黑魚,因其身形比較像蛇,因此又叫“蛇魚”。同時,黑魚也叫“孝魚”,這是是有典故的。傳說魚媽媽在每次生完魚寶寶的時候,都會失明一段時間。因此,在這段時間里面魚媽媽無法覓食,而魚寶寶便會爭著游進(jìn)魚媽媽的肚子里面,待魚麻麻復(fù)明的時候,它的孩兒們已經(jīng)所剩無幾了。因此,黑魚也就被人家稱為“孝魚”了。但是千萬不要被其表面的假象所蒙蔽了雙眼,黑魚其實(shí)是肉食動物,而且會捕殺同類,因此不要亂生憐憫之心,不吃黑魚哦。下面來看看黑魚的做法吧!
黑魚片小炒的做法
材料:黑魚片、胡蘿卜半根、青椒半個、冬筍1個、姜片少許、蔥段少許、鹽、雞粉、胡椒粉、料酒、生粉
步驟:
1、為了省時間,直接在市場買現(xiàn)成的黑魚片,然后回家清洗干凈后,調(diào)入適量鹽,少許雞粉,白胡椒粉,料酒,及生粉抓勻入冰箱冷藏腌制10分鐘以上;
2、胡蘿卜切片,青椒及冬筍也切成片,姜切片,蔥切段;
3、鍋中放油燒熱后放入魚片滑炒一下,至顏色變白關(guān)火撈出備用;
4、利用鍋中的余油燒熱后,放入姜片蔥段煸炒,然后依次放入胡蘿卜及冬筍片翻炒,炒至胡蘿卜略變軟;
5、加入青椒翻炒1分鐘,調(diào)入少許鹽,最后出鍋前倒入黑魚片,倒少許稀的生粉水勾芡翻勻即可。
黑魚湯的做法
材料:黑魚頭、魚骨、魚皮、黑木耳、毛豆、蔥適量、姜適量、蒜適量、鹽適量、料酒適量
步驟:
1、黑魚去魚肉,留魚頭、皮、骨,洗凈,切成段;
2、姜切片、蒜頭剝好、蔥挽結(jié),其余切蔥花;
3、黑木耳提前泡發(fā),毛豆洗凈瀝干水;
4、坐鍋熱油,放姜片、蒜頭熗鍋,把切成段的魚頭、皮、骨煸炒;
5、魚變色后放料酒,放毛豆略炒后加一大碗清水、蔥結(jié);
6、中大火煮至魚湯發(fā)白(大約15分鐘)后放黑木耳略煮2分鐘,加鹽,撒上蔥花出鍋。
黑魚的營養(yǎng)價值頗高,其不僅含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸,還含有脂肪酸、多種維生素等等。下面仔細(xì)來了解一下:
1、黑魚富含蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)含量較高,達(dá)19.5克,脂肪含量較少,含鈣量高于其他魚的含量,還含有多種維生素和無機(jī)鹽。
2、黑魚含有多種氨基酸。黑魚含有瓜氨酸、絲氨酸、蛋氨酸等10多種游離氨基酸。黑魚肉蛋白質(zhì)組織結(jié)構(gòu)松軟,易被人體消化吸收,是兒童、老年體弱者適宜的食品。
3、黑魚含有多種維生素。黑魚肉中除了含蛋白質(zhì)、脂肪、18種氨基酸等,還含有人體必需多種維生素。
4、黑魚含有多種微量元素。黑魚還含有人體所需的鈣、磷、鐵等等微量元素,能夠補(bǔ)充人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。
正因?yàn)楹隰~富含蛋白質(zhì),且蛋白質(zhì)的含量比雞肉和牛肉的都要高,因此能夠很好地為人體補(bǔ)充蛋白質(zhì);另外黑魚含有這些營養(yǎng)物質(zhì),因此尤其適合在外科手術(shù)后的患者食用,因?yàn)槠渚哂写龠M(jìn)傷口愈合的功效。
黑魚的食療功效十分強(qiáng)大,其本身就具有催乳、補(bǔ)血、利水消腫、提高身體免疫力等等功效。若再加上其他食材的話,能讓其功效發(fā)揮得淋漓盡致。下面來看看黑魚搭配其他食材能治療什么疾?。?/p>
黑魚的食療功效1、緩解孕婦水腫、腳氣浮腫等癥狀
食療法:黑魚去腸留鱗,洗干凈。白瓜同量,再加少量蔥白、蒜頭同煮,不放鹽,喝湯吃魚肉,每天一回,連食三至七天。
黑魚的食療功效2、治療腸痔下血
食療法:黑魚肉二百五十克,配大蒜少量,白芨六克,煮湯服用。
黑魚的食療功效3、可以預(yù)防麻疹
食療法:黑魚一條(約一千克),煎湯洗小兒周身。
黑魚的食療功效4、治療胸悶、脹氣
食療法:黑魚一條焙干,煅灰,睡覺前取十至十五克,用黃酒送服。
黑魚的食療功效5、治療耳痛
食療法:黑魚一條(約二百五十克),嫩豆腐五百克,咸橄欖四枚,用水煮熟食用。
黑魚的食療功效6、可以催乳補(bǔ)血
食療法:黑魚一條,去內(nèi)臟,把蚯蚓切碎拌成肉泥,入魚腹,隔水蒸,放調(diào)味品食用。
黑魚的營養(yǎng)價值不僅僅跟它的做法有關(guān),還與挑選的黑魚品質(zhì)有關(guān)。一般來說,如果能夠挑選到好的黑魚的話,營養(yǎng)價值翻倍,補(bǔ)身體能夠達(dá)到事半功倍的作用。下面來看看黑魚的選購技巧都有哪些:
選購技巧1、學(xué)會分辨野生黑魚和養(yǎng)殖黑魚
我們在挑選黑魚的時候,一般都會優(yōu)先考慮挑選野生的黑魚,這類黑魚比起飼養(yǎng)的黑魚更加兇猛,甚至?xí)恕6曫B(yǎng)的黑魚由于生活環(huán)境較為安逸,一般都較溫順。野生黑魚外表看起來更加精瘦,顏色烏黑,而飼養(yǎng)黑魚則肉較多,顏色不會是濃黑的。但是精瘦的野生黑魚肉質(zhì)更有彈性,營養(yǎng)價值更高。但是現(xiàn)在一般市面上野生黑魚比較難找,且價格較為高昂。所以退而求其次選擇飼養(yǎng)黑魚也是可以的,但是一定要挑選新鮮的黑魚才能夠達(dá)到滋補(bǔ)目的。
選購技巧2、學(xué)會分辨新鮮黑魚和不新鮮黑魚
新鮮的優(yōu)質(zhì)黑魚眼睛凸起,澄清并富有光澤,鰓蓋緊閉,腮片呈鮮紅色,沒有粘液。不新鮮的黑魚摸起來黏黏的、眼球凹陷、渾濁不清。黑魚魚身體顏色越深表明這條魚越精神,越有活力,這樣的魚熬煮起來肉質(zhì)也會更加的鮮甜,有彈性。
選購技巧3、掌握好選購黑魚的時間
想要挑選到新鮮的黑魚,一般需要在早上的時候到菜市場挑選。就算野生的黑魚離開其生長的環(huán)境太久,也是很難存活的。所以早上的黑魚還較為活力,而等到下午甚至傍晚時,黑魚一般都較為虛弱,看起來有病懨懨的。
美味的食物,向來都是色香味俱全的。若在香的同時,摻雜了點(diǎn)“腥味”,那就未免有點(diǎn)美中不足咯。那么黑魚如何去除土腥味呢?下面來學(xué)習(xí)一下三種去腥的方法:
去腥方法1:把黑魚剖肚洗凈后,放在冷水中,再往水中倒入少量的醋和胡椒粉,這樣處理后的河魚,就沒有了土腥味。
去腥方法2:可用半兩鹽和5斤水,把活黑魚泡在鹽水時,鹽水通過兩鰓浸入血液,一小時后,土腥味就可以消失。如果是死黑魚,放在鹽水里泡兩小時,也可去掉土腥味。
去腥方法3:宰殺黑魚時,可將黑魚的血液盡量沖洗干凈,烹調(diào)時再加入蔥、姜、蒜等調(diào)料,土腥味基本上可以去除。
至于媽媽們選擇哪種去腥方法,可以根據(jù)自己已有的資源,選擇最省時最方便的方法哦。為了能做出美味十足的多寶魚美食,寶媽們千萬別偷懶哦,趕緊吸收一下以上三種多寶魚去腥的方法吧!
很多媽媽都會抱怨,黑魚身上有種黏糊糊的東西,好惡心。那么,問題就來了,黑魚的粘液怎么處理好呢?下面,媽網(wǎng)百科搜集了部分寶媽們的意見,下面一起來看看吧!
寶媽的意見一:可以選擇用面粉在魚身上擦洗,把魚身上黏液擦去,然后用清水洗去即可;
寶媽的意見二:用半湯匙粗鹽均勻撒在魚身上,然后用力擦洗,接著再再魚表面上撒寫生粉,再把生粉擦掉,最后用水沖洗干凈,就可以很好地去除黑魚身上的粘液了。
寶媽的意見三:看電視里面的訪談節(jié)目,好像說可以在黑魚身上淋點(diǎn)油,然后用水沖洗,就能把粘液洗干凈了。
寶媽的意見四:把買回來的黑魚,先用開水燙一下再清洗,這樣也能很好地去除黑魚身上的粘液。
至于哪種方法最適合自己,那就待媽媽們動手就能見分曉咯。