鱗片比較清晰,而青魚的身體和魚鰭都呈灰黑色。
【頭部區(qū)別】:草魚的嘴巴是呈圓弧形的,而青魚的頭比較尖。
【個(gè)頭區(qū)別】:如果處于差不多生長周期的話,一般青魚的個(gè)頭是比草魚大的。
【價(jià)格區(qū)別】:青魚的價(jià)格要比草魚貴。
【習(xí)性區(qū)別】:草魚生活在水的中層,主要吃水生植物的莖和葉衛(wèi)生,而青魚生活在水的下層,主要以螺、蚌等水底動物為食。
青魚和草魚的營養(yǎng)都很不錯,那么誰的營養(yǎng)價(jià)值更高呢?讓我們一起來看看青魚和草魚的營養(yǎng)成分吧。
【青魚】
青魚的營養(yǎng)價(jià)值是比較高的,在每100克青魚中,含蛋白質(zhì)15.8~20.1克,脂肪2.6~5.2克,磷171~246毫克,鎂32毫克,鋅0.94毫克,硒37.69微克,維生素總E0.81毫克。它含有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪,同時(shí)還有豐富的微量元素,硒、碘等成分能夠幫助身體抗衰老,還有抗癌的功效。
青魚中的核酸含量也很豐富,而核酸是我們?nèi)梭w細(xì)胞必須的物質(zhì),它可以幫助延緩衰老。
青魚中還含有二十碳五烯酸(EPA)與二十二碳六烯酸(DHA),這兩種物質(zhì)是十分寶貴的,EPA具有擴(kuò)張血管、防止血液凝結(jié)等作用,而DHA對大腦細(xì)胞的生長發(fā)育十分有益,說明青魚是一種健腦補(bǔ)腦的食物。
而青魚還能幫助我們的身體補(bǔ)充鋅,缺鋅會造成精神狀態(tài)不佳,甚至導(dǎo)致智商低下,還會出現(xiàn)生長高度不足、創(chuàng)傷難以愈合等病變,經(jīng)常補(bǔ)充含有鋅的食物可以避免這些。
【草魚】
草魚中含有豐富的不飽和脂肪酸,對于血液循環(huán)是很有利的,是心腦血管疾病患者很好的保健食物。
草魚中含有豐富的硒元素,可以幫助我們抗衰老,具有美容保養(yǎng)的功效,而且對于腫瘤也是有一定的防治功效的哦!
草魚的肉質(zhì)細(xì)膩,對于食欲不振和身體較為瘦弱的人是不錯的食物,可以幫助增進(jìn)食欲,補(bǔ)充營養(yǎng),讓身體更加強(qiáng)壯。
青魚和草魚在做法上面其實(shí)并沒有什么太大的區(qū)別,一般的紅燒、干燒、清燉、糖醋或者腌制都是可以的,這兩種魚在做法上比較相似,不過媽網(wǎng)百科還是要來給大家推薦最好吃的做法哦!
青魚——【青魚燒冬筍】
準(zhǔn)備材料:青魚、冬筍、蔥姜、料酒、生抽、白糖
做法:
1、將青魚洗凈后切塊,冬筍切成片狀;
2、在鍋中倒入適量食用油,燒熱后爆香蔥姜,下入青魚塊和冬筍片煸炒;
3、在鍋中加入適量料酒,再加入生抽和白糖一起煸炒;
4、在鍋中加入小碗清水,大火燒開后轉(zhuǎn)中火15分鐘至魚塊酥軟,大火收汁即可。
草魚——【酸菜魚】
準(zhǔn)備材料:草魚、酸菜、淀粉、雞蛋、黃酒、胡椒粉、食鹽、花椒、泡椒
做法:
1、將草魚處理干凈后,在魚的一側(cè)和頭尾分別下刀,魚骨斬?cái)?,片下魚肉;
2、將切下的魚片放入碗中,加入適量食鹽、白胡椒、黃酒、淀粉和蛋清腌制一段時(shí)間;
3、在鍋中爆香花椒、蒜和泡椒,加入切好的酸菜一起炒;
4、將魚頭和魚骨放入鍋中,加入黃酒一起翻炒;
5、在鍋中加入適量清水,轉(zhuǎn)入瓦煲內(nèi),煮開后繼續(xù)煮15分鐘左右;
維持大火,將腌制好的魚片下入鍋中,入鍋2分鐘后,加胡椒粉、雞精、蔥末調(diào)味即可。
了解了這么多關(guān)于青魚和草魚的信息,那么這兩種魚的價(jià)格如何呢?哪種比較貴?其實(shí)一般來說,青魚是要比草魚貴的,根據(jù)食品商務(wù)網(wǎng)的價(jià)格信息,草魚的價(jià)格一般在8~12元一公斤,而青魚價(jià)格是在13~18元一公斤,價(jià)格都不算很貴,不過這樣看來,青魚確實(shí)是比草魚要貴一些的。
青魚和草魚在我們的飲食中都扮演著十分重要的角色,青魚在長江中下游地區(qū)比較常見,而草魚在我國南北都有分布,而且草魚還是我國的特有魚類呢,在國外出現(xiàn)的草魚都是移植過去的,相信青魚和草魚大家都吃過不少,具體喜歡哪一種還是仁者見仁智者見智了!