檸檬怎么吃美白
檸檬怎么吃美白呢？有人說很簡(jiǎn)單，無(wú)非就是切片泡水喝，制成檸檬干泡水喝，榨成檸檬汁飲用，或者泡成檸檬茶或者檸檬蜂蜜水飲用。那么這些看似簡(jiǎn)單的吃法，是怎樣進(jìn)行的呢？下面一起來看看：
檸檬怎么吃美白：泡水
這是最為簡(jiǎn)單的方法，把檸檬切片，用溫開水泡，就這樣可以直接喝了，對(duì)皮膚很好哦。但是最好不要用開水，會(huì)感覺很澀的。檸檬還是感光食物，建議白天不要喝哦。
檸檬怎么吃美白：檸檬干泡水
新鮮的檸檬營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高，但是檸檬干方便攜帶，把檸檬切成片，外出的時(shí)候或是上班時(shí)候，隨手一片，隨時(shí)隨地很方便的美白。
檸檬怎么吃美白：榨成檸檬汁
如果你在家里，可以把檸檬榨成檸檬汁，晚上時(shí)候喝一杯，堅(jiān)持下去，你的皮膚會(huì)變白哦。但是不要喝太多，這樣也不利于胃。
檸檬怎么吃美白：泡成檸檬茶
可以將檸檬做成檸檬茶，把檸檬切片，放在杯子里，加上冰糖，兌上開水，就是一杯可口的檸檬茶哦。
檸檬怎么吃美白：泡成檸檬蜂蜜水
把檸檬切片，鑰兩勺子蜂蜜，再兌上白水，堅(jiān)持喝，不但可口，皮膚還會(huì)又白又滑。
上面5種都是簡(jiǎn)單的食用檸檬的美白方法，但是雖然檸檬具有美白的功效，愛美的你們也不能盲目大量飲用，否則會(huì)因?yàn)闄幟实乃嵝远鴤Φ侥c胃的。
檸檬可以美白嗎？這是公認(rèn)的。因?yàn)闄幟屎胸S富的維生素C，其能夠有效地防止黑色素的生成，并能分解皮膚中的沉著色素，因此具有美白的功效。那么檸檬怎么使用其美白效果會(huì)更理想呢？主要有兩種方法，其一就是內(nèi)服，其二就是外用。
內(nèi)服：最簡(jiǎn)單的內(nèi)服方法就是泡水飲用，復(fù)雜一點(diǎn)的話可以加入蜂蜜、綠茶等等輔料調(diào)配飲用。下面介紹一種簡(jiǎn)單且實(shí)用的飲用方法：一公升的水里加上半粒檸檬原汁，放置于冰箱里，隨時(shí)飲用。堅(jiān)持喝一段時(shí)間，就會(huì)有美白的效果哦！
外用：外用的話就是用檸檬敷臉，有些人可能會(huì)直接切檸檬片敷臉，但是這樣做美白效果并不明顯，最好是用檸檬來敷臉，這樣肌膚才能很好地吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，從而起到美白的效果。那么檸檬敷臉的話，該怎么做呢？其實(shí)做法很簡(jiǎn)單，只需將檸檬洗凈切片后，放入涼開水中浸泡3至5分鐘，就可用于敷臉、擦身，長(zhǎng)期使用，可融蝕面部、身上的色斑。
檸檬怎么吃減肥呢？可以做成檸檬醋或者金桔檸檬水飲用。但是若想單單靠飲用就能達(dá)到減肥成功并能保持苗條的身體的話，那就有點(diǎn)癡人說夢(mèng)話了。畢竟減肥成功不是一天兩天的事情，維持苗條的身體那不是牽扯一方面的事情。若想減肥成功或者保持苗條的身材，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣是非常重要的。
下面首先來了解一下檸檬怎么吃減肥：
檸檬醋減肥的做法
材料：檸檬500克、冰糖500克、100%純天然釀造的陳年紅醋或陳年高梁白醋1瓶、陶瓷缸或廣口玻璃罐1只
步驟：
1、將檸檬洗凈后放置陰涼處，讓水分晾干；依水果形態(tài)大小，切片或切塊泡制使用。
2、將果片及陳醋放入瓶?jī)?nèi)，再把冰糖放入瓶?jī)?nèi)，浸泡過程中稍微攪拌一下，促使冰糖溶化。
3、材料全部加入瓶?jī)?nèi)后，密封放置陰涼處。
浸泡約30天后，將檸檬全部撈起，以免時(shí)間久了有苦味。然后再等15-30天，至冰糖完全溶解后，即可取出飲用。取出浸泡汁液，加水調(diào)至適合口味或調(diào)入適量蜂蜜飲用口味更佳。
金桔檸檬水減肥的做法
材料：金桔、檸檬、白糖兩勺、冰糖15粒、黃糖四分之一磚
步驟：
1、將準(zhǔn)備好的金桔和檸檬用清水沖洗干凈，備用；小金桔切成小片，檸檬切成條。
2、砂鍋中倒入半鍋清水，將切好的金桔和檸檬都倒入鍋中，然后放入兩勺白糖，15粒冰糖還有黃糖4分之一磚，開猛火，將水燒開；
3、等到水燒開之后，關(guān)小火慢慢熬，用兩只筷子架在鍋面再蓋上蓋子。
4、熬到水剛好能浸住金桔和檸檬的時(shí)候就可以關(guān)火了，大概需要兩個(gè)小時(shí)左右。
5、蓋好蓋子讓金桔檸檬泡一夜，第二天確定金桔和檸檬已經(jīng)變軟以后再將蓋子拿開，開小火收汁，收到汁變得濃稠后關(guān)火，放涼之后放入瓶中，放入冰箱存放。
總的來說，要想減肥成功或保存苗條的身材，除了要有良好的飲食習(xí)慣外，還要養(yǎng)成健康的生活方法，例如多做一下運(yùn)動(dòng)，保存營(yíng)養(yǎng)均衡等等。
追求瓷肌是每個(gè)女性都?jí)裘乱郧蟮氖虑?，那么瓷肌的要求有哪些呢？“白、水、光滑、嫩”這些都是其標(biāo)配。那么要想滿足這些要求的話，該怎么做呢？是否用檸檬就可以解決呢？檸檬只能解決一部分問題，例如可以美白、嫩膚。下面，一起來看看檸檬怎么做美膚吧！
全身美膚：檸檬香薰法
將剩余的檸檬皮切成細(xì)絲，加入適量的清水，放在香薰?fàn)t中，然后加熱，就能成為不錯(cuò)的香薰。
面部美膚：檸檬面膜敷臉
以兩大勺酸乳酪、半勺蜜糖、混合兩個(gè)咖啡小湯匙檸檬汁制成面膜，避開眼部輕敷在臉上15至20分鐘，跟著用溫水清洗，即可以清潔油垢。
局部美膚：檸檬按摩去死皮
取1小湯匙檸檬汁，以及一勺乳酪、一勺暖蜜糖，在手肘、膝蓋、腳跟部輕擦，有軟化死皮作用，時(shí)間維持約10至15分鐘，然后用溫水洗凈。
身體美膚：檸檬浴
取一大半削下來的檸檬皮浸泡在浴缸的水中，可用來浸浴、洗頭發(fā)，有滋潤(rùn)的功能。洗檸檬浴則可使毛孔處于通暢狀態(tài)，利于排汗，對(duì)粉刺患者有很好的治療效果。
檸檬不管是用來吃，還是用來制作面膜，都要找到優(yōu)質(zhì)的材料，才能發(fā)揮出其應(yīng)有的療效。那么檸檬怎么挑選好呢？我們可以通過聞香、觀外狀和捏硬軟來辨別檸檬的好壞。
聞香：新鮮的檸檬有著獨(dú)有的香氣，且吃起來酸甜適中，但不新鮮的檸檬聞起來有股水果腐爛的味道，不僅汁水少，吃起來也有點(diǎn)苦澀。
觀外狀：新鮮的檸檬色澤是很鮮艷的，鮮黃色的，而且色澤會(huì)很均勻，不會(huì)黃綠分布，皮是發(fā)亮的，頂部的那個(gè)結(jié)是綠色的，就是那個(gè)原來與樹上連接的地方，摘下來后一般都會(huì)留下一個(gè)綠色的小頂部，就像橙子的頂部有一個(gè)象疙瘩的東西，如果是褐色的就證明這個(gè)檸檬是不新鮮的了；整體形狀比較圓的是會(huì)沒那么酸，但是汁會(huì)多一點(diǎn)；而比較尖的就會(huì)比較酸，但是汁會(huì)少一點(diǎn)。
捏硬軟：檸檬比較結(jié)實(shí)的，比較硬的就是比較酸的，而較軟的就會(huì)沒那么酸，但是千萬(wàn)別買軟綿綿的，軟綿綿的就是很不新鮮的了。
大家都知道水果買回來不吃的話，時(shí)間久了水分就是干涸，甚至?xí)l(fā)霉發(fā)爛。那么檸檬作為水果家族成員的其中一員，也逃脫不了此命運(yùn)，盡管其命比較硬，一般來說在常溫下可以保存一個(gè)月。那么檸檬怎么保存好呢？
完整檸檬的保存方法：
完整的檸檬在常溫下可以保存一個(gè)月左右。若想時(shí)間更久的話，可以把檸檬用保鮮紙包好放進(jìn)冰箱，這是最簡(jiǎn)單又最容易的方法。
檸檬片的保存方法：
切開后一次吃不完的檸檬，可以切片放在蜂蜜中腌漬，日后拿出來泡水喝。也可切片放在冰糖或白糖中腌漬，也可用來泡水喝。不過兩種都要保證不要帶水，否則有可能會(huì)爛掉榨好的檸檬汁的保存。
檸檬汁的保存方法：
檸檬汁的保存方法很簡(jiǎn)單，就是裝果汁的瓶口封緊放入冰箱中保存，但是盡量在3天之內(nèi)飲用完畢，因?yàn)闀r(shí)間長(zhǎng)的話，其中所富含的維生素c就會(huì)揮發(fā)掉?；蛘?，在檸檬大量上市的時(shí)候買一些新鮮的來榨汁，將檸檬汁直接倒入冰格中放入冰箱冷凍室保存，需用的時(shí)候，直接取檸檬冰塊來用就可以了。