很多人都相信田七粉可以祛斑，其實(shí)是有一定的考究的。我們所謂的斑，常出現(xiàn)于前額、鼻梁、臉頰等處，偶爾也出現(xiàn)在頸部、頸部手背等。根據(jù)專業(yè)醫(yī)師的介紹，將田七打成粉喝可以抗衰老、保護(hù)皮膚，有一定的祛斑效果的。

無(wú)論你臉上的是老年斑、黃褐斑、蝴蝶斑、雀斑、妊娠斑、輻射斑、或日曬斑、雀斑都能使用田七粉進(jìn)行祛斑。只要每天堅(jiān)持服用三七粉或者使用面膜，請(qǐng)不要以為使用一次就會(huì)有很好的效果，第一周使用后斑點(diǎn)明顯淡化；第二周使用的時(shí)候斑點(diǎn)明顯改善；第三周使用后斑點(diǎn)的肌膚像剝殼的雞蛋那么光滑，這就是三七粉可以祛斑的效果。

在使用田七粉進(jìn)行祛斑的同時(shí)，還需要注意夏天一定要做好防曬措施；而且平時(shí)要注意飲食,不要吃色素含量過(guò)高的食物，防止色素在局部發(fā)生沉著，比如說(shuō)咖啡、面醬、紫葡萄都不要吃，一些生冷辛辣的刺激性的食物也不要吃。這樣才能更好地達(dá)到祛斑的永久性。

除此之外，田七粉祛斑也是可以外敷的哦，也就是做一些自制的面膜，做成美白面膜使用也是挺有效果的。用法具體如下：20克左右三七粉，加入適量蜂蜜或橄欖油，用溫水調(diào)成糊狀，直接敷于面部，15-30分鐘后洗凈。每周2次，能夠達(dá)到更好的美白祛斑效果。

曾經(jīng)有過(guò)這樣的說(shuō)法，男人不到一米七就是三級(jí)殘廢。所以，有些人為了能長(zhǎng)高點(diǎn)，拼命地嘗試各種的方法，那么，聽(tīng)說(shuō)吃田七粉可以長(zhǎng)高，這是真的嗎？還是只是謠傳？

其實(shí)，了解田七粉的親們都知道田七粉是一種中藥，具有活血、止血、降血脂等功效，但是它是不具有長(zhǎng)高的功能的，所以不要相信一些所謂的廣告或者一些所謂的偏方。相反，如果吃多或者吃的方法不正確是會(huì)對(duì)身體造成一些不必要的后果，因?yàn)槭撬幦侄荆ㄗh想長(zhǎng)高 還是采取積極鍛煉身體，增加營(yíng)養(yǎng)的方法。

想增高的親們，應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)，尤其是含有中氨基酸的食物，如面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜點(diǎn)等食品則應(yīng)盡量不吃?？蓸?lè)與果汁也少吃為妙，因?yàn)槠渲兴奶欠荻?，?huì)阻礙鈣質(zhì)的吸收，吃多了會(huì)影響骨骼的發(fā)育。

無(wú)論是什么樣的食物都是有兩面性，所以，田七粉它有出色的功效的同時(shí)，但是你的食用方法不正確的時(shí)候也會(huì)產(chǎn)生一些副作用哦！但是，田七粉會(huì)有哪些副作用？只有更好地了解了“敵人”，才能更好地?fù)P長(zhǎng)避短。

1、孕期婦女禁止使用。女性在懷孕期間，禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理的，所以，孕媽們需要注意哦。

2、風(fēng)寒感冒期間不能服用田七粉，田七粉性溫，風(fēng)寒感冒期間可以服用。而患風(fēng)熱感冒則不宜服三七粉。

3、田七粉建議堅(jiān)持常服。長(zhǎng)期服用田七粉可活血通絡(luò)、軟化血管、降血壓、降血脂、治療肝纖維化等。

4、請(qǐng)勿過(guò)量。一般正常體質(zhì)的人,服用田七粉的一日總量在10克左右，分2次服用。早上起來(lái)服用田七粉3克左右，用溫開(kāi)水送服?？梢栽鰪?qiáng)免疫力、抗衰老等功能。

田七粉的副作用關(guān)鍵就是在于食用之前先要去了解一下它適合與不適合哪些人去食用。孕婦是不可以食用它，它是可以使用在手術(shù)中的，因?yàn)榭梢詭椭浌艿淖饔?。它的主要的功效就是幫助克服一些疼痛，這樣我們?cè)谑中g(shù)過(guò)程中就沒(méi)有大問(wèn)題了。晚上如果服用一定要在飯前食用。所以，如果你注意了以上這些人群以及時(shí)間上的問(wèn)題，再來(lái)服用田七粉的話是不會(huì)有什么副作用的。