在這個(gè)炎炎盛夏里面，相信很多人都與筆者一樣，特別喜歡吃涼東西，水果就是其中一種。說(shuō)起水果，那就不得不提一下桃子了，相信很多人都會(huì)在腦海里面想到是紅彤彤的顏色，可愛(ài)的外形，飄香的味道，還有就是甜津津的桃汁。桃子不僅好看，還別有一番美味，因此絕對(duì)能夠吸引眾多吃貨！但是問(wèn)題來(lái)了，有些體寒的人群就有所顧忌，并不知道桃子屬于什么性質(zhì)的水果，看著那桃汁滿(mǎn)溢，但是卻壓根不敢嘗試。那么桃子屬于寒性水果嗎？

答案是否定的。桃肉味甘酸、性溫，歸胃、大腸經(jīng)；具有養(yǎng)陰、生津、潤(rùn)燥活血的功效；可見(jiàn)，桃子不是涼性而是溫性的。一般來(lái)說(shuō)，實(shí)熱體質(zhì)的人夏天代謝旺盛，交感神經(jīng)占優(yōu)勢(shì)，出汗多，經(jīng)常臉色通紅、口干舌燥、易煩躁、容易便秘，夏天特別喜歡吃涼東西。但是需要注意的是，實(shí)熱體質(zhì)的人就不要嘗試吃桃子了哦，桃子是熱性水果，吃多了容易上火，嚴(yán)重的還會(huì)令身上起瘡，且吃且珍惜??！

但是對(duì)于虛寒體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，他們氣虛脾虛，基礎(chǔ)代謝率低，體內(nèi)產(chǎn)生的熱量少，四肢即便在夏天也是冷的。相較而言，這類(lèi)人的面色比常人白，而且很少口渴，也不喜歡接觸涼的東西，包括進(jìn)空調(diào)房間。所以，這些人多吃些桃子無(wú)疑是補(bǔ)寒佳品哦！

耍點(diǎn)心機(jī)，桃子KO便秘妥妥的！桃子富含果膠，經(jīng)常食用可預(yù)防便秘哦。桃子屬于盛夏里面常見(jiàn)的水果，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，且汁甜肉嫩，讓眾多吃貨沒(méi)辦法不把目光放在它身上。那么桃子除了有上述的能夠預(yù)防便秘的作用之外，還有哪些作用呢？齊來(lái)漲姿勢(shì)，媽網(wǎng)百科就來(lái)給大家扒一扒桃子的功效與作用。

有句話(huà)說(shuō)得好，桃子養(yǎng)人杏傷人，由此可見(jiàn)桃子的功效與作用可見(jiàn)一斑。下面是桃子的具體的功效作用，想要一探究竟的你豈能錯(cuò)過(guò)下面的內(nèi)容：

【含鐵量高】桃中含鐵量較高，在水果中幾乎占居首位，故吃桃能防治貧血，特別是有缺鐵性貧血的美眉，吃個(gè)桃子，能夠舒緩你的頭暈眼花癥哦。

【富含果膠】有便秘怎么破？桃富含果膠，經(jīng)常食用可預(yù)防便秘哦。

【強(qiáng)壯身體】瘦子太孱弱？不是高大壯，搬磚也累？這個(gè)時(shí)候來(lái)個(gè)桃子吧！常吃桃子有強(qiáng)壯身體，豐肌美膚作用，身體瘦弱、陽(yáng)虛腎虧者，可用鮮桃數(shù)個(gè)，同米煮粥食，常服有豐肌悅色作用。

【治療肺病】桃對(duì)治療肺病有獨(dú)特功效哦，唐代名醫(yī)孫思邈更是稱(chēng)桃為"肺之果，肺病宜食之"。

夏天是桃子飄香的季節(jié)，每年的六月底七月初時(shí)候，到處水果攤都可以看到桃子的身影。桃子那飄香的味道，甜嫩可口的果實(shí)，一口咬進(jìn)嘴，甜津津的果汁，頓時(shí)讓身處30多攝氏度的你倍感清涼！什么？看著那么多水果檔，那么多的桃子齊齊整整排列在那里，已經(jīng)是挑花眼了？壓根不知道怎么去挑選？不要折騰了！媽網(wǎng)百科馬上為大家奉上桃子的挑選小技巧，想要漲知識(shí)的小伙伴趕緊過(guò)來(lái)圍觀(guān)吧！

看顏色：顏色發(fā)白的桃子應(yīng)該是較成熟的，而紅的桃子卻不一定完全成熟?？吹骄G色的桃子可以要嗎？NO！綠色的桃子是沒(méi)有成熟的，里面一定是酸溜溜的，不要選擇！喜歡吃甜的可以挑選果皮上，紅色部位大的，這種的比較有甜味，而且吃起來(lái)口感好。

看斑點(diǎn)：斑點(diǎn)多OR斑點(diǎn)少？新鮮桃子果斷后者！與挑選梨子不同，很多人會(huì)挑選表面斑點(diǎn)少的桃子，殊不知斑點(diǎn)多的桃子恰恰是甜度很高、味道鮮美的。

看大?。禾易犹罅藭?huì)沒(méi)味，吃起來(lái)干巴巴的，而太小了的，去了胡也沒(méi)有多少肉了。建議大家挑選稍大一些的，但不要很大，比小的大一圈兩圈就可以了。這種的吃起來(lái)，無(wú)論甜度、還是口感、都是剛剛好的。

摸表皮：桃類(lèi)水果都是有毛毛的，我們可以觀(guān)察毛毛來(lái)判斷水果的新鮮程度。如果桃毛很立很精神的話(huà)，那么一定是很新鮮的了，如果看不到桃毛的應(yīng)該時(shí)間較長(zhǎng)了。建議大家挑選毛多的桃子。

掂重量：一大一小選哪個(gè)？當(dāng)然是要挑選比較沉的桃子，這類(lèi)的桃子比較的肉多，吃起來(lái)爽口?？梢?xún)墒直容^看那個(gè)分量的沉，就挑選哪個(gè)。

保存桃子有啥妙招？科學(xué)保鮮法在這！有些人表示，桃子買(mǎi)多了不知道怎么辦。啥？家里有冰箱，直接塞進(jìn)去就可以了。要不得??！放進(jìn)冰箱的桃子拿出來(lái)之后就會(huì)迅速變質(zhì)，味道變化很大，影響口感。那么應(yīng)該怎么辦呢？媽網(wǎng)百科馬上為大家支支招，教大家怎么去科學(xué)保鮮桃子！

【常溫保存方法】桃子里的糖分在30度時(shí)比較豐富，如果放在冰箱里，由于溫度過(guò)低，可能造成糖分變少，所以如果想要吃甜桃的話(huà)，最好放在常溫下，不要放在低溫的冰箱里。

媽網(wǎng)百科碎碎念：想要將桃子保存得妥當(dāng)，那么下面這兩點(diǎn)也是需要非常小心的：

1、不要接觸水，接觸水之后，最好擦干凈，以免水分與桃子長(zhǎng)時(shí)間接觸而弄爛桃子。

2、不要和壞桃放在一起，壞桃上面可能有蟲(chóng)，好桃和壞桃放在一起，也可能會(huì)"傳染"。所以如發(fā)現(xiàn)有壞桃，最好檢出來(lái)，以免禍及好桃。

生桃子吃不得？有損健康的做法你中招了嗎？小小一個(gè)桃子內(nèi)有乾坤，桃子可愛(ài)的外表下面隱藏著滿(mǎn)滿(mǎn)的厚肉，一口咬進(jìn)去，滿(mǎn)滿(mǎn)的都是甜汁，保證能夠讓嘴刁的你瞬間愛(ài)上！但是桃子不是想吃就能任性吃，科學(xué)的進(jìn)食方法能夠?yàn)榻】导臃?，但是不科學(xué)的進(jìn)食，反而會(huì)有損健康呢！那么桃子怎么吃最健康呢？媽網(wǎng)百科馬上為大家細(xì)說(shuō)一番。

【不能吃過(guò)量】桃子是熱性水果，吃多了容易上火，嚴(yán)重的還會(huì)令身上起瘡。尤其是平時(shí)就有內(nèi)火的人，更不宜多吃。受口干、口渴、咽喉疼痛等上火癥狀困擾的人，最好也少吃或不吃桃子。

【不要空腹吃】桃子含糖高，多吃上火，所以不能多吃，最好不要空腹吃。飯前空腹吃水果，還會(huì)影響正餐的質(zhì)量。時(shí)間一長(zhǎng)，不是缺這個(gè)營(yíng)養(yǎng)素，就是缺那個(gè)營(yíng)養(yǎng)，很容易引起消化不良。

【不要吃生桃子】沒(méi)有完全成熟的桃子最好不要吃，吃了會(huì)引起腹脹或腹瀉的呢，所以大家一定要小心！

【搭配禁忌知多少】桃子不宜與鱉肉、龜肉同食，另外桃子加上酒精會(huì)使人昏迷，嚴(yán)重的話(huà)導(dǎo)致死亡。吃桃子后，是不能喝茶的哦，即便你是茶君子，無(wú)茶不歡又怎樣，吃了桃子就要隔開(kāi)一段時(shí)間再喝茶，因?yàn)樘易蛹由喜杷菀滓鹉c胃功能紊亂。

桃子可是一個(gè)好東西，雖在北方生長(zhǎng)，但是也備受南方人的青睞。素來(lái)就有桃"養(yǎng)人"之說(shuō)，更是有不少人表示常吃桃子可以強(qiáng)身健體，延年益壽，因此桃子也有著壽桃的美稱(chēng)。那么桃子什么時(shí)候吃最好呢？媽網(wǎng)百科馬上為大家講解這方面的內(nèi)容。

一般來(lái)說(shuō)，從桃子開(kāi)花到結(jié)果成熟要3-4個(gè)月時(shí)間，桃子的正常成熟期在6-9月份。我國(guó)桃子有多種，如果單從月份來(lái)說(shuō)那么就有春季的早桃，一般3月份就能吃到，夏天的水蜜桃常見(jiàn)（也就是個(gè)大液滋多的），水蜜桃種類(lèi)較多，如大白鳳、小白鳳、湖景等。水蜜桃可分成早桃和晚桃，早桃成熟期在六月份，晚桃的成熟期在七、八月份。而秋天的桃子一般是7月過(guò)后的桃子，一般的很脆，又稱(chēng)脆桃或者是秋桃。

而桃子是水果類(lèi)食物，在一天里面，什么時(shí)候吃也是有所講究的哦。一般是餐前或餐中吃較好，睡前吃桃子容易引起腹部飽脹、腸脹氣呢，所以大家晚上的時(shí)候還是不要再吃桃子了。