孕婦可以吃海蝦嗎?孕婦是可以吃海蝦的,但是即使能吃,也要注意挑選優(yōu)質(zhì)的海蝦,還有控制吃海蝦的量。
那么,孕婦為什么可以吃海蝦呢?因為孕婦吃海蝦的益處多多。
海蝦營養(yǎng)豐富,且其肉質(zhì)松軟,易消化,對身體虛弱的孕婦是極好的食物;海蝦中含有豐富的鎂,鎂對心臟活動具有重要的調(diào)節(jié)作用,能很好的保護(hù)心血管系統(tǒng),它可減少血液中膽固醇含量,防止動脈硬化,同時還能擴張冠狀動脈,有利于預(yù)防高血壓及心肌梗死。另外,海蝦富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效。
綜上所述,孕婦是可以吃海蝦的,因為吃海蝦能給孕婦補充多種營養(yǎng)物質(zhì),增強孕婦的抵抗力,免于受病毒的侵?jǐn)_。但是若孕婦多吃海蝦過敏的話,那是萬萬不能吃的,因為不僅會傷害孕婦的身體健康,還會影響到胎兒的正常發(fā)育。
產(chǎn)婦可以吃海蝦嗎?產(chǎn)婦是可以吃海蝦的,但是也要把握個度,不能大量食用,否則容易引起腹瀉等不適的癥狀。那么產(chǎn)婦為什么能吃海蝦呢?這跟產(chǎn)婦吃海蝦所能收獲的好處有著千絲萬縷的關(guān)系,下面一起來看看這些好處都有哪些吧!
好處1、促進(jìn)產(chǎn)婦產(chǎn)后恢復(fù)
海蝦的營養(yǎng)元素很豐富,如優(yōu)質(zhì)蛋白,煙酸,礦物質(zhì),維生素等等,產(chǎn)婦由于生產(chǎn)時的流血會流失大量營養(yǎng),吃蝦可以幫助產(chǎn)婦補充營養(yǎng)元素,促進(jìn)產(chǎn)婦的產(chǎn)后恢復(fù)。
好處2、增強產(chǎn)婦免疫力
蝦富含蛋白質(zhì),產(chǎn)婦產(chǎn)后流失營養(yǎng)元素,容易導(dǎo)致身體免疫力下降,容易生病,吃蝦有助于產(chǎn)婦補充優(yōu)質(zhì)蛋白,提高產(chǎn)婦免疫力,增強抵抗力,有助于產(chǎn)婦生產(chǎn)后虛弱的身體得以恢復(fù)。
好處3、增加產(chǎn)婦食欲
產(chǎn)婦產(chǎn)后身體虛弱,經(jīng)常會感覺胃口不佳,食欲不振。蝦味道鮮美獨特,容易引起產(chǎn)婦注意,產(chǎn)婦食用蝦有利于改善胃口,增進(jìn)食欲。
好處4、有助產(chǎn)婦皮膚健康
蝦含有豐富的鉀元素,產(chǎn)婦吃蝦,可以補充鉀元素,有助于產(chǎn)婦保持體內(nèi)的酸堿平衡。蝦還富含煙酸,產(chǎn)婦吃蝦,可以補充煙酸,有助于保持消化系統(tǒng)的功能正常,促進(jìn)自身血液循環(huán),還有助于產(chǎn)婦的皮膚健康。
好處5、利于保護(hù)產(chǎn)婦牙齒
產(chǎn)婦產(chǎn)后身體虛弱,不宜用力咀嚼食物,蝦身軟,易于產(chǎn)婦咀嚼食用,有利于保護(hù)產(chǎn)婦的牙齒健康。但是產(chǎn)婦在吃蝦時要注意,如果是過敏體質(zhì)或者吃蝦后身體出現(xiàn)了過敏狀況的產(chǎn)婦則不宜食用蝦。
寶寶可以吃海蝦嗎?六個月的寶寶是可以吃海蝦的,但是也要看情況而定,例如對海蝦過敏的寶寶就不適宜吃海蝦,除此外,吃海蝦的量也要把握個度。
寶寶既然能吃海蝦,那么是為什么呢?吃海蝦對寶寶的身體有什么好處呢?下面一起來看看:
好處1、增進(jìn)寶寶食欲
海蝦含有豐富的營養(yǎng)元素,例如優(yōu)質(zhì)蛋白、煙酸、鉀、鈣、鈉、維生素、脂肪酸等等,寶寶吃蝦有助于補充營養(yǎng)元素,有助于寶寶強身健體。而且蝦的味道很鮮甜,容易引起寶寶注意,增進(jìn)寶寶的食欲,幫助寶寶養(yǎng)成愛吃飯的好習(xí)慣。
好處2、提高寶寶注意力
海蝦含有豐富的鈣元素,寶寶吃蝦可以補充鈣物質(zhì),有助于寶寶的骨骼發(fā)展和牙齒發(fā)育。寶寶吃蝦還可以補充脂肪酸,脂肪酸還有助于提高寶寶的注意力集中度,有利于寶寶養(yǎng)成耐性和集中的注意力。
好處3、增強寶寶抵抗力
海蝦里面豐富的蛋白質(zhì)可以幫助提高寶寶身體的免疫力,增強寶寶的抵抗力,補充精力,有助于寶寶身體健康發(fā)展。
好處4、保證寶寶消化系統(tǒng)的健康
海蝦還含有煙酸,煙酸有助于促進(jìn)寶寶消化系統(tǒng)的健康,增進(jìn)寶寶的食欲,促進(jìn)寶寶血液循環(huán),維持寶寶血液功能的正常,還可幫助寶寶擁有健康的皮膚。蝦里面豐富的鉀元素,有助于維持寶寶體內(nèi)的酸堿平衡。
不管是美味的鮑參翅肚,還是近些年來頗受歡迎的綠色無公害蔬菜,其都有一定的宜忌人群。由此可知,海蝦的宜忌人群也是存在的,那么都有哪些呢?下面來詳細(xì)了解一下:
海蝦適宜人群
1、老年人、孕婦和心血管病患者更適合食用;
2、適宜腎虛陽痿、男性不育癥、腰腳瘙弱無力、中老年人缺鈣所致的小腿抽筋者食用。
海蝦的禁忌人群
1、宿疾者、正值上火之時不宜食蝦;
2、患過敏性鼻炎、支氣管炎、反復(fù)發(fā)作性過敏性皮炎的老年人不宜吃蝦;
3、蝦為動風(fēng)發(fā)物,患有皮膚疥癬者忌食。
美麗高貴的玫瑰花,其身上卻上滿了此;美味高營養(yǎng)的海蝦,其并不是人人都能食用的。因此,千萬不要被食物的外表給蒙騙了,在享用美食之前,最好了解清楚美食的內(nèi)在,了解美食的食用注意事項,才能健康享受美味的生活。
美味的海蝦,令多少人癡狂。但是癡狂也是要把握個度的,因為海蝦畢竟有一定的食用禁忌,不是每個人都能安心盡情享用的。那么海蝦的食用注意事項有哪些呢?主要有以下5點:
1、莫吃蝦線
海蝦背上的蝦線,是蝦未排泄完的廢物,假如吃到口內(nèi)有泥腥味,影響食欲,所以應(yīng)除掉。
2、變質(zhì)海蝦莫買
色發(fā)紅,身軟,掉頭的海蝦不新鮮,盡量不買。腐敗變質(zhì)的蝦一定不能吃。
3、海蝦莫與含鞣酸類食物同吃
部分水果同時吃時應(yīng)注重,蝦含有比較豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營養(yǎng)物質(zhì),若與含有鞣酸的水果如柿子、山楂、石榴、葡萄等同吃,不僅會降低蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價值,而且鞣酸和鈣結(jié)合形成鞣酸鈣后刺激胃腸,惹起不適,出現(xiàn)嘔吐、頭暈、腹瀉腹痛等癥狀。海蝦與上述水果同吃,至多間隔2小時。
4、食用海蝦時最好不要大量喝啤酒
因為那樣會產(chǎn)生過多的尿酸,而惹起痛風(fēng)。吃海鮮時應(yīng)配以干白葡萄酒,因為其中的果酸具有殺菌與去腥的作用。
5、懂得選購新鮮的海蝦
海蝦的背部呈青黑色是新鮮的表現(xiàn)。一般蝦殼堅硬,頭部完整,體部硬朗、彎曲、個頭大的蝦味道比較鮮美。
海蝦是人們的大愛,因此人們常常不管三七二十一就開啟瘋狂的吃海蝦模式。其實這樣是不好的,若是對吃海蝦過敏的人吃到,身體就會出現(xiàn)過敏的癥狀,如全身出現(xiàn)紅腫或者斑點。
為什么吃海蝦會過敏呢?
由于海蝦含有豐富的蛋白質(zhì),某些人攝入了過量的蛋白質(zhì)后,引起肌體異性蛋白變性反應(yīng),才出現(xiàn)上述海鮮過敏癥,這與人身體健康與否無關(guān),而是因為部分人身體的蛋白質(zhì)與海鮮所含的蛋白質(zhì)產(chǎn)生抗拒的緣故。
那么吃海蝦過敏怎么辦呢?
吃海蝦后產(chǎn)生過敏,最有效的方法當(dāng)然是吃過敏藥物,而某些嘴饞之人因而對海鮮又愛又恨,這里我提供一個簡單的方法,供有恒心而又有過敏史的朋友參考。就是每頓飯吃某種一定量的海蝦,慢慢嘗試增加份量,一有過敏反應(yīng),立即停止進(jìn)食,于是經(jīng)幾次三番嘗試,找到自己合適的定量,每次進(jìn)食,就不會過敏了,有興趣的朋友,不妨一試。